Nri pọmigranet, ụbọchị 5, -4 n'arọ

Hapụ ibu ruo 4 n'arọ na 5 ụbọchị.

Ogologo ọdịnaya kalori kwa ụbọchị bụ 830 Kcal.

Mkpụrụ osisi pọmigranet mara mma, na-atọ ụtọ kemgbe ogologo oge. Ogologo oge ka a na-akpọ ha mkpụrụ nke ogologo ndụ. Na grenade nwekwara ike inyere gị aka idalata pound na-enweghị isi. Mkpụrụ osisi a nwere obere kalori ma nwee ike iwepu nsị, nsị na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ n'ahụ, nke na-akpalite nsogbu ahụike na oke ibu.

Chọrọ nke pọmigranet nri

Versiondị mbụ nke mkpụrụ pọmigranet nke ọnwụ - ụbọchị ise blitz nri… Ọ na-enye ndị na-edebe pụtara nlezianya iwu na-enye gị ohere tufuo elu 4 n'arọ n'oge a dịtụ mkpirikpi oge. Usoro a dabere na nri atọ kwa ụbọchị. Nri ụtụtụ na-egosi iji mkpụrụ pọmigranet ma ọ bụ otu iko ihe ọṅụṅụ sitere na mkpụrụ osisi a, ọkacha mma ọ bụghị nke a zụtara, kama ọ dị ọhụrụ squeezed. Dị ka ihe ikpeazụ, jide n'aka na ọ dịghị shuga dị na ihe ọṅụṅụ a zụrụ, nke ga-eme ka usoro nkwụsị ahụ kwụsịlata. Maka nri ehihie, ị kwesịrị iri fillet ọkụkọ ma ṅụọ otu iko ihe ọṅụṅụ pọmigranet. Na nri abalị na-atụ aro na obere abụba obi cheese na pọmigranet. Ọ bụrụ na agụụ na-agụ gị, a naghị amachibido iri mkpụrụ osisi na-abụghị starchy n'etiti nri. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya na nri abalị agaghị agafe 19:00. Na-aṅụ ọtụtụ mmiri dị ọcha na-abụghị carbon kwa ụbọchị. Ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ, ọbụna na-enweghị ọdịnaya shuga, dị mma ugbu a.

M na-ekwe nkwa ida dịkarịa ala 4 mmezi pound na nri pọmigranet kwa izu… Ọ na-anya isi nri ziri ezi karị. Uru ike nke menu ahụ dịkwa ntakịrị elu, yabụ, ịkwesịrị ịnọdụ ala na ya ogologo oge. Dị ka iwu ya si dị, ị ga-achọ iri buckwheat, azụ azụ na anụ, yana mkpụrụ pọmigranet, na-agbakwunye ha na obere mkpụrụ osisi ndị ọzọ, na-aṅụ ihe ọṅụṅụ pọmigranet. Ọ dị mkpa iburu n'obi na a na-atụ aro ka ị ṅụọ ihe ọṅụṅụ pọmigranet mgbe ị risịrị nri, n'ihi na ọ nwere ike ime ka agụụ na-agụ. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ tupu e rie nri pụrụ ime ka o sikwuo ike inweta ihe oriri e kenyere ga-eju ya. A na-atụ aro iri ugboro 5 n'ụbọchị, na-ahazi ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu menu na ụbọchị nri niile.

Ọ ka mma ịjụ nnu, ma na nke mbụ ma na ụdị nke nri pọmigranet, ma ọ bụ belata oke ya na nri.

Maka ndị na-achụso ihe mgbaru ọsọ, n'ụzọ bụ isi, ọ bụghị ifelata, kama iji mee ka ahụ dị ọcha, etolitela ya nri pomegranate pụrụ icheOge ọ na-ewe ya bụ izu atọ. Ọ bụrụ n'ịgbalịghị ibula ibu, ị gaghị agbanwe agbanwe nri ị na-eribu. Mana, n'ezie, imezi ihe menu ka ọ baara gị uru agaghị abụ naanị maka ọnụ ọgụgụ ahụ, kamakwa maka ahụ. Naanị njedebe bụ ịnwale ịghara ikpuchi nri. Ikwesighi ịhapụ nnu ma ọlị, soro usoro ahụ. Agbanyeghị, ọ ga-ekwe omume iji ụbọchị ole na ole na-enweghị nnu. Nke a ga - akpalite usoro ọrụ pomegranate dị ọcha. Na nhicha, ọ na-ewerekarị kilogram ole na ole maka oge nri. A sị ka e kwuwe, emerụ ahụ nwere ibu, ihe ọ pụ pụ pọmigranet na-eme ka metabolism dị ngwa, nke na-enyere aka belata ibu ahụ. Dịka iwu nke izu ụka atọ dị ọcha nri pọmigranet, ụbọchị mbụ nke 7 n'etiti nri ị ga-a halfụ ọkara iko mmanya pọmigranet ugboro atọ n'ụbọchị. N’izu nke abụọ, ọ bara uru ịme nke a ugboro abụọ kwa ụbọchị, na n’izu nke atọ, o zuru ezu ịhapụ naanị ọkara iko pọmigranet mmiri mmiri na nchịkọta nri gị kwa ụbọchị ma drinkụọ ya otu ugboro n’ụbọchị.

Iji rie nri pọmigranet ọ bụghị naanị na ọ ga-eme ka ọ ghara ibu ibu, kamakwa ọ bara uru ahụ, ọ dị ezigbo mkpa ịhọrọ mkpụrụ osisi kwesịrị ekwesị. Lezienụ anya njirimara ndị bụ isi eji amata pomegranate ahụ na ntozu ọhụrụ.

• Agba akpụkpọ na ọnọdụ

  Pomegranate chara acha kwesịrị inwe uhie na-acha uhie uhie ma ọ bụ burgundy na-enweghị mgbawa ma ọ bụ ntụpọ. Ọ bụrụ na agba pọmigranet ahụ dị oke ọkụ, mgbe ahụ erubeghị. Na ntụpọ na bee na cracks bụ kpọmkwem ihe àmà nke overripe mkpụrụ.

• Ibu na ibu nke bombu

  Mgbe ị na-ahọrọ mkpụrụ osisi, jiri ịdị arọ ya tụnyere mkpụrụ osisi ndị ọzọ fọrọ nke nta ka ọ hà. Mkpụrụ pọmigranet dị arọ na nke buru ibu na-a juụ ju ​​ma na-atọ ụtọ karịa ìhè na obere ibe ha.

• Olu nke bombu aka

  Mee ka aka gị jiri obere akpụkpọ pọmigranet. Mkpụrụ osisi chara acha kwesịrị ịme ụda ọla (dị ka a ga - asị na ị na - eme ya na ngwongwo igwe). Nke a bụ, karịchaa, n'ihi ọdịnaya nke nnukwu ihe ọ ofụ ofụ ihe ọ .ụ .ụ. Ọ bụrụ na ụda ahụ adaghị, mgbe ahụ mkpụrụ pọmigranet ahụ adịghị acha.

• Mgbanwe nke garnet

  Were mkpụrụ osisi ahụ n'aka ma fesaa ya nke ọma. Garnet ziri ezi ga-esi ike ma kwụsie ike nke ọma. Ma, ọ bụrụ na ọ dị oke obi ọjọọ ma ọ bụ, n'ụzọ megidere nke ahụ, dị nro, nke a na-egosi ntozu okè ya ma ọ bụ ọnọdụ chara acha, n'otu n'otu. Imecha usoro mkpụrụ pọmigranet nke ọma na-egosi mmụba dị nro n'ọ̀tụ̀tụ̀ nke efere eririri na ngwaahịa ndị amachibidoro na mbụ. Mgbe nri gasịrị, ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike ịhapụ onwe gị ntụ ọka, ụtọ, na abụba abụba, na ihe oriri ndị ọzọ na-amasị gị, ma n'ókè na ụtụtụ. N'okwu a, oke ibu agaghị akụ aka n'ọnụ ụzọ gị ogologo oge.

Pomegranate nri menu

Nri nke pọmigranet blitz nri

Nri nke izu pọmigranet nri

Nri nke nri pọmigranet na-asacha ọcha

Mgbochi nke nri pọmigranet

1. Ekwesighi iji nri pọmigranet nke ndị mmadụ nwere nnukwu afọ acidity, ọnya duodenal ma ọ bụ gastritis.
2. A na-atụ aro ka ị hapụ ụzọ pọmigranet nke ịgbanwe ọnụ ọgụgụ ahụ n'oge afọ ime, lactation, n'oge uto na ịka nká.
3. Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na ihe ọṅụṅụ nke mkpụrụ osisi a bụ nke ngwaahịa allergenic. Ọ bụrụ na, mgbe ịmalitere idebe iwu nri nri, ị na-ahụ mmebi nke ọdịmma (mgbe ọ na-egosipụta site na mbata nke imi na-agba agba), jide n'aka na ị kwụsịrị.
4. N'izugbe, ọ gaghị abụ oke oke iji kpọtụrụ ọkachamara ruru eru n'okwu ọ bụla iji jide n'aka na usoro ahụ agaghị emerụ ahụ ahụ.

Uru nke nri pọmigranet

• Nri pọmigranet na-atọ ụtọ n'ihi na ọ dị obere oge, ọ na-ekwe nkwa nha ahụ dị arọ na-enweghị amanye ahụ ịhapụ ihe ndị dị mkpa. Isi ihe abụghị ịnọgide na usoro ọdịiche dị ogologo karịa oge a tụrụ aro.
• Okwesiri ighota na isi agwa nri - pọmigranet - nwere nnukwu ọgwụgwọ. Ụ naanị otu iko mmanya pọmigranet ma ọ bụ mkpụrụ ya n’onwe ya nwere ike ime ka ahụike gị kawanye mma.
• Njirimara bara uru nke pọmigranet:

  - tonic na tonic utịp ke idem;

  - mmụba n'ọkwa haemoglobin na ọbara;

  - osooso nke metabolism;

  - iwepu ihe edere nke atherosclerotic na igbochi nhazi ndi ohuru;

  - mmalite mmalite nke ike ahụ mgbe ọrịa na-efe efe;

  - na-ehicha ahụ na saturating ya na ọtụtụ vitamin;

  - igbochi omume nke oke ọzịza;

  - enyemaka n'iwepu usoro mkpali nke eriri afọ;

  - mmetụta antipyretic;

  - nhicha olu (dịka ọmụmaatụ, maka ndị na-abụ abụ na ndị mgbasa ozi);

  - mkpali nke ime obi ziri ezi;

  - mbelata nke menopause mgbaàmà;

  - antioxidants dị na pọmigranet na-enyere aka ịlụ ọgụ banyere ebumpụta ụwa nke ịka nká nke ahụ.

• Ihe bara uru nke pọmigranet na-emetụtakwa ọdịdị ahụ: mbọ na-esiwanye ike, ọtụtụ nsogbu anụ ahụ adịghị arụ ọrụ, ntutu na-adị mma ma sie ike karị, na-adọta nchapụta ya na silkiness.

Ihe ọghọm nke nri pọmigranet

• Nri pọmigranet enweghị ọghọm dị mkpa. N’ezie, ọ bara uru ichefu banyere ihe oriri ndị nwere nnukwu kalori achọrọ obere oge.
• Ma oge nke usoro (ma e wezụga maka nhicha) dị obere, na oge a, ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị ibu, ọ naghị esiri ike iguzogide.
• Kpachara anya, mkpụrụ pọmigranet kwesịrị ịgwa ndị nwere nsogbu ezé. Ihe ọ Pụranụ pọmigranet nwere ike imebi ezé ezé. Yabụ, na uche pụrụ iche nke mkpuchi eze, ọ ka mma ịhọrọ usoro ọzọ nke ịda mba ma ọ bụ drinkụọ mmanya, na-eji tube mmanya mgbe niile. Ọzọkwa, ịgwakọta ya na mmiri nwere ike belata mmetụta ọjọọ nke mmiri pọmigranet na enamel.

Ugboro ugboro nri pọmigranet

Gbaso usoro ụbọchị ise ma ọ bụ asaa nke ifelata mkpụrụ pọmigranet, maka opekata mpe nke imerụ ahụ ike, ị gaghị enwe ike karịa otu ugboro kwa ọnwa atọ. Mana nri pọmigranet na-asacha ọcha na-adịgide adịgide izu 3 anaghị atụ aro ihe karịrị otu ugboro n'afọ.