Na onye ọ bụla n'ime anyị e nwere akụkụ nke anyị na-adịghị ahụ anya, anabataghị. Ha nwere ume nke enwere ike ịtọhapụ. Ma gịnị ma ọ bụrụ na ihere na-eme anyị ma na-atụ egwu ileba anya n'ime onwe anyị, na onyinyo anyị? Anyị kwurịtara banyere nke a na ọkà n'akparamàgwà mmadụ Gleb Lozinsky.
Aha nke omume «Shadow Work» na-akpali mkpakọrịta na Jungian archetype, kamakwa na ịgba egwu na-agụnye "onyinyo ọkpọ" mmega ahụ. Gịnị ka ọ nọchiri anya ya? Ka anyị malite na nke kacha mkpa…
Psychology: Gịnị bụ onyinyo a?
Gleb Lozinsky: Jung kpọrọ onyinyo ahụ archetype, nke na psyche na-etinye ihe niile anyị na-amaghị n'ime onwe anyị, onye anyị na-achọghị ịbụ. Anyị adịghị ahụ ụzọ, anyị adịghị anụ, anyị adịghị enwe mmetụta, anyị adịghị aghọta n'ụzọ zuru ezu ma ọ bụ akụkụ ụfọdụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, onyinyo bụ ihe dị n'ime anyị, ma ihe anyị na-ewere na ọ bụghị onwe anyị, njirimara a jụrụ ajụ. Dịka ọmụmaatụ: Agaghị m ekwe ka mmegide ma ọ bụ, n'ụzọ megidere nke ahụ, adịghị ike, n'ihi na echere m na nke a dị njọ. Ma ọ bụ agaghị m agbachitere ihe bụ nke m n'ihi na echere m na inwe ihe erughị eru. Anyị nwekwara ike ghara ịghọta na anyị na-enwe obiọma, na-emesapụ aka, na ihe ndị ọzọ. Na nke a kwa bụ onyinyo jụrụ oyi.
Ma ị nweghị ike ịhụ ya…
Ọ na-esiri onye ọ bụla n'ime anyị ike ịghọta onyinyo, ka esi ata ụta, ka esi eji anya hụ akụkụ abụọ nke ọnwa ozugbo. Mana enwere ike mata ya site na akara na-apụtaghị ìhè. N'ebe a, anyị na-eme mkpebi: ihe niile, agaghị m ewe iwe ọzọ! Ma, “Ee! Ebee ka equanimity dị!?”, “Ma kedu ka ọ dị, achọghị m!”. Ma ọ bụ mmadụ na-ekwu ihe dị ka "Ahụrụ m gị n'anya", ma enwere nlelị ma ọ bụ mpako na olu, okwu ndị ahụ ekwenyeghị na ụda olu. Ma ọ bụ a ga-agwa mmadụ: ị bụ onye isi ike, na-arụrịta ụka, ọ na-arị elu na-ewe iwe na mba, adịghị m otú ahụ, ọ dịghị ihe àmà!
Lee anya gburugburu: enwere ọtụtụ ihe atụ. Anyị na-ahụ ngwa ngwa onyinyo onye ọzọ (straw na anya), mana anyị enweghị ike ịhụ nke anyị (log). Na otu ihe ọzọ: mgbe ihe dị n'ime ndị ọzọ na-emebiga ihe ókè, ọ na-emebiga ihe ókè, na-akpasu iwe ma ọ bụ na-enwe mmasị gabiga ókè, nke a bụ mmetụta nke onyinyo nke onwe anyị, nke anyị na-arụ ọrụ, na-agbanye ndị ọzọ. Ọ baghịkwa uru ma ọ̀ dị mma ma ọ bụ ihe ọjọọ, ọ na-abụkarị ihe anyị bụ́ ụmụ mmadụ na-amaghị n’onwe anyị. Ekele maka enweghị nnabata, onyinyo ahụ na-enye ike nke ndụ anyị.
Ma gịnị mere na anyị aghọtachaghị àgwà ndị a ma ọ bụrụ na anyị enweelarị ha?
Nke mbụ, ọ na-emenye ihere. Nke abụọ, ọ na-atụ egwu. Na nke atọ, ọ bụ ihe ọhụrụ. Ọ bụrụ na ụdị ike dị n'ime m, nke ọma ma ọ bụ ihe ọjọọ, ọ pụtara na m kwesịrị ijikwa ike a n'ụzọ ụfọdụ, mee ihe na ya. Ma ọ na-esiri ike, mgbe ụfọdụ anyị anaghị ama ka anyị ga-esi edozi ya. Ya mere ọ dị mfe ịsị, "Oh, nke a dị mgbagwoju anya, ọ ga-akara m mma ka m ghara ime ya." Ọ dị ka, ịmara, ọ dịghịrị anyị mfe na ndị gbara ọchịchịrị, ma ọ dịghịkwa mfe na ndị nwere ìhè. Naanị n'ihi na ọ dị ike. Ma anyị, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, bụ ndị na-adịghị ike na mmụọ, na anyị chọrọ mkpebi siri ike ka anyị wee banye na kọntaktị na ike, ume, na ọbụna na-amaghị.
Ma ndị dị njikere ịmara ike a na-abịakwute gị?
Ee, ụfọdụ dị njikere ịbanye n'ime onwe onye amaghi ama. Ma onye ọ bụla na-ekpebi onwe ya banyere ogo nke njikere. Nke a bụ mkpebi n'efu nke ndị sonyere. E kwuwerị, ịrụ ọrụ na Shadow nwere nsonaazụ: mgbe ịchọtara ihe gbasara onwe gị nke ị na-amaghị na mbụ, ma ọ bụ ikekwe ị chọghị ịma, ndụ ga-agbanwe n'ụzọ ụfọdụ.
Ole ndị bụ ndị nkuzi gị?
John na Nicola Kirk sitere na UK zụrụ mụ na onye ọrụ ibe m Elena Goryagina na ntanetị site n'aka American Cliff Barry, onye kere ọzụzụ Shadow Working. John dị ike na nke ziri ezi, Nicola dị aghụghọ ma dị omimi, Cliff bụ ọkachamara nke njikọta nke ụzọ dị iche iche. O webatara n'omume psychotherapeutic mmetụta nke ihe dị nsọ, ememe. Ma onye ọ bụla na-arụ ụdị ọrụ a na-eme ya dịtụ iche.
Kedu ihe bụ isi nke usoro ahụ?
Anyị na-emepụta ọnọdụ dị mma maka ịmata onyinyo nke na ọtụtụ ihe na-emetụta ndụ nke otu onye otu. Ma ọ na-achọta ụzọ nke ya n'otu n'otu iji kpughee ike nke onyinyo ahụ na-ezochi. Ya bụ, ha na-apụ n'ime okirikiri wee mepụta arịrịọ, dịka ọmụmaatụ: "Ọ na-esiri m ike ikwu ihe m chọrọ," na site n'enyemaka nke otu ha na-arụ ọrụ na arịrịọ a. Nke a bụ usoro sịntetik, isi ihe a na-elekwasị anya (n'echiche abụọ) bụ ịhụ ụzọ omume omume nke na-agbagọ ndụ, ma a naghị aghọta ya. Ma gbanwee ya site n'enyemaka nke otu ihe omume: ngosipụta na / ma ọ bụ nnata nke ike, ike.
Ihe dị ka ịkụ ọkpọ ndò?
Abụghị m ọkachamara n'ọgụ a. Ọ bụrụ na nke mbụ approximation, ke «onyinyo ọkpọ» fighter-abịa n'ime miri kọntaktị na ya onwe ya. Enweghị ezigbo onye mgba, na nghọta onwe onye na-amalite ịrụ ọrụ n'ụdị dị iche iche, ịmata onwe ya zuru oke. Ya mere, a na-eji "ịgba ọkpọ onyinyo" mee nkwadebe maka ezigbo ọgụ.
Anyị na Onyunyo na-arụ ọrụ ka onyinyo ghara iso anyị gwurie egwu. Anyị na Shadow na-egwu egwu iji rụọ ọrụ maka anyị.
Ma ee, ọrụ anyị ịmụta Shadow na-amalite mmekọrịta miri emi na anyị onwe anyị. Na ebe ọ bụ na ndụ na n'ime ụwa dị iche iche, anyị, na mgbakwunye na nke onyinyo, na-eji anọ ọzọ archetypes: eze eze, Warrior, Magician, na-ahụ n'anya - na anyị na-enye na-atụle ihe ọ bụla akụkọ, nsogbu, mkpa site n'ebe a nke. ele.
Kedu ka nke a si eme?
Nke a dị nnọọ n'otu n'otu, ma iji mee ka ọ dị mfe: dịka ọmụmaatụ, otu nwoke nwere ike ịhụ na ya na ụmụ nwanyị na-eji usoro nke Warrior. Ya bụ, ọ na-achọ imeri, imeri, ijide. Ma ọ bụ na ọ na-ele anya dị oke oyi na ike nke Onye Ime Anwansi, ma ọ bụ na-ebufe ya site na kọntaktị na-adịte aka, ọ na-agafe na mmekọrịta na ike nke Onye hụrụ n'anya. Ma ọ bụ na-eme ka eze na-arụ ọrụ nke onye na-eme ebere. Na mkpesa ya: “Enweghị m mmetụta mmekọrịta chiri anya! ..”
Ọ bụ ogologo ọrụ?
Ọtụtụ mgbe anyị na-eme ọzụzụ ubi maka ụbọchị 2-3. Ọrụ otu dị ike nke ukwuu, ya mere ọ nwere ike ịdị mkpụmkpụ. Mana enwerekwa otu usoro ndị ahịa, yana usoro enwere ike iji onwe ya mee ihe.
Enwere mgbochi ọ bụla maka nsonye?
Anyị na-akpachara anya were ndị chọrọ ọgwụgwọ nkwado, nke ọrụ ha abụghị ime onwe ha ka njọ. Ọzụzụ anyị bụ karịa maka ndị chọrọ ịzụlite: ịrụ ọrụ na Shadow dabara adaba maka uto onwe onye.
Kedu ihe si na izute Onyunyo?
Ebumnuche anyị bụ ijikọ onyinyo ahụ n'ime onye ahụ. Nlebara anya nke onye so na ya, n'ihi ya, a na-eduzi ya na ebe o nwere mpaghara nwụrụ anwụ, iji mee ka mpaghara a dịghachi ndụ, iji jikọta ya na akụkụ ahụ ndị ọzọ. Kere, anyị na-ebi na-adịghị na-eche ụfọdụ akụkụ nke ahụ, ọ bụ n'ebe ahụ, ma anyị adịghị eche ya, anyị adịghị eji ya. Otu akụkụ dị mfe ịṅa ntị na nke ọzọ siri ike. Ebe a na nnukwu mkpịsị ụkwụ dị mfe. Na n'etiti mkpịsị ụkwụ na-ama ihe siri ike. Ya mere, m bịara ebe ahụ na uche m, chere ya, ma kwagharịa? Na nke nta nke nta akụkụ a na-aghọ nke m n'ezie.
Ma ọ bụrụ na ọ bụghị mkpịsị ụkwụ etiti, ma aka ma ọ bụ obi? Ụfọdụ ndị na-eche na nke a adịghị mkpa, n'ihi na tupu ha ebie n'ụzọ ụfọdụ na-enweghị ya, nke ọma, ị nwere ike ịnọgide na-adị ndụ. Ụfọdụ ndị mmadụ na-ajụ: Enwere m mmetụta ya, ma ugbu a gịnị ka m ga-eme ya? Na ọrụ anyị dị ka ndị na-egosi ihe ngosi bụ ime ka ndị sonyere anyị ghọta na ha nwere ọrụ dị iche iche ha ga-arụ iji tinye ohere na ihe ọmụma ọhụrụ na ndụ.
Ọ bụrụ na anyị ejikọta onyinyo ahụ, gịnị ka ọ ga-enye anyị?
Mmetụta nke izu oke. Izu zuru oke na-apụtakarị m. M na usoro mmekọrịta ezinụlọ, mụ na ahụ m, na ụkpụrụ m, mụ na azụmahịa m. Anọ m ebe a. «M» na-eteta na-ada n'ụra. Ịmụta onyinyo onyinyo ahụ na-enye anyị nghọta ka ukwuu nke ọnụnọ na ndụ anyị. Ọ na-enye gị obi ike ịmalite ihe, ya bụ, ikpebi ime ihe n'onwe gị. Na-enye m ohere ịchọta ihe m chọrọ. Ma ọ bụ hapụ ihe ị na-achọghị. Mara mkpa gị.
Ma nye mmadụ ọ ga-abụ okike nke alaeze ha, ụwa. Okike. Ịhụnanya. N’ihi na ọ bụrụ na anyị ahụghị onyinyo ahụ, ọ dị ka a ga-asị na anyị adịghị ahụ aka nri ma ọ bụ aka ekpe. Mana nke a bụ ihe dị ịrịba ama: aka, kedu ka ọ si aga? Oh, lee, o ruru ebe ahụ, kụpịa mmadụ, kee ihe, tụọ aka ebe.
Mgbe anyị na-achọpụta nke a, ọzọ ndụ na-amalite na ọhụrụ «m». Ma na-arụ ọrụ na Onyunyo, na-amaghị ihe n'ime anyị, bụ usoro na-adịghị agwụ agwụ, n'ihi na nanị Chineke bụ otu na ebe nile, na mmadụ na-mgbe na-ejedebeghị na onwe-aghọta, ụwa nghọta. Ọ bụrụhaala na anyị abụghị anyanwụ, anyị ga-enwe onyinyo, anyị agaghị apụ na nke a. Anyị na-enwekwa ihe anyị ga-achọpụta ma gbanwee n'ime onwe anyị. Anyị na Onyunyo na-arụ ọrụ ka onyinyo ghara iso anyị gwurie egwu. Anyị na Onyunyo na-egwu egwu ka onyinyo ahụ rụọ ọrụ maka anyị.