ọdịnaya
Ọ bụ akụkụ nke osisi cell akpụkpọ ahụ. Ihe ndị a yiri ihe dị na kọleji, na-adị iche naanị na mbido ha. Cholesterol bụ ngwaahịa sitere na anụmanụ, phytosterols sitere na osisi.
N'ime ahụ mmadụ, phytosterols na-arụ ọrụ dị ka ndị na-anọpụ iche na cholesterol, ọ bụ ya mere eji etinye anya dị ukwuu na ha n'oge na-adịbeghị anya.
Ebee ka ị nwere ike ịchọta phytosterols?
Phytosterol bara ọgaranya nri:
Njirimara n'ozuzu nke phytosterols
A na-emepụta phytosterols na ihe ọkụkụ ihe ọkụkụ ma dị mkpa maka iwulite mkpụrụ ndụ cell. Ha dịpụrụ adịpụ site na mkpụrụ osisi lipid osisi - orinazole.
Phytosterols nwere ike jikọta ya na abụba abụba na carbohydrates n'ihi usoro ha na-adịghị edozi edozi. Ha igbari nke ọma na mmiri.
A na-arụ ọrụ sterol na-arụ ọrụ site na ikpughe ìhè. Typesdị phytosterol ndị a kacha mara amara: campesterol, stigmasterol, beta-sitosterol.
Phytosterols bara ezigbo uru maka ahụ mmadụ. Ha na-aru oru di iche-iche na-apughi ighari iweghari, nke bu isi ya bu inochi cholesterol ojoo.
Kwa ụbọchị chọrọ maka phytosterols
Ndị ọkà mmụta sayensị eguzobewo mkpa mmadụ kwa ụbọchị maka phytosterols - 300 mg na mba CIS na 450 mg na Europe na USA.
Na ụfọdụ nsogbu ahụike, ị nwere ike ịba ụba ego nke ihe a, ebe ọ bụ na ọbụna usoro onunu ogugu agaghị emerụ ahụ.
Mkpa maka phytosterols na-abawanye site na:
- wedata ọgụ;
- cholesterol dị elu;
- enwere ike iche oria (nketa, wdg);
- ọrịa ndị nwere ike ịnweta nke usoro ụjọ;
- oke ibu;
- testosterone dị ala ma ọ bụ ogo progesterone;
- emega ahụ.
Mkpa maka phytosterols na-ebelata mgbe:
- afọ ime;
- ahaghị nhata na ogo nke hormonal;
- enweghị vitamin E na A.
Digestibility nke phytosterols
Ebe ọ bụ na phytosterols sitere na organic, ha na-etinye uche ha nke ọma. N'ime ahụ mmadụ, ha na-emeghachi omume na cholesterol ma wepụ ya na ahụ.
Phytosterols na -akasị mma n'ime mmiri mmiri. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na -eji mmanụ ihe oriri ma ọ bụ mmiri ọka wit, wdg.
Njirimara bara uru nke phytosterols na mmetụta ya na ahụ
- budata belata ogo nke cholesterol na ahụ;
- belata ogo lipoproteins;
- mụbaa ọgụ;
- rụọ ọrụ nke ọma maka ndị na-arịa ọrịa ọgụgụ isi;
- budata belata ohere nke ịmalite atherosclerosis;
- belata ibu mmadụ;
- mee ka ọnọdụ hormonal sie ike.
Phytosterols bara ezigbo uru maka ahụike mmadụ. Ọ bụghị naanị ụzọ isi belata cholesterol na lipids dị njọ. Phytosterols dị oké mkpa iji jigide ogo ogo ụmụ nwanyị na testosterone na ụmụ nwoke. Nke a bụ isi ihe ga-eme ka ọrụ ịmụ nwa nke mmadụ na-aga nke ọma. Site na inyere mmepụta nke homonụ, phytosterols na-akwalite mmeghari ohuru na mmeghari nke ahụ, na-ebelata ọdịdị nke isi awọ na ndọlị.
N'ihi mmetụta ha na mkpụrụ ndụ abụba, phytosterols na-ebelata ohere nke ịmalite atherosclerosis. Otu ihe a metụtara ọrịa obi, ọnya obi na ọrịa strok.
Ọganihu zuru oke nke ọgụ ahụ na-ebelata imegide mmepe nke mkpụrụ ndụ kansa. Ekwenyeghi data ahụ, mana n'oge a ndị ọkà mmụta sayensị na-enyocha ike nke phytosterols. Nsonaazụ izizi nwere ezigbo nchekwube.
Achọpụtala uru bara uru nke phytosterols na ndị ọrịa nwere isi ihe. Ihe mgbagwoju anya nke phytosterols na aru mmadu n’enyere ndi oria aka idi nma ma belata ngosiputa oria a.
Mmekọrịta na ihe ndị ọzọ
Mmekọrịta kachasị mkpa nke phytosterols bụ hypocholesterolemic. Nke ahụ bụ, site na ịmeghachi na cholesterol, phytosterols na-ebelata nsị ya na eriri afọ. Na mgbakwunye, ha na-arụsi ọrụ ike na-alụ ọgụ nje, ero, na etuto ahụ. Nnyocha na-egosi na phytosterols nwere ike itinye aka na nhazi nke mmiri.
Ihe ịrịba ama nke enweghị phytosterols na ahụ
- ụba cholesterol ọjọọ;
- belata mgbochi;
- oke ibu;
- nsogbu uche;
- ahaghị hormonal.
Ihe ịrịba ama nke phytosterols karịrị na ahụ:
Ọ bụrụ na ị na-eri phytosterols nke sitere n'okike, n'ụkpụrụ enweghị ike ịdị oke ya. Ihe mgbakwunye na ngwaahịa ndị nwere phytosterols bara ụba bụ ihe ọzọ. Ọ bụrụ na ntinye uche dị elu, phytosterols nwere ike ịkpata ọrịa ndị a:
- enweghị vitamin E na A;
- afọ iwe;
- mgbanwe mgbanwe hormonal;
- akwa cholesterol (ahụ malitere ịgbanwe mmeghachi omume).
Ihe ndị na-emetụta ọnụọgụ phytosterol na ahụ
Nke mbụ, ọ bụ nri kwesịrị ekwesị. Mmadụ kwesịrị iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Site na enweghị phytosterols, enwere ike iji ihe mgbakwunye, mana na obere ma na -agbaso nri.
Sterol maka mma na ahụike
Phytosterols na -abawanye oke ahụ dị nro. Nke a bụ ya mere nri egwuregwu ji nwee ọtụtụ nri osisi. Site n'ịsacha abụba, sterol osisi na -abawanye ahụ ike n'otu oge. Ha na -abawanye arụmọrụ nke ahụ ma na -eje ozi dị ka antioxidants.
A na-eji Phytosterols eme ihe na cosmetology. Ọtụtụ ngwaahịa nlekọta ntutu nwere akụkụ a. Ha na-enyere aka belata mbufụt na mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ. A na-eji kpochapụ isi awọ na mmalite ịka nká nke ahụ.