Eicosapentaenoic acid

Dị ka akwụkwọ ahụike si kwuo, ugbu a enweghi omega-3 polyunsaturated acids na ahụ mmadụ, ebe ntinye nke abụba juru eju na-abawanye. Ihe a niile na-eduga na mmepe nke ọrịa obi, gụnyere ọnọdụ ndị na-eyi ndụ egwu dị ka nkụchi obi na ọrịa strok. Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala, enwere ike ịzere nsonaazụ dị otú ahụ ma ọ bụrụ na ị na-eri ihe achọrọ nke polyunsaturated fatty acids, otu n'ime ha bụ eicosapentaenoic acid (EPA).

Eicosapentaenoic acid bara ọgaranya:

Njirimara izugbe nke EPA

Eicosapentaenoic acid bụ nke omega-3 polyunsaturated acid ma bụrụ akụkụ dị mkpa nke nri. Isi ọrụ ya bụ ichebe ahụ anyị pụọ n'ụdị ihe gburugburu ebe obibi na-adịghị mma (ihe gbasara gburugburu ebe obibi, nri na-adịghị mma, nchekasị, wdg).

Ọtụtụ n'ime eicosapentaenoic acid dị na ngwaahịa anụmanụ. Azụ oké osimiri mara abụba bara ụba karịsịa na ya. Ewezụga bụ ndị nnọchi anya mmiri toro na ọdụ ụgbọ mmiri. A sị ka e kwuwe, nri artificial na enweghị ihe ndị dị mkpa eke na nri azụ na-emebi uru nri ya.

Mkpa ahụ kwa ụbọchị maka eicosapentaenoic acid

Ebe ọ bụ na acid a bụ nke Omega-3 klaasị, ọ dabere na ụkpụrụ na paramita niile dị n'ụdị acid a. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, oriri eicosapentaenoic acid kwa ụbọchị bụ gram 1-2,5.

Mkpa eicosapentaenoic acid na-abawanye:

• na ụba emega ahụ;
• belata libido;
• ya na onye anaghị eri anụ;
• mmebi nke usoro ịhụ nsọ (amenorrhea, dysmenorrhea, wdg);
• ọrịa nkwonkwo akwara;
• mgbe ọ nwesịrị ọrịa myocardial infarction ma ọ bụ predisposition na ya (ọrịa obi dị iche iche);
• na ọbara mgbali elu;
• n'okpuru ọnọdụ ndụ na-adịghị mma gburugburu ebe obibi;
• nrụgide;
• ike nke ahụ na-ebute ọrịa kansa.

A na-ebelata mkpa eicosapentaenoic acid:

• na ọbara mgbali elu (hypotension);
• hemarthrosis (hemorrhage nkwonkwo);
• belata mkpụkọ ọbara.

Mbelata nke eicosapentaenoic acid

N'ihi eziokwu ahụ bụ na EPA bụ nke polyunsaturated acids, ahụ na-etinye ya ngwa ngwa. N'otu oge ahụ, a na-etinye ya n'ime ihe nhazi nke sel, na-enye ha nchebe pụọ na mbibi oncological.

Ihe na-emetụta ọdịnaya nke EPA n'ime ahụ:

1. 1 Nri na-enweghị isi na-adịghị mma na nri mmiri na-eduga na mbelata ọdịnaya nke eicosapentaenoic acid n'ime ahụ. Na nri onye anaghị eri anụ nke na-ewepu nri mmiri.
2. 2 Iri nnukwu nri alkalizing (tii ojii, kukumba, agwa, radishes, radishes) na-ebelata nnabata nke EPA site na ahụ.
3. 3 Na mgbakwunye, erughi nke amino acid a nwere ike ime site na mmebi nke nnabata ya n'ihi ọrịa ndị dị adị. N'okwu a, dọkịta kwesịrị ịkọwa nri nnọchi nke nwere mmetụta yiri nke ahụ na ahụ. Otú ọ dị, nri dị otú ahụ enweghị ike ịmejupụta ihe EPA ọkachamara na ya. Ya mere, ọ bụrụ na ị nweghị ihe mgbochi maka iri azụ, ajụla onwe gị ohere iji nweta ahụike na ogologo ndụ.

E kwesịghị ịzụta azụ̀ n'aka ndị na-azụ azụ̀, kama ijide ya n'oké osimiri. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na azụ ndị toro na ọnọdụ artificial na-anapụ ihe oriri dị otú ahụ dị mkpa na nri ya dị ka aja aja na diatoms. N'ihi ya, ọkwa EPA nke azụ ndị dị otú ahụ dị nnọọ ala karịa nke ndị a nwụdere n'oké osimiri.

Eicosapentaenoic acid maka ịma mma na ahụike

EPA na-akwalite ịhịa aka n'ahụ nke wrinkles, ịmepụta akpụkpọ anụ dị nro na nke na-agbanwe. Site na ọdịnaya zuru oke nke acid a n'ime ahụ, ọnọdụ ntutu na-akawanye mma, ha na-adị nro, na-egbuke egbuke na silky. Ọdịdị nke mbọ na-akawanye mma - ugbu a, ị nwere ike ichefu maka adịghị ike ha na agba agba - ha na-adị mma ma na-egbuke egbuke.

Na mgbakwunye na mgbanwe dị ụtọ na ntutu dị mma, akpụkpọ anụ na mbọ, ihe ịtụnanya ọzọ na-atọ ụtọ na-echere gị - ọnọdụ dị mma. E kwuwerị, eicosapentaenoic acid na-enyere aka mee ka usoro ụjọ ahụ sie ike, nke na-enyere aka ịnọgide na-adị jụụ ọbụna n'ọnọdụ ndị siri ike.