Ọ dị ụkọ ná ndụ izute dọkịta bụ́ onye, site n'ihe atụ nke ya, gosipụtara ịdị irè nke usoro ọgwụgwọ ya. Paul Bragg bụ onye a na-adịghị ahụkebe, bụ onye gosipụtara na ndụ ya mkpa nke nri dị mma na ime ka ahụ dị ọcha. Mgbe ọ nwụsịrị (ọ nwụrụ mgbe ọ dị afọ 96, na-akwọ ụgbọ mmiri!) N’ebe a chọpụtara ozu ozu, o juru ndị dọkịta anya na n’ime ahụ́ ya dị ka nke nwata nwoke dị afọ 18.
Nkà ihe ọmụma nke ndụ Paul Bragg (ma ọ bụ nna nna Bragg, dịka ọ masịrị ịkpọ onwe ya) tinyere ndụ ya na ọgwụgwọ anụ ahụ na nke mmụọ nke ndị mmadụ. O kwenyere na onye ọ bụla nke na-anwa anwa ịlụ ọgụ maka onwe ya, na-eduzi ya site n'echiche, nwere ike nweta ahụike. Onye ọ bụla nwere ike ịdị ogologo ndụ ma bụrụ nwata. Ka anyị leba anya n'echiche ya.
Paul Bragg na-akọwapụta ihe itoolu ndị a na-ekpebi ahụike mmadụ, nke ọ kpọrọ "ndị dọkịta":
Dọkịta Sunshine
Na nkenke, otuto nke anyanwụ na-aga ihe dị ka nke a: Ihe niile dị ndụ n'ụwa dabere na anyanwụ. Ọtụtụ ọrịa na-ebilite naanị n'ihi na ndị mmadụ anaghị adịkarị obere na anwụ. Ndị mmadụ anaghị erikwa nri osisi toro nke ọma site na iji ike anyanwụ.
Dọkịta Fresh Air
Ahụ ike mmadụ dabere na ikuku. Ọ dị mkpa na ikuku mmadụ na-eku ume dị ọcha ma dị ọhụrụ. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịrahụ ụra na windo mepere emepe ma ghara ijikọta onwe gị n'abalị. Ọ dịkwa mkpa itinye oge dị ukwuu n'èzí: ịga ije, ịgba ọsọ, igwu mmiri, ịgba egwu. N'ihe banyere iku ume, ọ na-ewere iku ume miri emi dị nwayọọ ka ọ kacha mma.
Dọkịta Mmiri dị ọcha
Bragg na-atụle akụkụ dị iche iche nke mmetụta mmiri na-emetụta ahụike mmadụ: mmiri dị na nri, isi iyi nke mmiri nri, usoro mmiri, mmiri ịnweta mmiri, mmiri ọkụ. Ọ na-atụle ọrụ mmiri na-arụ n'iwepụ ihe mkpofu n'ime ahụ, na-ekesa ọbara, na-eme ka ahụ́ ahụ dịkwuo mma, na ịgbanye nkwonkwo mmanụ.
Dọkịta Healthy Natural Nutrition
Dị ka Bragg si kwuo, mmadụ anaghị anwụ anwụ, kama ọ na-eji àgwà ya na-ekwekọghị n'okike na-egbu onwe ya ngwa ngwa. Àgwà ndị na-ekwekọghị n'okike na-emetụta ọ bụghị nanị ibi ndụ, kamakwa nri. Mkpụrụ ndụ niile nke ahụ mmadụ, ọbụna mkpụrụ ndụ ọkpụkpụ, na-emeghachi ọhụrụ mgbe niile. N'ụkpụrụ, nke a bụ ikike nke ndụ ebighi ebi. Mana ikike a anaghị emezu, n'ihi na, n'otu aka ahụ, ndị mmadụ na-ata ahụhụ nke ukwuu site na iribiga nri ókè na ịbanye n'ime ahụ kpamkpam kemịkalụ na-enweghị isi, na n'aka nke ọzọ, n'ihi enweghị vitamin na microelements na nri ha. nke eziokwu na ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ngwaahịa ọ na-enweta ọ bụghị n'ụdị, ma n'ụdị edozi, dị ka nkịta na-ekpo ọkụ, Coca-Cola, Pepsi-Cola, ice cream. Paul Bragg kwenyere na 60% nke nri mmadụ kwesịrị ịbụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ọhụrụ. Bragg dụrụkwa ọdụ ka ọ ghara iji nnu ọ bụla na nri, ma ọ bụ tebụl, nkume ma ọ bụ oké osimiri. N'agbanyeghị na Paul Bragg abụghị onye anaghị eri anụ, ọ rụrụ ụka na ndị mmadụ agaghị achọ iri nri dị ka anụ, azụ ma ọ bụ àkwá n'onwe ha - ma ọ bụrụ na, n'ezie, ha na-agbaso ụkpụrụ nke nri dị mma. Banyere mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, ọ dụrụ ọdụ ka ewepu ha na nri nke okenye kpamkpam, ebe ọ bụ na mmiri ara ehi sitere n'okike bụ maka ịzụ ụmụ ọhụrụ. O kwukwara okwu megide iji tii, kọfị, chọkọletị, ihe ọṅụṅụ na-aba n’anya eme ihe, ebe ọ bụ na ha nwere ihe na-akpali akpali. Na nkenke, nke a bụ ihe ị ga-ezere na nri gị: ihe na-ekwekọghị n'okike, nụchara anụcha, edozi ya, kemịkalụ dị ize ndụ, ihe nchekwa, ihe na-akpali akpali, ihe e ji esiji ákwà, ndị na-eme ka ụtọ ụtọ, homonụ na-eto eto, ọgwụ pesticides, na ihe mgbakwunye sịntetik ndị ọzọ na-ekwekọghị n'okike.
Dọkịta Post (ebu ọnụ)
Paul Bragg na-arụtụ aka na okwu ahụ bụ "ibu ọnụ" ka amarawo ogologo oge. A kpọrọ ya ugboro iri asaa na anọ na Baịbụl. Ndị amụma buru ọnụ. Jizọs Kraịst buru ọnụ. A kọwara ya n’akwụkwọ ndị dọkịta oge ochie dere. Ọ rụtụrụ aka na ibu ọnụ anaghị agwọ akụkụ ahụ mmadụ ọ bụla ma ọ bụ akụkụ ahụ mmadụ, kama na-agwọ ya n'ozuzu ya, ma n'anụ ahụ ma n'ụzọ ime mmụọ. A kọwara mmetụta ọgwụgwọ nke ibu ọnụ site n'eziokwu ahụ bụ na n'oge ibu ọnụ, mgbe usoro nri nri na-enweta ezumike, a na-agbanye usoro oge ochie nke ime onwe ya ka ọ dị ọcha na ịgwọ onwe ya, nke dị n'ime mmadụ ọ bụla. N'otu oge ahụ, a na-ewepụ nsị na ahụ, ya bụ, ihe ndị na-adịghị mkpa na ahụ, na autolysis na-ekwe omume - ire ere n'ime akụkụ ndị mejupụtara na mgbaze nke akụkụ ahụ mmadụ na-adịghị arụ ọrụ site na ike nke ahụ n'onwe ya. . N'uche ya, "ibu ọnụ n'okpuru nlekọta ezi uche dị na ya ma ọ bụ nyere amamihe miri emi bụ ụzọ kachasị mma iji nweta ahụike."
Paul Bragg n'onwe ya na-ahọrọkarị ibu ọnụ obere oge - awa 24-36 kwa izu, otu izu kwa nkeji. Ọ na-elebara anya pụrụ iche maka ọpụpụ ziri ezi site na post. Nke a bụ akụkụ dị oke mkpa nke usoro ahụ, na-achọ ihe ọmụma siri ike nke usoro ihe ọmụma na ịrapagidesi ike na nri ụfọdụ maka oge ụfọdụ, dabere na ogologo oge nke abstinence nri.
Omume anụ ahụ Dọkịta
Paul Bragg na-adọrọ uche gaa n'eziokwu ahụ bụ na mmega ahụ, mmega ahụ, mmegharị ahụ, ibu mgbe niile na mọzụlụ, mmega ahụ bụ iwu nke ndụ, iwu nke ịnọgide na-enwe ahụike. Anụ ahụ na akụkụ ahụ mmadụ atrophy ma ọ bụrụ na ha enwetaghị mmega ahụ zuru oke na mgbe niile. Mmega ahụ nke anụ ahụ na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma, nke na-eduga n'ọganihu nke inyefe mkpụrụ ndụ niile nke ahụ mmadụ na ihe ndị dị mkpa ma na-eme ka iwepụ ihe ndị na-abaghị uru. N'okwu a, a na-ahụkarị ọsụsọ, nke bụkwa usoro dị ike maka iwepụ ihe ndị na-adịghị mkpa n'ime ahụ. Ha na-enyere aka idozi ọbara mgbali ma gbochie ibi ọbara na arịa ọbara. Dị ka Bragg si kwuo, onye na-emega ahụ nwere ike ghara ịdị ọcha na nri ya, n'ihi na na nke a, akụkụ nke nri ya na-emejupụta ume a na-etinye na mgbatị ahụ. N'ihe banyere ụdị mmega ahụ, Bragg na-eto ọrụ ugbo, ọrụ dị n'èzí n'ozuzu ya, ịgba egwú, egwuregwu dị iche iche, gụnyere ịkpọ aha ozugbo: ịgba ọsọ, ịgba ígwè, na ski, na-ekwukwa nke ọma banyere igwu mmiri, igwu mmiri oyi, ma ọtụtụ n'ime ya nwere echiche ka mma. nke ogologo ije.
Dr zuru ike
Paul Bragg na-ekwu na mmadụ nke oge a na-ebi n'ime ụwa nzuzu, jupụtara na mmụọ nke asọmpi kpụ ọkụ n'ọnụ, bụ nke ọ ga-enwe nnukwu esemokwu na nrụgide, n'ihi ya ọ na-achọsi ike iji ụdị ihe na-akpali akpali. Otú ọ dị, n'echiche ya, izu ike adịghị ekwekọ na iji ihe na-akpali akpali dị ka mmanya, tii, kọfị, ụtaba, Coca-Cola, Pepsi-Cola, ma ọ bụ ọgwụ ọ bụla, n'ihi na ha adịghị enye ezigbo ntụrụndụ ma ọ bụ izu ike zuru ezu. Ọ na-elekwasị anya n'eziokwu ahụ bụ na a ga-enweta ezumike site na ọrụ anụ ahụ na nke uche. Bragg na-adọrọ uche gaa n'eziokwu ahụ bụ na ikpochi ahụ mmadụ na ihe mkpofu na-eje ozi dị ka ihe na-eme ka ahụ ghara ịdị na-akpasu usoro ụjọ ahụ, na-anapụ ya ezumike nkịtị. Ya mere, iji kporie ndụ nke ọma, ịkwesịrị ịsacha anụ ahụ nke ihe niile na-arọ ya. Ụzọ maka nke a bụ ihe ndị a kpọtụrụ aha na mbụ: anyanwụ, ikuku, mmiri, oriri na ọṅụṅụ, ibu ọnụ na ọrụ.
Ọnọdụ Dọkịta
Dị ka Paul Bragg si kwuo, ọ bụrụ na mmadụ na-eri nri nke ọma ma na-elekọta ahụ ya, mgbe ahụ ezigbo ọnọdụ abụghị nsogbu. Ma ọ bụghị ya, a na-etolitekarị ọnọdụ na-ezighi ezi. Mgbe ahụ, ị ga-amalite usoro mmezi, dị ka mmega ahụ pụrụ iche na nlebara anya mgbe niile na ọnọdụ gị. Ndụmọdụ ya banyere nguzozi na-agbadata iji hụ na ọkpụkpụ azụ na-adị mgbe niile, afọ na-ejide onwe ya, ubu dị iche iche, isi dị elu. Mgbe ị na-eje ije, nzọụkwụ kwesịrị ka a tụọ ya na mmiri. N'ebe ọdụ, a na-atụ aro ka ị ghara itinye otu ụkwụ na nke ọzọ, n'ihi na nke a na-egbochi mgbasa ọbara. Mgbe mmadụ guzoro ọtọ, na-eje ije ma nọdụ ala kwụ ọtọ, ọnọdụ ziri ezi na-etolite n'onwe ya, akụkụ ahụ niile dị mkpa na-alaghachikwa n'ọnọdụ ha kwesịrị ekwesị ma na-arụ ọrụ nke ọma.
Dọkịta mmụọ mmadụ (Uche)
Dị ka dọkịta si kwuo, mkpụrụ obi bụ ụkpụrụ mbụ n'ime mmadụ, nke na-ekpebi "M", onye ọ bụla na àgwà ya, na-eme ka onye ọ bụla n'ime anyị dị iche iche na-enweghị ike ikwughachi. Mmụọ (uche) bụ mmalite nke abụọ, nke sitere na mkpụrụ obi, n'ezie, na-egosipụta. Ahụ (anụ ahụ) bụ ụkpụrụ nke atọ nke mmadụ; ọ bụ akụkụ anụ ahụ ya, nke a na-ahụ anya, ụzọ e si egosipụta mmụọ (uche) mmadụ. Mmalite atọ a mejupụtara otu dum, nke a na-akpọ mmadụ. Otu n'ime akwụkwọ akụkọ Paul Bragg na-amasịkarị, nke e kwughachiri ugboro ugboro n'akwụkwọ ya a ma ama bụ The Miracle of Fasting, bụ na anụ ahụ bụ onye nzuzu, na uche aghaghị ịchịkwa ya - naanị site na mbọ nke uche mmadụ nwere ike imeri àgwà ọjọọ ya, nke bụ isi ihe kpatara ya. ahu onye nzuzu rapara. N'otu oge ahụ, n'echiche ya, erighị ihe na-edozi ahụ́ pụrụ n'ụzọ dị ukwuu ikpebi ịbụ ohu nke mmadụ site n'anụ ahụ́. Enwere ike ịkwado ntọhapụ nke mmadụ site n'ịbụ ohu a na-emenye ihere site na ibu ọnụ na usoro ndụ na-ewuli elu.