Anyị na-emechi na nkenke ikwughachi nke Will Tuttle, Ph.D., World Peace Diet. Akwụkwọ a bụ nnukwu ọrụ nkà ihe ọmụma, nke e gosipụtara n'ụdị dị mfe na ịnweta maka obi na uche.
"Ihe jọgburu onwe ya bụ na anyị na-elebakarị anya na mbara igwe, na-eche ma a ka nwere ndị nwere ọgụgụ isi, ebe ọtụtụ puku ụdị mmadụ nwere ọgụgụ isi gbara anyị gburugburu, ndị ikike ha na-amụtabeghị ịchọpụta, ekele na nkwanye ùgwù ..." - Nke a bụ isi echiche nke akwụkwọ.
Onye odee mere akwụkwọ ọdịyo sitere na Diet for World Peace. O mekwara diski na ihe a na-akpọ , ebe o depụtara isi echiche na akwukwo nso. Ị nwere ike ịgụ akụkụ mbụ nke nchịkọta “Nri Udo Ụwa” . Anyị bipụtara nkọwaghachi isi nke akwụkwọ ahụ, nke a na-akpọ . Nke na-esote, nke anyị bipụtara akwụkwọ akụkọ Will Tuttle dara dị ka nke a - . Anyị kwuru na nso nso a banyere otú . Ha kwurịtakwara nke ahụ . A na-akpọ isi nke penultimate .
Ọ bụ oge ikwugharị isiakwụkwọ ikpeazụ:
Nri anaghị eri anụ bụ nri maka ahụike mmụọ
Obi ọjọọ a na-emeso ụmụ anụmanụ na-alọghachikwute anyị. N'ụdị dị iche iche. Ọ ga-abụ naanị nzuzu iche na anyị nwere ike ịgha mkpụrụ nke egwu egwu, ihe mgbu, egwu na mmegide, ma mkpụrụ ndị a ga-apụ n'anya n'ikuku, dịka a ga-asị na ọ dịtụbeghị. Mba, ha agaghị apụ apụ. Ha na-amị mkpụrụ.
Anyị na-amanye anụmanụ anyị na-eri ka ha maa abụba ebe anyị onwe anyị na-ebu oke ibu. Anyị na-amanye ha ibi n'ebe ndị na-egbu egbu, na-eri nri emetọọ ma na-aṅụ mmiri ruru unyi - na anyị onwe anyị bi n'otu ọnọdụ ahụ. Anyị na-emebi njikọ ezinụlọ ha na psyche, na-aṅụ ha ọgwụ - na anyị onwe anyị na-ebi na ọgwụ, na-arịa ọrịa uche ma na-ahụ ezinụlọ anyị ka ọ na-ada. Anyị na-ewere anụmanụ dị ka ihe onwunwe, ihe nke ndọrọ ndọrọ ọchịchị na akụ na ụba: otu ihe ahụ nwere ike ikwu banyere anyị. Na nke a bụ nnọọ offhand, ihe atụ nke nyefe nke obi ọjọọ omume anyị na ndụ anyị.
Anyị na-achọpụta na anyị na-atụ egwu iyi ọha egwu. Na ihe kpatara egwu a dị n'ime onwe anyị: anyị onwe anyị bụ ndị na-eyi ọha egwu.
Ebe ọ bụ na anụmanụ ndị anyị na-eji rie nri enweghị ihe nchebe, ha enweghịkwa ike ịza anyị ihe n’ụdị, obi ọjọọ anyị na-abọ ha ọbọ. Anyị na ndị ahụ nwere ike ịza anyị ezigbo mma. Anyị na-eme ike anyị niile ka anyị ghara imerụ ha ahụ́, n’ihi na anyị ma na ọ bụrụ na anyị emejọọ ha, ha ga-emeghachi omume n’ụzọ dị otú ahụ. Oleekwa otú anyị si emeso ndị na-enweghị ike imeghachi omume n’ụzọ dị mma? Nke a bụ, ule maka ezi ọnọdụ ime mmụọ anyị.
Ọ bụrụ na anyị esonyeghị na nrigbu na mmerụ ahụ nke ndị na-enweghị nchebe na enweghị ike ịza anyị, nke a pụtara na anyị siri ike na mmụọ. Ọ bụrụ na anyị chọrọ ichebe ha ma bụrụ olu ha, nke a na-egosi na ọmịiko dị ndụ n’ime anyị.
N'omenala ọzụzụ atụrụ nke amuru anyị niile ma bie, nke a chọrọ mgbalị ime mmụọ. Ọchịchọ obi anyị ibi n’udo na nkwekọ na-akpọ anyị ka anyị “pụọ n’ụlọ” (gbajie n’uche nke ndị mụrụ anyị kụnyere n’ime anyị) ma na-akatọ echiche ọdịnala nke omenala anyị, na-ebikwa n’ụwa ndụ obiọma na ọmịiko- kama ịnọ n’ụwa. ndụ dabere na nchịkwa, obi ọjọọ na nkwụsịtụ na ezi mmetụta.
Will Tuttle kwenyere na ozugbo anyị malitere imeghe obi anyị, anyị ga-ahụ ozugbo ndụ niile bi n'ụwa. Anyị ga-aghọta na ihe niile dị ndụ nwere njikọ mmetụta uche na ibe ha. Anyị ghọtara na ọdịmma anyị dabere na ọdịmma nke ndị agbata obi anyị niile. Ya mere, anyị kwesịrị ịṅa ntị n'ihe ga-esi n'omume anyị pụta.
Ka anyị na-aghọtakwu ihe mgbu anyị na-ewetara ụmụ anụmanụ, otú ahụ ka anyị na-enwekwu obi ike ka anyị na-ajụ ịgbakụta ahụhụ ha n'azụ. Anyị ga-enwere onwe anyị karịa, nwee ọmịiko na amamihe karịa. Site n'ịtọhapụ anụmanụ ndị a, anyị ga-amalite ịtọhapụ onwe anyị, ọgụgụ isi anyị, nke ga-enyere anyị aka ịmepụta ọha mmadụ na-egbuke egbuke ebe a na-elekọta onye ọ bụla. Obodo a na-ewubeghi n'ụkpụrụ ime ihe ike.
Ọ bụrụ na mgbanwe ndị a niile na-eme n'ime anyị, anyị ga-aga n'ihu na-eri nri na-enweghị ngwaahịa anụmanụ. Ọ gaghị adịkwa anyị ka “mmachi” anyị. Anyị na-aghọta na mkpebi a enyela anyị ike dị ukwuu maka n'ihu - nke ọma - ndụ. Ntughari na onye anaghị eri anụ bụ mmeri nke ịhụnanya na ọmịiko, mmeri n'elu cynicism na ọdịdị echiche efu, nke a bụ ụzọ nke nkwekọrịta na izu oke nke ụwa dị n'ime anyị.
Ozugbo anyị malitere ịghọta na anụmanụ abụghị nri, kama ndị nwere ọdịmma nke onwe ha na ndụ, anyị ga-aghọtakwa na ka anyị nwere onwe anyị, anyị ga-ahapụrịrị anụmanụ ndị dabere na anyị.
Mgbọrọgwụ nke nsogbu ime mmụọ anyị dị n'ihu anya anyị, n'ime efere anyị. Nhọrọ nri anyị ketara na-amanye anyị ibi ndụ n'ụzọ kwekọrọ n'echiche oge ochie na nke adịkwaghị adị nke na-emebi obi ụtọ anyị, uche anyị na nnwere onwe anyị mgbe niile. Anyị enweghịzi ike ịgbakụta anụmanụ anyị na-eri azụ ma leghara ọdịnihu ha anya, bụ́ nke dị anyị n’aka.
Anyị niile jikọtara onwe anyị.
Daalụ maka nlebara anya na nlekọta gị. Daalụ maka ịga vegan. Daalụ maka ịgbasa echiche. Biko kesaa ndị ị hụrụ n'anya ihe ị mụtara. Ka udo na ọṅụ dịnyere gị dị ka ụgwọ ọrụ maka ime òkè gị na usoro ọgwụgwọ ahụ.