ọdịnaya
Akpụkpọ ahụ bụ akụkụ kachasị ukwuu nke ahụ mmadụ. Mpaghara ya (n'ime okenye) bụ ihe dịka 2 m2. Akpụkpọ ahụ na-arụ ọrụ ndị a: nchebe, iku ume, mgbanwe okpomọkụ, na-ehicha ma na-agbanwe agbanwe.
Ọ mejupụtara epidermis, dermis na abụba subcutaneous.
Ngwunye nke anụ ahụ bụ ntutu, mbọ na glands.
Nke a bụ ihe na-atọ ụtọ:
- Ihe dị ka lita 1,5 na-ekesa n'ime arịa ọbara nke anụ ahụ. ọbara.
- Mkpokọta ibu nke akpụkpọ ahụ bụ ihe dịka 15% nke mkpokọta ahụ dum.
- Enwere ihe dị ka ngwụcha akwara 1 na mmiri ajirija 2 kwa 150 cm100 nke anụ ahụ.
- A na-ahụkarị akpụkpọ anụ kachasị n'ikiri ụkwụ. Okpukpo ya bụ 5 mm.
- Onye nke kachasi pekarịsịrị na-ekpuchi ntị na nku anya.
Ngwaahịa bara uru maka akpụkpọ ahụ
Iji ghọta mkpa ahụike ahụike dị, mmadụ nwere ike iche n'echiche mmadụ abụọ. Otu - nwere akpụkpọ ahụ na -afụ ọkụ, kpuchie ya n'ụdị ụfọdụ, yana nke ọzọ - nwere ezigbo akpụkpọ anụ dị ọcha nke na -enwupụta ahụike. Kedu onye ga -aka atọ ụtọ isoro ya kparịta ụka? N'ezie, na nke abụọ (n'ezie, ọ bụrụhaala na ha abụghị otu, dị ka peas abụọ n'ime pọd).
Ma ebe ọ bụ na akpụkpọ ahụ bụ isi ihe gbasara ahụike na ịma mma anyị, mgbe ahụ inye ya nri dị mkpa bụ ọrụ anyị bụ isi.
E gosipụtara ndepụta ngwaahịa achọrọ n'okpuru:
- Ngwaahịa lactic acid. Ha gụnyere: mmiri ara ehi, cheese ụlọ, utoojoo ude, mmiri ara ehi fermented, kefir. Ngwaahịa ndị a niile bara ụba na vitamin na mineral nke na-eme ka ọrụ eriri afọ na-edozi ma, ya mere, na-eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Nke a bụ n'ihi na ahụ, nke a tọhapụrụ na nsị, "na-enwe mmetụta" ka mma.
- Azụ na azụ. Ha nwere abụba ndị dị mkpa, vitamin, mineral na ihe ndị na-achọpụta na-agbanwe agbanwe nke anụ ahụ, ọbara ya, nkwenye.
- Akwa. Ha bara ọgaranya na calcium, lecithin na vitamin nke na-egbochi ịka nká ngwa ngwa nke akpụkpọ ahụ.
- Anụ ọkụkọ. Ọ bụ ezigbo isi iyi protein. Na -eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ ka mma ma na -esonye na usoro nrụpụta.
- Anụ. Ọgaranya na zinc na vitamin B2. Ọ bụ onye enyemaka a pụrụ ịdabere na ya na igbochi ọdịdị nke wrinkles, cracks, na ọnya.
- Imeju. Vitamin na mineral ndị dị na ya na -enyere ahụ aka ịlụso ihe otutu ọgụ.
- Osisi na nkpuru. N'ihi ọnụnọ nke abụba ndị dị mkpa n'ime ha, ha dị mkpa maka ịnye anụ ahụ ahụ ọrụ.
- Strawberries na green tii. Vitamin na ihe ndị na-achọpụta ihe dị na ngwaahịa ndị a na-echebe ahụ pụọ na ihe ndị a na-akpọ free radicals. Ya mere, a na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na ịka nká na ịka nká.
- Brọkọlị. Na -egbochi ịka nká n'oge. Na -abawanye elastic ya n'ihi ọnụnọ nke ihe ndị dị ka iron, zinc na vitamin A, C na B.
Nkwado izugbe
Ka akpụkpọ ahụ wee nọgide na-eto eto ma nwee ahụ ike ruo ogologo oge, usoro dị mkpa iji hụ na nchekwa ya. Nke a pụtara na ị kwesịrị izere ịnọ ogologo oge na anyanwụ, belata oke ntu oyi, ọkachasị n'oge ikuku. Karịsịa, ọ bụ iji dozie nri na-edozi ahụ.
Achọpụtara na ụmụ nwanyị na-eme ihe ndị a chọrọ ka ndị ọgbọ ha dị afọ iri na ise na-emeghị ihe ndị a.
Ndị na-edozi ahụ na-enye ndụmọdụ ka ha rie nke ọma. Nke ahụ bụ, zere ibu ọnụ ogologo oge na obere kalori na-eri anụ. Usoro ọmụmụ mbụ kwesịrị ịnọ na tebụl kwa ụbọchị iji mee ka ọrụ nke usoro nri rụọ ọrụ nke ọma.
Polyunsaturated fatty acids na vitamin A, E, nke dị na karọt, akụ, osisi buckthorn, azụ mmanu na mkpụrụ, bara uru maka akpụkpọ ahụ.
Egwuregwu ndị mmadụ maka ịmezi ọrụ anụ ahụ
Isi nsogbu maka anụ ahụ bụ akọrọ. Otú ọ dị, anyị anaghị atụle ụdị anụ ahụ. Akọrọ bụ mbelata nke mmiri intercellular. N'ihi ya, akpụkpọ ahụ na-efunahụ ya, na-aghọ flabby na dull.
Iji nagide nsogbu a, ịnwere ike iji rye saa. A na-agbanye mmiri achicha “ojii” na mmiri esi mmiri, mgbe achịcha achịcha jụrụ oyi, enwere ike iji ya saa ya.
Ọ dị mma, dị ka ụzọ ịsacha, jiri agbaze, mmiri ịnweta mmiri, yana decoctions nke ahịhịa dị ka chamomile, calendula, linden, sage na pasili.
Ngwaahịa na-emerụ ahụ maka akpụkpọ ahụ
- Nke mbụ, ndị a bụ ngwaahịa na-eme ka ịṅụbiga mmanya ókè nke ahụ.
Anwụrụ anụ - n'ihi n'eziokwu na "anwụrụ ọkụ" mmiri ugbu a ejirila "ụdị" dị iche iche nke ezigbo osisi, na ihe mejupụtara ya na-ahapụ ihe dị ukwuu.
Nri nwere ihe eji egbochi mmechi - na-ebute nsogbu na-esi n'erighị ihe na-edozi ahụ nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ.
- Nke abuo, ndị a bụ ngwaahịa na-akpata mbibi nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ.
Nke a na-agụnye mmanya na-aba n'anya.
- Na, n'ikpeazụ, ìgwè nke atọ na-agụnye ngwaahịa ndị nwere ike imetụta usoro ụjọ ahụ na-adịghị mma.
nnu, nke, na mgbakwunye na ijigide mmiri n'ime ahụ, nwere mmetụta mgbakasị na usoro ụjọ ahụ.
Ose ọkụ - na - ebute oke obi ụtọ na ọbara na - abanye na akụkụ ahụ.
Kọfị - na-ebute ibufe na arịa ọbara nke anụ ahụ, n'ihi oke oke ụjọ nke usoro ụjọ ahụ.