ọdịnaya
Gland salivary bụ akụkụ nke usoro mgbari nri nke ahụ. Isi ọrụ nke glands bụ izobe mmiri iji mee ka nri dị nro n'ọnụ. Saliva moisturizes ọnụ mucosa, na-akwalite ilo nke akpụ nri. Na mgbakwunye, saliva nwere mmetụta bactericidal. Na ọgwụ ọdịnala, dịka ọmụmaatụ, a na-eji ihe omume ya alụso ụfọdụ nsogbu akpụkpọ ọgụ.
N'ime mmadụ, na mgbakwunye na ọnụ ọgụgụ buru ibu nke glands salivary, nke dị na akpụkpọ anụ mucous nke ire, okpo ọnụ, cheeks na egbugbere ọnụ, enwekwara nnukwu glands salivary: sublingual, submandibular na parotid.
Nke a bụ ihe na-atọ ụtọ:
- Otu okenye na-emepụta mmiri mmiri 1500-2000 ml kwa ụbọchị.
- Ihe mejupụtara asu na ego ya dabere na steeti ahụ, ụdị na isi nri.
- N'oge ụra, ọnụ ọgụgụ nke mmiri zoro ezo bụ ugboro 8 ruo 10 na-erughị oge ịmụrụ anya.
Healthy nri maka salivary glands
- Ukpa. N'ihi ọdịnaya dị n'ime ha nke nnukwu polyunsaturated acid, ha na-eme ka ọrụ nke gland na-arụ ọrụ ka mma. Na mgbakwunye, ha nwere juglone, nke bụ ezigbo phytoncide.
- Akwa ọkụkọ. Àkwá bụ isi iyi nke nri ndị dị mkpa dị ka lutein. Ekele dịrị ya, a na-edozi ọrụ nke gland salivary.
- Ọchịchịrị gbara ọchịchịrị. Ọ bụ ezigbo ihe mkpali nke salivation. Ọ na-arụ ọrụ nke glands, na-eme ka akwara ọbara gbasaa, ma na-ekere òkè n'inye ha oxygen.
- Karọt. Na-azụlite glands. Na-akpali ọrụ nsacha ha. Ọ bụ isi iyi nke provitamin A.
- Ahịhịa mmiri. Nwere nnukwu ayodiin, ekele nke a na -eme mgbochi mbufụt nke glands salivary.
- Azụ nwere abụba. Azụ, dị ka mkpụrụ akụ, bara ụba na acid fatty, nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ nkịtị nke gland salivary.
- Ọkụkọ. Ọ bara ụba na protein, nke bụ isi iyi nke vitamin B na selenium. Na mgbakwunye, ọ bụ ihe eji ewu ụlọ maka nhazi glandular.
- Apụl. Nwere pectins. Ekele dịrị ha, a na -arụ ọrụ nhicha nke glands salivary. Tụkwasị na nke a, ha nwere ihe na -enweghị atụ dịka potassium.
- Chicory. Na -ewusi mgbasa ọbara ike, na -emekwa ka usoro metabolic dị na glands salivary.
- Rosehip. Nwere nnukwu vitamin C eke, nke na -eme ka arụ ọrụ nke gland salivary dị mma.
Nkwado izugbe
Ịrụ ọrụ nke ọma na gland salivary na -adabere n'ọkwa ahụike nke akụkụ ahụ niile, yana ọkachasị na sistem nri nri. Nsogbu na imeju, pancreas anaghị emetụta gland salivary n'ụzọ kacha mma. Na mgbakwunye, nje ndị dị ize ndụ maka ha. Nnukwu mmiri n'ihi enweghị ihe kpatara ya nwere ike igosi arụ ọrụ nke akụkụ ahụ a.
Ya mere, mmelite zuru oke nke eriri afọ (nhicha, nri na nri ndị dọkịta na-atụ aro) ga-enyere aka weghachite ọrụ rụrụ arụ nke mmiri mmiri ma ọ bụ ga-abụ ezigbo mgbochi nke nsogbu dị iche iche.
I ata ata nri sokwa na eme ka ụda na arụ ọrụ nke ọma.
Ogwu ndi mmadu maka ihicha ma weghachite oru nke glands
Goodzọ dị mma iji mee ka mmiri gwọọ mmiri dị ọcha bụ ịckụ mmanụ mmanụ a nụchara anụcha. N'ihi nke a, a na-ewepụ toxins na salts, yana mmụba nke ọwa mmiri.
A na - ewere mmanụ mmanụ n’a teaspoonụ 1 ngaji ma ckedụrụ ya nkeji iri na ise.
Mmanụ ahụ ga-ebu ibu na mbụ, mgbe ahụ ọ ga-adị mmiri mmiri ka mmiri. Mgbe o ruru nkwekọ achọrọ, a ga-asọpụ ya. Ekwela ilo mmanụ! Mgbe usoro ahụ gasịrị, jiri mmiri sachaa ọnụ. Enwere ike ime usoro ahụ n'ụtụtụ ma ọ bụ n'abalị.
PS: Usoro ahụ adịghị njọ, dị mfe ma dị irè. Ịṅụ mmanụ kwa ụbọchị na-eme ka ọnọdụ ahụ dum dịkwuo mma.
Ọ bụrụ na mbufụt nke glands salivary, a na -eme ọgwụgwọ site na iji mgbọrọgwụ nke raspberries ọhịa na ome pine. Ọgwụ ọdịnala na -ejikwa mpịakọta ifuru calendula nke a na -etinye na agba agba.
Ngwaahịa na-emerụ ahụ maka gland salivary
- nnuNa-ebute mmiri mmiri n’ahụ. N'ihi ya, mgbanwe mgbanwe n'ime sel nke mmiri gwọ mmiri na-eme.
- Ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ carbonated, "crackers", sausaji na ngwaahịa ndị ọzọ nke nchekwa ogologo oge… Nwere kemịkal nwere ike ibute salivation na-adịghị mma.
- Ihe ọcoụcoụ na-aba n'anyaHa na-ebute spasm nke ikuku mmiri ahụ, n'ihi nke mkpọchi na-apụta na glands.