Ebe ọ bụ na akpụkpọ ahụ bụ akụkụ kachasị ukwuu nke mmadụ, ọ kwesịrị ka e jiri nlezianya na-emeso ya, gụnyere nlekọta na ngwaahịa ndị na-enweghị ihe ndị na-emerụ ahụ.
Kedu ngwaahịa ịma mma anyị, ọkachasị ụmụ nwanyị, na-eji kwa ụbọchị? Ude, ncha, lotions, shampoos, mmiri ịsa ahụ, tonics, scrubs… Nke a bụ ndepụta ezughị ezu nke ihe ụlọ ọrụ ịma mma na-enye anyị ka anyị jiri oge niile. Ànyị ji n'aka na ihe ndị a nile dị mma maka akpụkpọ ahụ anyị? N'agbanyeghị ọtụtụ ọgwụgwọ a na-enye, ọnụ ọgụgụ ndị nwere akpụkpọ ahụ dị nro na ọnọdụ dị ka ihe otutu, eczema, psoriasis, na ihe ndị ọzọ amụbawo n'ime iri afọ ndị na-adịbeghị anya. N'ezie, otu akụkọ European na nso nso a kpughere na 52% nke ndị Britain nwere akpụkpọ ahụ dị nro. Ọ nwere ike ịbụ na ọtụtụ ite ịchọ mma na bath anyị abụghị naanị na-edozi nsogbu ahụ, kamakwa ọ na-akawanye njọ? Onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ Charlotte Willis na-ekerịta ahụmịhe ya:
“Oti mkpu m na-ada na 6:30. M na-amalite ụbọchị site na mgbatị ahụ na ịsa ahụ, na-aga n'ihu na ọgwụgwọ ịma mma, nhazi ntutu na etemeete tupu m gawa ihu ụbọchị ahụ. Ya mere, akụkụ dị iche iche nke akpụkpọ ahụ m na-ekpughere ngwaahịa mara mma 19 n'ime awa 2 mbụ nke ụbọchị! Dịka ọtụtụ ndị bi n'ụwa, ejiri m ngwaahịa ndị a zụrụ n'ụlọ ahịa. Na-ekwe nkwa ịmaliteghachi, moisturize, na-agbatị ma na-enye ìhè - ngwaahịa ndị a niile na-enye onye na-azụ ahịa na ìhè kachasị mma nke na-ebu amụma ahụike na ntorobịa. Mana ihe okwu mkpọsa ahịa na nkwa na-agbachi nkịtị bụ ndepụta ogologo nke ihe kemịkal nwere ike mejupụta ụlọ nyocha.
Dị ka onye na-ahụ maka nri na onye na-akwadosi ike maka ibi ndụ dị mma, ewepụtala m usoro ahụike maka onwe m: erila ihe ọ bụla nwere ihe na-adịghị ekwu okwu ma ọ bụ bụ isi anụmanụ.
Lelee akara nke ngwaahịa ịma mma gị kacha eji, ma ọ bụrụ ncha ntutu, deodorant ma ọ bụ ude ahụ - ole ihe ị na-ahụ na ole n'ime ha maara gị nke ọma? Ụlọ ọrụ ịchọ mma na ịma mma nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ihe dị iche iche dị iche iche na ihe mgbakwunye nke a na-eji na-enye agba agba, udidi, isi ísì, na ihe ndị ọzọ. Ndị na-ahụ maka kemịkal ndị a na-abụkarị ihe ndị na-emepụta mmanụ ala, ihe nchekwa inorganic, mineral oxides, na ore ndị na-emerụ ahụ, yana ụdị plastik, mmanya na sulfates dị iche iche.
bụ okwu na-egosipụta ọnụọgụ nke nsị na-akwakọba n'ime ahụ site na ihe ịchọ mma ma ọ bụ gburugburu ebe obibi. N'ezie, ahụ anyị nwere usoro nhicha onwe ya nke na-ewepụ ihe ndị a na-achọghị na-akwakọba n'ụbọchị. Otú ọ dị, site n'iji ihe ndị na-egbu egbu na-ebufe usoro ahụ, anyị na-etinye ahụ n'ihe ize ndụ. Nnyocha Canada sitere n'aka David Suzuki Foundation (otu ụkpụrụ omume) na 2010 chọpụtara na ihe dị ka 80% nke ngwaahịa ịchọ mma a na-ahọrọ kwa ụbọchị nwere opekata mpe otu ihe na-egbu egbu nke sayensị gosipụtara na ọ dị ize ndụ nye ahụike. Ọbụna ihe dị ịrịba ama bụ eziokwu ahụ bụ na ndị na-emepụta ihe na ụlọ ọrụ ịchọ mma, maara ihe ize ndụ nke ihe ndị a, na-ajụ iwepụ ihe ndị dị na ndepụta ha.
Agbanyeghị, enwere ozi ọma n'akụkọ a dum. Nchegbu banyere nchekwa nke ihe ịchọ mma emeela ka e mepụta ngwaahịa nlekọta anụ ahụ! Site na ịme "potions" nke osisi gị, ị na-ahụ na ọ dịghị kemịkal na-adịghị mkpa sitere na ihe ịchọ mma na-abata.
75 ml mmanụ jojoba 75 ml mmanụ rosehip
Ị nwere ike tinye 10-12 tụlee nke lavender, rose, frankincense ma ọ bụ geranium mmanụ dị mkpa maka akpụkpọ ahụ dị nro; mmanụ tii ma ọ bụ neroli maka pores mechiri emechi.
1 tsp turmeric 1 tbsp ntụ ọka 1 tbsp apple cider mmanya 2 mbadamba unyi na-arụ ọrụ.
Gwakọta ihe niile n'otu obere efere, tinye n'ime akpụkpọ ahụ ma hapụ ka ịtọọ ya. Sachaa mgbe nkeji iri gachara.
75 ml mmanụ aki oyibo Mmiri ole na ole nke mmanụ pepemint
Jiri ngwakọta a sachaa ọnụ gị maka nkeji 5-10 ka ị sachapụ ezé gị n'onwe gị site na mpempe akwụkwọ.