Nnukwu oge

Na oge nke nnukwu frasi nke mmerụ iche iche. Ọ nọ gburugburu 7 gaa na 10 ụbọchị. N'oge 48 ka 72 N'oge mmalite, ọ dị mkpa iji ngwa ngwa belata ihe mgbu na mbufụt nke nwere ike ịdị. Mmerụ ahụ adịghị emebi emebi na anụ ahụ na-ewekarị iwe karịa ka ọ dị na mbụ.

Nke a bụ ndụmọdụ ole na ole:

• Tinye ikpere gị n'ime zuo ike na-ezere omume ndị butere mmerụ ahụ. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iji zere nkwụsịtụ nke mmegharị ahụ kpamkpam. N'ezie, ebe izu ike bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ, enweghị ọrụ ogologo oge nwere ike ime ka nkwonkwo (ankylosis) sie ike. Ya mere, ọ dịghị mgbe a ga-eme ka ogwe aka ahụ ghara imegharị ya site na iji èbè ma ọ bụ splint.
• Tee ice na ikpere ụkwụ 3 ruo 4 ugboro n'ụbọchị, maka nkeji 10 ruo 12. Ọ dịghị mkpa itinye ihe mkpuchi oyi ma ọ bụ akpa anwansi (ha adịghị oyi zuru oke ma kpoo ọkụ n'ime nkeji ole na ole). Gaa n'ihu ngwa ice ruo ogologo oge mgbaàmà na-adịgide.

ọgwụ. N'oge usoro a, dọkịta nwere ike ịtụ aro ka ị were a ihe mgbu (Tylenol® ma ọ bụ ndị ọzọ) ma ọ bụ a mgbochi mkpali Ndị na-abụghị steroidal dị ka aspirin ma ọ bụ ibuprofen, dị n'elu counter (Advil®, Motrin® ma ọ bụ ndị ọzọ), naproxen (Naprosyn®) ma ọ bụ diclofenac (Voltaren®) nwetara site ndenye ọgwụ. E kwesịghị ịṅụ ọgwụ mgbochi mkpali ihe karịrị ụbọchị 2 ma ọ bụ 3. Enwere ike iwere ihe mgbochi mgbu ogologo oge.

N'ịmara ugbu a na epicondylalgia anaghị esonye na mbufụt. inje cortisone enwekwaghị ọnọdụ ha na ọgwụgwọ.

Usoro mgbake

Ọgwụ physiotherapy kwesịrị ịmalite ozugbo nchoputa nkeepicondylalgia a na-egosipụta. Usoro ọgwụgwọ physiotherapy na-enyere aka ịhazigharị eriri collagen, gbochie ankylosis ma nwetaghachi mmegharị ahụ furu efu. Enwere ike ime nke a site n'enyemaka nke ịhịa aka n'ahụ, esemokwu, ultrasound, ọkụ eletrik, laser, wdg.

Ozugbo mgbu ahụ kwụsịrị, a na-elekwasị anya na ike ahu mgbe ị na-aga n'ihu na-arụ ọrụ na mmegharị nke nkwonkwo. Ọ dị mkpa karịsịa iji wusie ike extensor (maka ikpere onye na-egwu tennis) na mkpụgharị (maka ikpere gọlfụ) mọzụlụ nke nkwojiaka. Maka ụdị mmerụ ahụ, e gosipụtara na eccentric nkwadoọgwụgwọ, ya bụ, mgbakasị ahụ mgbe akwara na-agbatịkwu, bụ ihe ndabere nke ọgwụgwọ ahụ.

N'ọnọdụ ndị ka njọ, ọ nwere ike ịdị mkpa iyi uwe a orthosis (splint) emebere iji belata nhụsianya dị na akwara epicondylar n'oge mmegharị nkwojiaka bụ ihe kpatara nsogbu ahụ. A na-ejikarị eriri epicondylar siri ike, nke dị ka ọla aka na-etinye n'okpuru ikiaka. Otú ọ dị, kpachara anya maka ụdị ákwà (nke nwere ma ọ bụ na-enweghị ihe mkpuchi siri ike) ma ọ bụ eriri na-agbanwe agbanwe na-ere na ụlọ ahịa ọgwụ, nke na-adịghị arụ ọrụ. Ọ ka mma ịzụta ha na ụlọ ahịa ndị ọkachamara na ngwaọrụ orthopedic.

Laghachi na mmemme nkịtị

A na-eji nwayọọ nwayọọ maliteghachi ọrụ nkịtị (mmegharị ahụ kpatara mmerụ ahụ), mgbe a na-ekpuchi ihe niile nke mmegharị ahụ ma na-achịkwa mgbu ahụ. Usoro ọgwụgwọ physiotherapy na-enyere aka igbochi nlọghachi azụ. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịga n'ihu mmega ahụ na-ewusi ike.

ịwa

A na-eme ịwa ahụ obere oge. Ọtụtụ mgbe, a na-eji ya naanị mgbe ọgwụgwọ ndị a na-emebu adịghị ebute nsonaazụ na-eju afọ mgbe ọtụtụ ọnwa gasịrị. I kwesịrị ịma na ihe ga-esi na ya pụta na-akụkarị ihu.