ọdịnaya
N'ime ihe nkiri Deadpool, ndị mmadụ abụọ na-eche ihe a na-akpọ mmetụta a dị ịtụnanya mgbe iwe na egwu dị n'otu oge. "Zlotach?" na-atụ aro otu n'ime ha. Ọ bụ ezie na ahụmahụ a enweghị aha (ma e wezụga egwuregwu ihe nkiri), ime ihe ike na egwu metụtara. Mgbe anyị na-atụ egwu, anyị kwesịrị ịgbachitere onwe anyị - na ime ihe ike na-aga n'ihu, n'akụkụ dị iche iche. Na nkà mmụta ọgwụ ndị China, ihe a nwere nkọwa ezi uche zuru oke. Ọ, dị ka mmetụta ọ bụla ọzọ, na-ejikọta ya na ọnọdụ nke ahụ, nke pụtara na enwere ike wepụ ya na ụfọdụ mgbatị ahụ.
Mmetụta niile anyị na-enweta site na ahụ. Na-enweghị ya, ọ dịghị ebe ọ bụla: ọ bụghị ịkwa ákwá na-enweghị lacrimal glands, ma ọ bụ ịchị ọchị na-enweghị usoro iku ume.
Ọ bụrụ na ị na-eche ahụ gị nke ọma, mgbe ahụ ị maara na n'etiti okporo osisi abụọ a (na-akpa ọchị - mwute) e nwere ọtụtụ ụzọ aghụghọ nke mmetụta anụ ahụ nke na-egosipụta mmetụta ụfọdụ. Ọkụ dị n'ime obi - mgbe anyị zutere ndị anyị hụrụ n'anya ma ọ bụ chee echiche banyere ha. Esemokwu dị n'ubu na olu - mgbe ahụ adịghị anyị mma na ụlọ ọrụ na-amaghị ama.
Ahụ na-enyere anyị aka igosipụta mmetụta ụfọdụ, na ọtụtụ n'ime anyị, diaphragms bụ "ọrụ" maka iwe na egwu.
ahu diaphragms
N'ime ahụ ụlọ akwụkwọ, dịka iwu, a na-akpọ otu diaphragm - thoracic. Nke a bụ akwara na-ekewa obi na afọ na ọkwa nke plexus anyanwụ.
Otú ọ dị, na mgbakwunye na ya, n'ime ahụ anyị, e nwere ọtụtụ ndị ọzọ yiri "akụkụ obe" - diaphragms. Karịsịa, pelvic (na ọkwa nke pelvic n'ala) na subclavian - na mpaghara nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ. A na-ejikọta ha na otu usoro: ọ bụrụ na otu diaphragm na-agbanye, ndị ọzọ na-emeghachi omume na voltaji a.
Nke a bụ ihe atụ mara mma nke ka egwu dị n'ogo nke ahụ si agbanwe ka ọ bụrụ mkpasu iwe.
"Ebee ka ị nọbu?!"
Cheedị echiche banyere ọnọdụ a kpochapụrụ: onye na-eto eto na ndị enyi na-aga njem. O kwesịrị ịlaghachi n'elekere asatọ nke mgbede, mana elekere adịlarị iri, ọ nọkwaghị - ekwentị anaghị aza.
Nne, n'ezie, na-akpọ ndị enyi, ụmụ klas na ndị enyi. Kedu ihe na-eme ya n'ogo nke ahụ n'oge a? The pelvic diaphragm, megide ndabere nke mmetụta nke egwu, na-abanye hypertonicity: afo na ala azụ n'ezie ifriizi, iku ume adịghị agafe ebe ahụ. Esemokwu ahụ na-ebili - a na-adọta diaphragm nke afọ. Iku ume site na omimi na-aghọ nke elu: diaphragm adịghị emegharị megide ndabere nke esemokwu, na naanị akụkụ elu nke ngụgụ na-eku ume.
A na-etinyekwa diaphragm subclavian na esemokwu: ubu yiri ka ọ chọrọ iru ntị, akwara nke eriri ubu dị ka nkume.
Nne, n'ezie, anaghị achọpụta ihe a niile, echiche ya niile na-elekwasị anya n'otu ihe: ọ bụrụ na a chọtara nwa ahụ naanị! Naanị ịmakụ ya ọzọ!
Mgbe egwu na-atụ anyị, diaphragm niile na-agbatị ma dọlie elu, ike na-akwụsị ịgbasa nke ọma.
Na mgbe ahụ, a obere-eyi ọha egwu na-alaghachi n'ụlọ. Nne ahụ, bụ́ onye chere na ọ ga-amak nwa agbọghọ ahụ, tiri mkpu n'obi: “Olee ebe ị nọ?! Kedu ka ị ga-esi?! Agakwaghị apụ apụ n'ụlọ!"
Kedu ihe mere na ọkwa nke ahụ? Na nkà mmụta ọgwụ ndị China, ọ bụ omenala ikwu banyere ike dị mkpa qi - nke a bụ mmanụ ụgbọala anyị, nke kwesịrị ịdị na-ekesa n'ụzọ ziri ezi n'ime ahụ dum. Ike na-ejegharị site na ahụ na ọbara, na ọrụ nke usoro ọbara, n'aka nke ya, dabere na àgwà iku ume.
Mgbe egwu na-atụ anyị, diaphragm niile na-agbatị ma dọpụta, ike na-akwụsị ịgbasa nke ọma, na-ebili n'ime obi na isi. Iwe, anyị dị ka ịmalite ịṅụ sịga: ihu na-acha uhie uhie, ntị na-ere ọkụ, aka adịghị ahụ ezumike. Nke a bụ ihe "nkwalite ume" dị ka.
Ahụ anyị mara ihe nke ukwuu, ọ maara: ike dị n'elu na-eyi ahụike egwu (onye ọ bụla nwere ọbara mgbali elu ga-akwado gị nke a), nke pụtara na ọ dị mkpa ịkwanye oke ike a. Kedu? Na-egosi mbuso agha.
"Kuruo ume, Shura, kue ume"
Okwu a kọwara n'elu dị oke egwu. Dị ka ọrịa siri ike: mmalite na-atụghị anya ya, mmepe mberede, nsonaazụ ngwa ngwa. Iji kwụsị ngwa ngwa ọgụ dị otú ahụ nke egwu (ma ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ize ndụ nke ndụ), ndị ọkachamara na-akwado usoro ọkọlọtọ: kwụsị ma buru 10 miri emi, ume ume.
iku ume miri emi na-eme ka diaphragm afọ na-agagharị. Enweghị ike ịsị na n'ụzọ dị otú a, ọ na-adị jụụ n'ụzọ dị mma, ma ọ dịkarịa ala ọ na-esi na hyperspasm pụta. Ike na-agbada, na-ekpochapụ n'isi.
Agbanyeghị, n'okpuru ọnọdụ nrụgide mgbe niile, “nkedo” ike dị otú ahụ na-aga n'ihu megide oke oke nke diaphragm niile nwere ike ịdị ala ala. Mmadụ na-enwe nchekasị mgbe nile, diaphragms nke ahụ na-enwekarị ụda olu, na enweghi ọmịiko maka ndị ọzọ.
Iku ume miri emi pụrụ iche na-enye ohere ọ bụghị naanị iji belata ume, kamakwa ịkwakọba ya, iji mepụta ebe nchekwa ike
Kedu ihe ị ga-eme n'okwu a?
Nke mbụ, iji dozie ọnọdụ nke diaphragms, na nke a, ị ga-amụta otú e si eme ka ha dị jụụ. Egwuregwu ntụrụndụ ntụrụndụ ọ bụla ga-eme, dịka ọmụmaatụ, qigong maka ọkpụkpụ azụ Sing Shen Juang. Dịka akụkụ nke mgbagwoju anya a, enwere mmega ahụ iji chọpụta esemokwu nke diaphragm atọ: pelvic, thoracic na subclavian - yana usoro maka izu ike ha.
Nke abuo, mara usoro iku ume nke na-ebelata ume. N'ime ọdịnala ndị China, ndị a bụ omume Taoist ụmụ nwanyị ma ọ bụ neigong - iku ume miri emi pụrụ iche nke na-enye gị ohere ọ bụghị naanị iwetu ume, kamakwa ịkwakọba ya, iji mepụta ike.
Mee mgbatị ahụ iji nagide iwe na egwu
Iji ghọta ka mmega ahụ iku ume si arụ ọrụ, nwaa mmega ahụ dị mfe site na nkuzi neigong - "ezigbo iku ume". Otu a ka anyị siri kuru ume mgbe ọ dị ọnwa atọ: ọ bụrụ na ị hụrụ ụmụ ọhụrụ na-ehi ụra, ị ga-achọpụta na ha na-eku ume na ahụ ha dum. Ka anyị gbalịa iweghachi nka nka.
Nọdụ ala kwụ ọtọ n'oche ma ọ bụ na ohiri isi n'ụdị Turkish. Were ume miri emi na izu ike n'ime afọ gị. Na iku ume, afọ na-agbasa; na iku ume, ọ na-agbakọ nwayọọ nwayọọ.
Dezie uche gị na mpaghara imi, mara ka ikuku si abanye n'ime. Jiri nlezianya were ume a, dị ka a ga-asị na ọ na-agbada n'ọkpụkpụ azụ ruo n'úkwù, na-abanye na ala afọ, afọ na-agbasawanye.
Mee ume dị ka nke a maka nkeji 3-5 wee mara ka steeti gị siri gbanwee. Ị dịla jụụ? Ọ bụrụ na ị na-eku ume a, ị nwere ike ịchịkwa nchekasị, egwu na mkpasu iwe ha na-akpata. Na mgbe ahụ, ọnọdụ ndabere ga-adịkwu jụụ na obi ụtọ.