Ogologo ọdịnaya kalori kwa ụbọchị bụ 673 Kcal.
Nri Kefir Apple bụ otu n'ime nri kachasị mfe ma dị oke arụ ọrụ. N'ihe banyere mmetụta dị n'ahụ na usoro ịbelata oke, ọ dị ka nri apụl. Nanị ihe dị iche bụ na mgbakwunye protein protein anụmanụ na-enweghị abụba (1%), nke na-ebelata acid dị na apụl.
Enwere ike ịkwado nri kefir-apple nye ndị mmadụ ọ bụghị naanị na ha chọrọ ibu ibu, kamakwa mezie ahụike nke nwere nsogbu maka ọtụtụ ebumnuche, dịka ọmụmaatụ, ọnọdụ gburugburu ebe obibi na-eyi egwu na mpaghara ahụ, rụọ ọrụ na ọrụ teknụzụ dị egwu ahụ ike (dịka ọmụmaatụ, ịgbado ọkụ eletriki na ntuziaka), ọrịa na-adịbeghị anya (nke kpatara mbelata dị ukwuu na mgbochi) - ị antibioticsụ ọgwụ nje maka ogologo oge, wdg.
Oge nri nri kefir-apụl bụ ụbọchị asaa - n’oge a ị nwere ike ida kilogram isii. Maka ụbọchị ọ bụla, dịka nri nke nri kefir-apple, kilogram 6 (1,5-5 pc.) Achọrọ apụl na-acha akwụkwọ ndụ.
Kefir-apụl nri menu
Echi, nri ehihie, nri ehihie, nri ehihie, nri abalị na awa 2 tupu ị lakpuo ụra, ị ga-eri otu mkpụrụ osisi apụl ma ọkara ọkara elekere wee jiri ọkara iko (gram 100) nke obere abụba (1%) kefir (na-enweghị shuga). Ọzọkwa, enwere ike ịfe nri ọ bụla n'enweghị mmebi. Na mgbakwunye, ị nwere ike ị drinkụ tii tii na-enweghị mgbochi ma ọ bụ mmiri na-anaghị agbaze (anaghị ebute agụụ) na-enweghị shuga.
Otu uru dị na nri kefir-apụl na-enweta nsonaazụ ngwa ngwa na obere oge. Ihe ọzọ gbakwunyere na kefir-apụl apụl gosipụtara n’eziokwu na apụl nwere ụdị vitamin na mineral niile dị mkpa maka mmadụ. Uru nke atọ nke nri kefir-apụl bụ na enwere ike ịkwado ya maka ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala (achọrọ ịkpọtụrụ dọkịta).
Nri a maka oke ibu adịghị edozi nke ọma na mineral-vitamin dị mkpa maka ahụ (enweghị carbohydrates). Iji tinye nri gị, ị ga-agakwuru dọkịta gị. Ighaghari nri nri ga-ekwe omume tupu ọnwa atọ mgbe e mesịrị.
2020-10-07