ọdịnaya
Ọ ga -ekwe omume tangerines na -arịa ọrịa shuga?
Na ọrịa shuga mellitus, iri tangerines agaghị ekwe omume, kama ọ dị mkpa. Nke a bụ uru ahụike 5 nke citrus maka ndị ọrịa mamịrị.
N'ihe banyere ọrịa shuga mellitus, debe ụkpụrụ nke iji tangerines
Ọ ga-ekwe omume iri tangerines maka ọrịa shuga
A na-ahapụ ya ịgụnye citruses na nri maka ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2.
Njirimara bara uru nke tangerines maka ndị ọrịa mamịrị:
- Ndekọ glycemic nke tangerines bụ nkeji 50. Nke a pụtara na mgbe ị richara citrus, shuga ọbara gị ga-eji nwayọọ nwayọọ na-ebili. Na ọnụego kwa ụbọchị, akara ngosi shuga ọbara agaghị agbanwe n'ụzọ ọ bụla.
- Mandarin nwere flavonol nobiletin, ihe na-ebelata cholesterol na insulin n'ime ọbara.
- A na-ewere citrus dị ka obere kalori. Ahụ na-etinye ya ngwa ngwa.
- Fiber, nke bụ akụkụ nke tangerines, na-ahazi carbohydrates, fructose na ihe ndị ọzọ. Ọ na-enyere aka ịchịkwa spikes na ọbara shuga.
- Tangerines bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin, mineral, fibers na fructose.
Citrus dị ụtọ na-echebe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, melite arụ ọrụ nke sistemu enzyme ma melite ọnọdụ. Akwadoro maka mgbochi ọrịa shuga, ọrịa obi na ọrịa na-efe efe.
Kedu onye anaghị anabata tangerines maka ọrịa shuga
Ị nweghị ike iji tangerines maka ndị ọrịa na-ata ahụhụ ọ bụghị naanị site na ọrịa shuga, kamakwa site na ọrịa nke eriri afọ ma ọ bụ ịba ọcha n'anya. Mkpụrụ osisi ụtọ amachibidoro maka ndị na-arịa ọrịa ahụ na obere ụmụaka. Mkpụrụ citrus na-ebutekarị mmeghachi omume nfụkasị n'ime ụmụ ọhụrụ. Ụmụ nwanyị dị ime nwere ike itinye tangerines na menu site na ikike nke dọkịta.
Site na ọrịa shuga mellitus, a na-ahapụ citrus naanị ka ọ dị ọhụrụ. N'okpuru mmachibido iwu - ihe ọṅụṅụ zụrụ na mkpọ tangerines, ebe ọ bụ na ha nwere nnukwu shuga. Enweghị eriri na ihe ọṅụṅụ, ya mere a naghị achịkwa mmetụta nke fructose. N'ihi ya, ọkwa glucose dị n'ọbara na-ebili, nke dị ize ndụ maka onye ọrịa mamịrị.
Otu esi eri tangerines maka ọrịa shuga
Ihe oriri nke mkpụrụ osisi na-etinye n'ime pulp na akpụkpọ ahụ. Usoro kwa ụbọchị maka ndị ọrịa mamịrị bụ 2-3 citrus.
Naanị tangerines ọhụrụ nwere ike iri naanị ya ma ọ bụ tinye ya na salads.
A na-akwadebe decoction ọgwụ site na bee tangerine. Ọ na-enyere aka normalize ọkwa glucose ọbara. Maka isi nri, ị chọrọ bee nke 2-3 citrus na 1 liter nke mmiri akọrọ:
- Ghichaa peel nke tangerines ma wụsa 1 liter nke mmiri dị ọcha;
- tinye ọkụ na obụpde maka nkeji 10;
- mgbe obi jụrụ, tinye na refrjiraeto.
A na-aṅụ broth na-adịghị mma 1 iko kwa ụbọchị. Ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke nsogbu nke ọrịa ahụ ma na-eji micro na macro element emeju anụ ahụ.
Mandarin bụ ọkpụkpụ azụ nke nri mkpụrụ osisi na-arịa ọrịa shuga. Ha na-achịkwa shuga ọbara ma na-eme ka ahụike zuru oke.
Ọ dịkwa mma ịgụ: persimmon maka pancreatitis na-adịghị ala ala