Na iru újú na ọṅụ: ihe mere ọbụbụenyi ji dị mkpa

Maria na-echeta, sị: “Mgbe nwa m nwoke nọ n'ebe a na-elekọta ya nke ukwuu, ọ bịara dị m ka ọ̀ na-esiri m ike. – Naanị ihe nyeere m aka n’oge ahụ bụ nkwado otu enyi m m maara kemgbe ihe karịrị afọ 30. Ekele dịrị ya, ekwere m na ihe niile ga-adị mma. Ọ maara kpọmkwem ihe ọ ga-ekwu na ime ka ahụ́ ruo m ala.”

Ọ ga-abụrịrị na ihe yiri ya mere ọtụtụ ndị. Nke a bụ ike nke enyi, isi ihe nzuzo ya. Anyị na-ahụ ndị enyi anyị n’anya ọ bụghị nanị maka ndị ha bụ, kamakwa n’ihi na ha na-eme ka anyị bụrụ ndị anyị bụ.

"Ugbu a ha gụkwara gị"

Ụmụ mmadụ bụ anụmanụ na-elekọta mmadụ, ya mere ahụ anyị na ụbụrụ anyị ka e mere iji mee ụdị njikọ ọ bụla. Malite ịbụ enyi, anyị na-eji enyemaka nke:

• imetụ aka, nke na-eme ka mmepụta nke oxytocin na-enyere anyị aka ịtụkwasị ndị ọzọ obi;
• mkparịta ụka nke na-enye anyị ohere ikpebi ebe anyị nọ n'òtù ahụ ma chọpụta onye na-abụghị ndị òtù anyị na ndị na-ekwesịghị ikwe ka ha banye na ya;
• soro ndị ọzọ na-ekerịta mmegharị ahụ nke na-ahapụ endorphins (chee echiche banyere ụmụ agbọghọ nọ n'afọ iri na ụma ịmakụ, ịgba asịrị, na ịgba egwu na nnọkọ oriri).

Otú ọ dị, n'agbanyeghị na e kere anyị ka anyị na ndị ọzọ na-ekwurịta okwu, ike anyị nwere oke. Ya mere, otu nnyocha nke British ọkà mmụta banyere mmadụ na evolushọn ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ Robin Dunbar mere gosiri na mmadụ nwere ike ịnọgide na-enwe ihe ruru 150 kọntaktị dị iche iche ogo nso. N'ime ndị a, ihe ruru mmadụ 5 bụ ezigbo enyi, mmadụ 10 bụ ezigbo enyi, 35 bụ enyi, 100 bụ ndị enyi.

Kedu ihe kpatara mgbochi ndị dị otú ahụ? “Ndị enyi adịghị ka mmekọrịta anyị na ndị ikwu anyị bụ́ ndị anyị na ha na-apụghị ịkparịta ụka ruo oge ụfọdụ, n’ihi na anyị maara na ha agaghị aga ebe ọ bụla, n’ihi na e jikọtara anyị na njikọ ọbara,” ka ọkà n’akparamàgwà mmadụ bụ́ Cheryl Carmichael na-ekwu. "Enyi na enyi na-achọ nkwurịta okwu mgbe nile na nlọghachi nke mmetụta uche."

Nke a apụtaghị na ị ga-enwe ezigbo enyi ise ma ọ bụ kpọmkwem otu narị kọntaktị na netwọk mmekọrịta. Ma ụbụrụ anyị ahaziri nke ọma nke na anyị enweghị ike ịdọpụ ya n'ụzọ mmetụta uche na n'anụ ahụ ọzọ.

Nkwado enyi na enyi

Ụdị ọbụbụenyi niile bara uru n'ụzọ nke ha. N'ọnọdụ ndụ siri ike, anyị na-agakwuru ndị enyi dị warara maka enyemaka, bụ́ ndị na-enye anyị ihe anyị na-apụghị inweta ọbụna n'aka onye òtù ọlụlụ ma ọ bụ ndị ikwu anyị.

Gị na onye ị na-enwe obi ụtọ ịga egwu egwu ma ọ bụ na cafe iji kparịta ụka. Rịọ ndị ọzọ maka enyemaka, mana na ọnọdụ na ị ga-enyekwara ha ọrụ ma emechaa. Ị nwere ike ịbịakwute ndị enyi site na netwọk mmekọrịta maka ndụmọdụ (ọ bụ ezie na mmekọrịta mmetụta uche na ha adịghị ike, ma ndị a nwere ike ịtụfu echiche ma ọ bụ nyere aka lelee nsogbu ahụ site n'akụkụ ọhụrụ).

Ndị enyi na-enye anyị nkwado anụ ahụ, omume, na mmetụta mmetụta mgbe anyị chọrọ ya, Carmichael na-akọwa. O kweere na ọbụbụenyi na-echebe anyị pụọ ná mmetụta ọjọọ nke ụwa gbara anyị gburugburu na-enwe n’ahụ́ anyị mgbe ụfọdụ. Ọ na-enyere aka icheta ndị anyị bụ, ịchọta ebe anyị nọ n'ụwa. Tụkwasị na nke ahụ, e nwere ndị ọ na-atọ ụtọ ma dị mfe ka anyị na-ekwurịta okwu, na-achị ọchị, na-egwu egwuregwu ma ọ bụ ikiri ihe nkiri.

Tụkwasị na nke ahụ, Carmichael na-ezo aka n'akụkụ ndị na-adịghị mma nke ọbụbụenyi: ọ bụghị mgbe niile ka ahụike na-adị ogologo oge. Mgbe ụfọdụ, ụzọ ezigbo ndị enyi na-agbasa, ndị anyị tụkwasịrị obi na-arara anyị nye. Enyi nwere ike ịkwụsị n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya. Mgbe ụfọdụ, ọ bụ nghọtahie, obodo dị iche iche na mba, echiche na-emegide ndụ, ma ọ bụ na anyị na-etowanye mmekọrịta ndị a.

Ma ọ bụ ezie na nke a na-eme mgbe nile, ndị enyi na-efunahụ anyị na-ewute: nkewa na-eme ka owu na-ama anyị. Na owu ọmụma bụ otu n'ime nsogbu ndị kasị sie ike n'oge anyị. Ọ dị ize ndụ—ikekwe ọbụna dị ize ndụ karịa ọrịa cancer na ise siga. Ọ na-abawanye ohere nke nkụchi obi, ọrịa strok, mgbaka na ọnwụ akaghi aka.

Owu na-ama ụfọdụ ndị ọbụna mgbe ndị mmadụ gbara ha gburugburu. Ha na-adị ha ka ha na onye ọ bụla enweghị ike ịnọnyere onwe ha. Ya mere, ịnọgide na-akpachi anya, ntụkwasị obi mmekọrịta dị mma maka ahụ ike gị.

Ndị enyi karịa - ụbụrụ karịa

Ị̀ chetụla ihe mere ụfọdụ ndị ji enwe enyi karịa ndị ọzọ? Gịnị mere ụfọdụ ji enwe nnukwu mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ebe ndị ọzọ na-ejedebe naanị ndị enyi ole na ole? Ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ihe na-emetụta ikike ịmekọrịta mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ma e nwere otu ihe ijuanya karịsịa. Ọ na-apụta na ọnụ ọgụgụ ndị enyi na-adabere na nha nke amygdala, obere mpaghara zoro ezo n'ime ụbụrụ.

Amygdala na-ahụ maka mmeghachi omume mmetụta uche, maka otu anyị si amata onye na-adịghị amasị anyị, na onye anyị nwere ike ịkparịta ụka, onye bụ enyi anyị na onye bụ onye iro anyị. Ihe ndị a niile bụ ihe kacha mkpa n'ịkwado mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Iji guzobe mmekọrịta dị n'etiti nha amygdala na gburugburu ndị enyi na ndị enyi, ndị nchọpụta nyochara netwọk mmekọrịta nke ndị okenye 60. Ọ tụgharịrị na ọnụ ọgụgụ ndị na-elekọta mmadụ na-emetụta kpọmkwem nha nke amygdala: ka ọ na-abawanye, na-enwekwu kọntaktị.

Ọ dị mkpa iburu n'obi na nha nke amygdala adịghị emetụta àgwà njikọ, nkwado ndị mmadụ na-enweta, ma ọ bụ mmetụta nke obi ụtọ. Ọ ka bụ ajụjụ a na-edozibeghị ma amygdala na-abawanye na usoro nzikọrịta ozi ma ọ bụ na a mụrụ mmadụ na nnukwu amygdala wee mee ọtụtụ ndị enyi na ndị enyi.

"Enweghị ndị enyi m, enwere m ntakịrị"

Ndị ọkachamara kwenyere na mmekọrịta mmadụ na ibe ya dị mma maka ahụike. Ndị agadi nwere enyi na-adị ogologo ndụ karịa ndị na-enweghị. Ịbụ enyi na-echebe anyị pụọ ná nkụchi obi na ọrịa uche.

Ndị nyocha ahụ nyochara omume nke ihe karịrị 15 ndị ​​nọ n'afọ iri na ụma, ndị na-eto eto, ndị agadi na ndị agadi bụ ndị nyere ozi na ọnụọgụ na àgwà nke mmekọrịta ha. A na-enyocha ogo site n'ụdị nkwado mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma ọ bụ esemokwu mmekọrịta ha nwetara site n'aka ezinụlọ, ndị enyi, ndị enyi na ụmụ klas ha, ma ha chere na a na-elekọta ha, nyere ha aka na ịghọta - ma ọ bụ na-akatọ, iwe na enweghị mmasị.

Ọnụ ọgụgụ ahụ dabere ma ha nọ na mmekọrịta, ugboro ole ha na-ahụ ezinụlọ na ndị enyi, obodo ndị ha weere onwe ha dị ka. Ndị nyocha ahụ wee lelee ahụike ha mgbe afọ 4 na afọ 15 gachara.

"Anyị chọpụtara na mmekọrịta mmadụ na ibe ya na-emetụta ahụ ike, nke pụtara na ndị mmadụ kwesịrị ịbịakwute nlekọta ha nke ọma," ka otu n'ime ndị edemede nke ọmụmụ ahụ, Prọfesọ Kathleen Harris kwuru. "Ụlọ akwụkwọ na mahadum nwere ike ịme ihe omume maka ụmụ akwụkwọ ndị na-enweghị ike ịmekọrịta onwe ha, ndị dọkịta, mgbe ha na-eme nyocha, kwesịrị ịjụ ndị ọrịa ajụjụ gbasara mmekọrịta ọha na eze."

N'adịghị ka ndị na-eto eto na ndị okenye, ndị agadi nwere ọtụtụ mmekọrịta ọha na eze adịghị ahụ ike karịa ndị ọgbọ ha na-akpachaghị anya. Maka ha, ịdị mma nke mmekọrịta dị mkpa karịa. Ndị toro eto na-enweghị ezigbo nkwado nwere ọtụtụ mbufụt na ọrịa karịa ndị nwere mmekọrịta chiri anya, ntụkwasị obi na ndị enyi na ezinụlọ.

Ihe ọzọ dị mkpa: na afọ dị iche iche anyị nwere mkpa nkwurịta okwu dị iche iche. Nke a bụ nkwubi okwu nke ndị dere akwụkwọ nyocha nke Mahadum Rochester, malitere laa azụ na 1970. Ndị mmadụ 222 bịara ya. Ha niile zara ajụjụ gbasara otú mmekọrịta ha na ndị ọzọ siruru n’ezigbo mma nakwa otú ha na-enwe mmekọrịta n’ozuzu ha. Mgbe afọ 20 gachara, ndị nchọpụta chịkọtara nsonaazụ ya (mgbe ahụ isiokwu ndị ahụ adịlarị karịa iri ise).

Cheryl Carmichael na-ekwu, sị: “Ọ baghị uru ma ọ bụrụ na i nwere ọtụtụ ndị enyi ma ọ bụ na i nwere afọ ojuju n'ebe dị warara nọ, gị na ndị a na-akpachi anya dị mma maka ahụ́ ike gị. Carmichael na-ekwu, ihe mere akụkụ ụfọdụ nke ọbụbụenyi ji dị mkpa n'otu afọ na ndị ọzọ n'oge ọzọ bụ n'ihi na ihe mgbaru ọsọ anyị na-agbanwe ka anyị na-etolite, Carmichael na-ekwu.

Mgbe anyị dị obere, ọtụtụ kọntaktị na-enyere anyị aka ịmụta nkà mmekọrịta na ịghọta nke ọma ebe anyị nọ n'ụwa. Ma mgbe anyị dị afọ iri atọ, mkpa anyị maka mmekọrịta chiri anya na-agbanwe, anyị anaghịzi achọ ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị enyi - kama, anyị chọrọ ezigbo ndị enyi na-aghọta ma na-akwado anyị.

Carmichael na-ekwu na mmekọrịta mmadụ na ibe ya mgbe ọ dị afọ iri abụọ adịghị ejikọta ya na nso nso na ịdị omimi, ma na iri atọ, àgwà mmekọrịta na-abawanye.

Enyi: iwu nke mmasị

Ọnọdụ ọbụbụenyi ka bụ ihe omimi a na-edozibeghị. Dị ka ịhụnanya, ọbụbụenyi mgbe ụfọdụ “na-eme nnọọ.”

Nnyocha ọhụrụ egosila na usoro ime enyi dị mgbagwoju anya karịa ka ọtụtụ ndị na-eche. Ndị ọkà mmụta mmekọrịta ọha na eze na ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ agbalịwo ikpebi ihe ike na-adọta ndị enyi na ibe ha na ihe na-eme ka ọbụbụenyi nwee ike ịghọ ezi enyi. Ha nyochara usoro mmekọrịta chiri anya nke na-adị n'etiti ndị enyi wee chọpụta "ihe" na-adịghị ahụkebe nke na-etinye enyi na ụdị "ka mma". Mmekọrịta a na-eme n'otu nkeji, mana ọ dị omimi. Ọ dabere na obi nke ọdịdị omimi nke ọbụbụenyi.

Banye na mpaghara enyi

Afọ ole na ole gara aga, ndị nchọpụta malitere ịchọpụta ụdị ọbụbụenyi na-ebilite n'etiti ndị bi n'otu ụlọ. Ọ bụ na ndị bi n'okpukpu ụlọ a na-akwanyere ùgwù na-emeta enyi nanị ndị agbata obi ha nọ n'ala, ebe onye ọ bụla ọzọ na-eme enyi n'ime ụlọ ahụ.

Dị ka nchọpụta si kwuo, ndị enyi na-abụkarị ndị ụzọ ha na-agafe mgbe niile: ndị ọrụ ibe, ụmụ klas ha, ma ọ bụ ndị na-aga otu mgbatị ahụ. Otú ọ dị, ọ bụghị ihe niile dị mfe.

Kedu ihe kpatara anyị na otu onye sitere na yoga na-akparịta ụka, ma na-ekele onye ọzọ? Azịza ya dị mfe: anyị na-ekerịta ọdịmma. Ma nke ahụ abụghị nanị: mgbe ụfọdụ, mmadụ abụọ na-akwụsị ịbụ nanị enyi ma ghọọ ezi enyi.

“Mgbanwe nke ọbụbụenyi ghọọ ọbụbụenyi na-abụ mgbe otu onye ga-agwa onye ọzọ ma chọpụta ma ọ̀ dịkwa njikere ịgwa ya okwu. Nke a bụ usoro n'otu n'otu," ọkà mmụta mmekọrịta ọha na eze Beverly Fehr na-ekwu. Nkwekọrịta bụ isi ihe na-eme enyi.

Enyi ebighebi?

Ọ bụrụ na ọbụbụenyi bụ otu, ọ bụrụ na ndị mmadụ na-emeghere ibe ha, nzọụkwụ ọzọ bụ mmekọrịta chiri anya. Dị ka Fer si kwuo, ndị enyi nwoke na nwanyị na-enwe mmetụta nke onwe ha nke ọma, ghọta ihe onye nke ọzọ chọrọ na ihe ọ ga-enyeghachi.

Enyemaka na nkwado na-enweghị atụ na-esonyere nnabata, nraranye na ntụkwasị obi. Ndị enyi na-anọnyere anyị mgbe niile, mana ha maara mgbe a na-agaghị agafe ókè. Ndị na-enwe echiche mgbe niile gbasara ụzọ anyị si eji ejiji, gbasara onye mmekọ anyị ma ọ bụ ihe omume ntụrụndụ agaghị adị ogologo oge.

Ọ bụrụ na mmadụ ejiri nlezianya nabata iwu egwuregwu ahụ, ọbụbụenyi ya na ya na-adịkwu omimi ma na-abawanye ụba. Ma ikike nke inye nkwado ihe onwunwe abụghị ma ọlị na ndepụta nke àgwà ezi enyi. Enweghị ike iji ego zụta ọbụbụenyi.

Ọchịchọ inye ihe karịa ịnara ihe na-eme ka anyị bụrụ ezigbo ndị enyi. Ọ dị ọbụna ihe dị ka ihe mgbagwoju anya Franklin: onye meworo anyị ihe nwere ike ime ihe ọzọ karịa onye anyị onwe anyị jeereworo ozi.

Igwe enyo m, gwa m: eziokwu gbasara ezigbo ndị enyi

Mmekọrịta chiri anya bụ ihe ndabere nke ọbụbụenyi. Tụkwasị na nke ahụ, e jikọta anyị na ezigbo ndị enyi anyị site n’echiche nke ọrụ: mgbe enyi anyị chọrọ ikwu okwu, anyị na-adị njikere mgbe nile ige ya ntị. Ọ bụrụ na enyi anyị chọrọ enyemaka, anyị ga-ahapụ ihe niile ma gbakwuru ya.

Ma, dị ka nchọpụta nke ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ Carolyn Weiss na Lisa Wood si kwuo, e nwere ihe ọzọ na-eme ka ndị mmadụ na-emekọ ihe ọnụ: nkwado mmadụ - mgbe enyi na-akwado echiche nke onwe anyị dị ka akụkụ nke otu, njirimara mmekọrịta anyị (ọ nwere ike jikọta ya na ya). okpukpe anyị, agbụrụ anyị, ọrụ mmekọrịta anyị).

Weiss na Osisi egosila mkpa ọ dị ịnọgide na-enwe njirimara mmadụ. Dị ka ọmụmụ ndị e mere na otu ụmụ akwụkwọ site na afọ mbụ nke ọmụmụ ihe ruo na nke ikpeazụ, mmekọrịta dị n'etiti ha na-etolite n'ime afọ.

Ezigbo enyi na-anọkarị n'otu otu gị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị bụ onye na-eme egwuregwu, enyi gị nwekwara ike ịbụ onye na-eme egwuregwu.

Ọchịchọ anyị maka ikpebiri onwe anyị, ọchịchọ anyị ịbụ akụkụ nke otu, siri nnọọ ike nke na ọ pụrụ imetụta ọbụna ndị ọgwụ ike riri ahụ́. Ọ bụrụ na ọ dị mmadụ ka ọ bụ akụkụ nke ndị na-abụghị ndị na-aṅụ ọgwụ ọjọọ, ha nwere ike ịkwụsị. Ọ bụrụ na mpaghara ya bụ isi bụ ndị riri ahụ, mgbe ahụ iwepụ ọrịa ahụ ga-esikwu ike karị.

Ọtụtụ n'ime anyị na-ahọrọ iche na anyị hụrụ ndị enyi anyị n'anya maka ndị ha bụ. N'ezie, ha na-enyere anyị aka ịnọgide na-abụ ndị anyị bụ.

Otu esi edobe enyi

Ka anyị na-akawanye nká, ike anyị nwere imeta ndị enyi anaghị agbanwe agbanwe, mana ịnọgide na-enwe ọbụbụenyi na-esi ike: mgbe anyị gụsịrị akwụkwọ na kọleji, anyị nwere ibu ọrụ na nsogbu dị ukwuu. Ụmụaka, ndị di na nwunye, nne na nna merela agadi, ọrụ, ihe omume ntụrụndụ, ntụrụndụ. Enweghị oge zuru oke maka ihe niile, mana ị ka kwesịrị iwepụta ya ka gị na ndị enyi gị kparịta ụka.

Ma, ọ bụrụ na anyị chọrọ ka anyị na mmadụ bụrụ enyi, ọ ga-achọ ọrụ n’akụkụ anyị. Nke a bụ ihe anọ na-enyere anyị aka ịbụ enyi ruo ogologo oge:

1. oghere;
2. njikere ịkwado;
3. ọchịchọ nke nkwurịta okwu;
4. echiche ziri ezi na ụwa.

Ọ bụrụ na ị na-edebe àgwà anọ ndị a n'ime onwe gị, ị ga-anọgide na-abụ enyi. N'ezie, nke a adịghị mfe ime - ọ ga-ewe mgbalị ụfọdụ - ma ọbụbụenyi dị ka ihe onwunwe na-adịghị agwụ agwụ, dịka isi iyi nke nkwado na ike na isi ihe ịchọta onwe gị, bara uru.