Kedu ka esi agbapụ nwa ọhụrụ dị otu afọ
Ọ bụrụ na nwanyị echee na oge eruola ịkwụsị inye nwa ara, ọ ga -achọ ndụmọdụ maka otu esi agbapụ nwa ya ngwa ngwa. Ọ baghị uru ịme ihe na -enweghị usoro, ịkwesịrị ichebara echiche maka omume, ebe ọ bụ na maka nwa na -ekewa ara bụ ụdị nrụgide.
Otu esi eme ka nwata gbara afọ XNUMX
Nwatakịrị dị otu afọ na-ama onwe ya nke ọma banyere nri ndị mụrụ ya na-eri. Mmiri ara ara adịghịkwa ya mkpa dị ka nwa ọhụrụ a mụrụ ọhụrụ.
Enwere ike ịhapụ nwa ọhụrụ dị otu afọ
E nwere ọtụtụ ụzọ a ga -esi akwụsị inye nwa ara.
- Ọjụjụ mberede. Enwere ike iji usoro a ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịhapụ nwa ahụ ngwa ngwa. Ma ọ na -enye ma nwa ma nne nsogbu. Nwanyị ahụ kwesịrị ịhapụ ụlọ ruo ụbọchị ole na ole ka nwa ahụ ghara ịnwa ịhụ ara ya. N'ịbụ onye na -eme mkpọtụ nwa oge, ọ ga -echefu ya. Mana n'ime oge a, ọ dị mkpa ka elebara nwatakịrị ahụ anya nke ọma, na -adọpụ uche ya mgbe niile na ihe ụmụaka ji egwuri egwu, ọ nwere ike chọọ ọbụna ọnụ ara. Maka nwanyị, usoro a juputara na nsogbu ara, lactostasis nwere ike ịmalite - mmiri ara ehi, yana ịrị elu nke okpomoku.
- Aghụghọ aghụghọ na aghụghọ. Mama m nwere ike ịga hụ dọkịta rịọ ya ka o nye ya ọgwụ na -egbochi imepụta mmiri ara ehi. Ego dị otú ahụ dị n'ụdị mbadamba ma ọ bụ ngwakọta. N'otu oge ahụ, mgbe nwa ahụ rịọrọ maka ara, a kọwaara ya na mmiri ara ehi agwụla, ma ọ bụ “gbapụrụ”, na ọ dị mkpa ichere ntakịrị. Enwekwara “ụzọ nne nne”, dị ka iji tincture nke wormwood tee ara ma ọ bụ ihe ọzọ adịghị mma maka ahụike, mana ọ na -atọ ụtọ. Nke a ga -eme ka nwa ahụ ghara ịrịọ maka ara.
- Ndakpọ nwayọọ nwayọọ. Site na usoro a, nne na -eji nwayọ edochi nwa ara na nri oge niile, na -ahapụ ihe dịka otu nri n'izu. N'ihi nke a, ọ bụ naanị nri ụtụtụ na abalị ka a na -ejikwa nwayọọ nwayọọ dochie ya ka oge na -aga. Nke a bụ usoro dị nwayọ, nwa anaghị enwe nrụgide na mmepụta mmiri ara nne na -ebelata nwayọ mana nwayọ.
Otu esi eme ka nwata ghara ịrahụ ara - ara nwere ike dochie omume ị suụ ara na nrọ. Ị nwekwara ike itinye nwa gị ji egwuri egwu nro kachasị amasị gị.
Ọ bara uru yigharị ya ara ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na -arịa ọrịa, gbaa ọgwụ mgbochi ọrịa n'oge na -adịbeghị anya, ma ọ bụ na -ata ata. N'ime oge a, ịkwesịrị ị na -elebara nwa ahụ anya nke ukwuu ka o wee nwee mmetụta ịhụnanya nne na nna.