ọdịnaya
Na mgba maka nkwekọ dị mkpa oge niile ịmara etu usoro mbenata ibu si aga nke ọma.
Nwere ike ịlele n'úkwù inch, ị nwere ike ịdọrọ ihe ochie ọkacha mmasị jeans - onye ọ bụla nwere ụzọ nke ha.
Otú ọ dị, ọ dị mkpa mgbe niile ịmara n'ihi nke akụrụngwa adipose ma ọ bụ akwara, olu na-ebelata ma enwere nha na oke ahụ.
A na-atụ aro ụfọdụ mgbakwunye ụlọ ọrụ ahụike iji chọpụta pasent nke abụba abụba n'ime ahụ site na iji ngwaọrụ ọgbara ọhụrụ. Ha na-enye nsonaazụ ziri ezi. Mana enwere ike ịchọta ụkpụrụ dị mma n'ụlọ, na n'efu.
Ahụ ozu index
A na-agbakọ ihe nchịkọta anụ ahụ (BMI) site na usoro "ibu ahụ na kilogram kewara site na square nke ịdị elu na mita". Iji chọpụta BMI gị kacha ụzọ bụ na enyemaka nke pụrụ iche mgbako.
Kedu ka esi tụọ?
Guzo ọtọ, dozie azụ gị. Jidere akpa-abụba akpụkpọ ahụ n'okpuru otubo, kwụ, mkpịsị aka elu, mkpịsị aka na ala.
Debe onye na-achị achị na ntanetị, na-ezu ike na njedebe ya n'ime afọ, ma tụọ ọkpụrụkpụ nke folds na mm. Mgbe ahụ chọpụta uru ọ bara na tebụl dị n'okpuru, na-echebara afọ gị echiche.
Anụ abụba dị n'ahụ ụmụ nwanyị (na pasent)
| Subcutaneous abụba n'ogige atụrụ, mm | 18-29 afọ | 30-39 afọ | 40-49 | 50 na ndị ọzọ afọ |
| 15 | 10,5 | - | - | - |
| 20 | 14,1 | 17 | 19,8 | 21,4 |
| 25 | 16,8 | 19,4 | 22,2 | 24 |
| 30 | 19,5 | 21,8 | 24,5 | 26,6 |
| 35 | 21,5 | 23,7 | 26,4 | 28,5 |
| 40 | 23,4 | 25,5 | 26,2 | 30,3 |
| 45 | 25 | 26,9 | 29,6 | 31,9 |
| 50 | 26,5 | 28,2 | 31 | 33,4 |
| 55 | 27,8 | 29,4 | 32,1 | 34,6 |
| 60 | 29,1 | 30,6 | 33,2 | 35,7 |
| 65 | 30,2 | 31,6 | 34,1 | 36,7 |
| 70 | 31,2 | 32,5 | 35 | 37,7 |
| 75 | 32,2 | 33,4 | 35,9 | 38,7 |
| 80 | 33,1 | 34,3 | 36,7 | 39,6 |
| 85 | 34 | 35,1 | 37,5 | 40,4 |
| 90 | 34,6 | 35,8 | 38,1 | 41,2 |
| 95 | 35,6 | 36,5 | 39 | 41,9 |
| 100 | 36,4 | 37,2 | 39,7 | 42,6 |
| 105 | 37,1 | 37,9 | 40,4 | 43,3 |
| 110 | 37,8 | 38,6 | 41 | 43,9 |
| 115 | 38,4 | 39,1 | 41,5 | 44,5 |
| 120 | 39 | 39,6 | 42 | 45,1 |
| 125 | 39,6 | 40,1 | 42,5 | 45,7 |
| 130 | 40,2 | 40,6 | 43 | 46,2 |
| 135 | 40,8 | 41,1 | 43,5 | 46,7 |
| 140 | 41,3 | 41,6 | 44 | 47,2 |
| 145 | 41,8 | 42,1 | 44,5 | 47,7 |
| 150 | 42,3 | 42,6 | 45 | 48,2 |
| 155 | 42,8 | 43,1 | 45,4 | 48,7 |
| 160 | 43,3 | 43,6 | 45,8 | 49,2 |
| 165 | 43,7 | 44 | 46,2 | 49,6 |
| 170 | 44.1 kHz | 44,4 | 46,6 | 50 |
| 175 | 44,4 | 44,8 | 47 | 50,4 |
| 180 | 44,7 | 45,2 | 47,4 | 50,8 |
| 185 | 45 | 45,6 | 47,8 | 51,2 |
| 190 | 45,3 | 45,9 | 48,2 | 51,6 |
| 195 | 45,5 | 46,2 | 48,5 | 52 |
| 200 | 45,5 | 46,5 | 48,8 | 52,4 |
| 205 | 45,8 | 46,8 | 49,1 | 52,7 |
| 210 | 46 | 47,1 | 49,4 | 53 |
Ọdịnaya nke adipose anụ ahụ na nwoke organism (na pasent)
| Subcutaneous abụba n'ogige atụrụ, mm | 18-29 afọ | 30-39 afọ | 40-49 | 50 na ndị ọzọ afọ |
| 15 | 4,8 | - | - | - |
| 20 | 8,1 | 12,2 | 12,2 | 12,6 |
| 25 | 10,5 | 14,2 | 15 | 15,6 |
| 30 | 12,9 | 16,2 | 17,7 | 18,6 |
| 35 | 14,7 | 17,7 | 19,6 | 20,8 |
| 40 | 16,4 | 19,2 | 21,4 | 22,9 |
| 45 | 17,7 | 20,4 | 23 | 24,7 |
| 50 | 19 | 21,5 | 24,6 | 26,5 |
| 55 | 20,1 | 22,5 | 25,9 | 27,9 |
| 60 | 21,2 | 23,5 | 27,1 | 29,2 |
| 65 | 22,2 | 24,3 | 28,2 | 30,4 |
| 70 | 23,1 | 25,1 | 29,3 | 31,6 |
| 75 | 24 | 25,9 | 30,3 | 32,7 |
| 80 | 24,8 | 26,6 | 31,2 | 33,8 |
| 85 | 25,5 | 27,2 | 32,1 | 34,8 |
| 90 | 26,2 | 27,8 | 33 | 35,8 |
| 95 | 26,9 | 28,4 | 33,7 | 36,6 |
| 100 | 27,6 | 29 | 34,4 | 37,4 |
| 105 | 28,2 | 29,6 | 35,1 | The 38.2 |
| 110 | 28,8 | 30,1 | 35,8 | 39 |
| 115 | 29,4 | 30,6 | 36,4 | 39,7 |
| 120 | 30 | 31,1 | 37 | 40,4 |
| 125 | 30,5 | 31,5 | 37,6 | 41,1 |
| 130 | 31 | 31,9 | The 38.2 | 41,8 |
| 135 | 31,5 | 32,3 | 38,7 | 42,4 |
| 140 | 32 | 32,7 | 39,2 | 43 |
| 145 | 32,5 | 33,1 | 39,7 | 43,6 |
| 150 | 32,9 | 33,5 | 40,2 | 44.1 kHz |
| 155 | 33,3 | 33,9 | 40,7 | 44,6 |
| 160 | 33,7 | 34,3 | 41,2 | 45,1 |
| 165 | 33,7 | 34,6 | 41,6 | 45,6 |
| 170 | 34,5 | 34,8 | 42 | 46,1 |
| 175 | 34,9 | 35 | 42,4 | 46,5 |
| 180 | 35 | 35,2 | 42,8 | 46,9 |
| 185 | 35,6 | 35,4 | 43 | 47,3 |
| 190 | 35,9 | 35,6 | 43,3 | 47,7 |
Kedu usoro ziri ezi?
Tebụl a nwere adịghị ike ya. Nke mbụ, ụkpụrụ tabular ka dị ọkara ha nwekwara ike ịdịgasị iche dị iche iche nke ukwuu maka ndị ọgbọ na okike. Nke abuo, iji tụọ ezi ọkpụrụkpụ nke abụba folds n'ụlọ adịghị mfe.
Mgbe usoro bara uru?
Abụkarị nke a ike arọ bụ omenala gbakọọ site na iji usoro nke ahu otutu index (BMI). Ma uru ọ na-esi na ya apụta anaghị egosipụta mgbe niile.
Maka nkọwa zuru oke banyere ọnọdụ ahụ gị, ọ ka mma ịkọ iji ihe abụọ - BMI na anụ abụba pasent.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na mbelata nke BMI abụba anụ ahụ anaghị agbanwe agbanwe - ọnwụ nha bụ n'ihi nbelata oke akwara, ihe a ga-akpọ ike ọgwụgwụ nke ahụ. Ọ bụrụ na BMI na-abawanye, mgbanwe pasent nke abụba anụ ahụ ga-egosi, si otú ahụ na-ebuwanye ibu, na-amụba akwara, ma ọ bụ na-echekwa abụba.
Usoro ngụkọta oge a dabara adaba maka ndị na-azụ ọzụzụ oge niile maka ọnwụ ibu. Na ọnọdụ a, ọ dị mkpa ọ bụghị ezigbo ihe ọmụma banyere ibu, BMI na pasent nke abụba ahụ mana mgbanwe na-agbanwe agbanwe.
Ọbụna ma ọ bụrụ na e nwere njehie na tebụl ma ọ bụ nha gị - ike ọgwụgwụ nke ụkpụrụ ga-egosi ma ị na-aga n'ụzọ ziri ezi.
Etu esi eme ka amata abuba aru
Ihe omumu nke aru aru di na aru umunwanyi (na percent)
| atụmatụ | Afọ, afọ | ||||
| 18-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | > 60 | |
| nnọọ ala | |||||
| Low | 16-19 | 17-20 | 18-21 | 19-22 | 20-23 |
| Ezigbo | 20-28 | 21-29 | 22-30 | 23-31 | 24-32 |
| Etinyego elu | 29-31 | 30-32 | 31-33 | 32-33 | 33-35 |
Ihe odide nke adipose anụ ahụ na nwoke organism (na pasent)
| atụmatụ | Afọ, afọ | ||||
| 18-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | > 60 | |
| nnọọ ala | |||||
| Low | 11-13 | 12-14 | 14-16 | 15-17 | 16-18 |
| Ezigbo | 14-20 | 15-21 | 17-23 | 18-24 | 19-25 |
| Etinyego elu | 21-23 | 22-24 | 22-26 | 25-27 | 26-28 |
Ọ bụrụ na abụba na organism dị obere?
Obere ọdịnaya nke abụba dị n'ime ahụ bụ ihe kpatara na ị gaghị adị mpako, kama ka ọ gbanwee ihe oriri.
Enweghị anụ ahụ adipose n'ime ahụ na -akpaghasị usoro endocrine. N'okwu a, n'ime ụmụ nwanyị, oge ịhụ nsọ nwere ike kwụsị wee pụta ihe ịrịba ama mbụ nke osteoporosis - ọrịa nke ọkpụkpụ na -efufu calcium ma na -emebi emebi.
Ọzọkwa, ọ bụrụ na abụba dị gị n’úkwù na n’úkwù furu nnọọ, nchedo site n’oge oyi na-efunahụ akụrụ na usoro ịmụ nwa. Site na hypothermia nwanyị ahụ nọ n'ihe egwu ibute nsị na akụkụ pelvic.
Ọ bụrụ na abụba na organism bụ nke ukwuu?
Oke oke abụba abụba na-egosi ihe egwu dị ukwuu nke ịrịa ọrịa obi na ọrịa metabolic, dịka ọbara mgbali elu na ọrịa shuga nke ụdị II.
Ọ dị ize ndụ karịsịa maka ma ndị nwoke ma ndị nwanyị a na-akpọ oke ibu - nchịkọta nke abụba na-etinye n'úkwù. Ọ na-eme ka ohere nke ọrịa obi dịkwuo elu site na ugboro ise.
Ezigbo ihe kpatara mkpu ahụ na-egosi mgbe agba gburugburu nke ụmụ nwoke karịrị 102, na ụmụ nwanyị 88 cm.
Nke kachasị mkpa
Thetụle ihe ndị nwere ọdịnaya nke abụba anụ ahụ ga-ekwe omume n'ụlọ. Ọ bụ ezighi ezi, mana na-enye ohere iji hụ mmegharị ahụ na ịhụ etu na n'ihi ihe nhafu ibu dị. Ma etinyela aka na oke abụba abụba - ọ dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke arụ.
Ntụziaka banyere oke otu ha si elele anụ abụba na vidiyo dị n'okpuru:
