Onye America bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ Walter Cannon webatara okwu ahụ bụ “nrụgide” na sayensị. Na nghọta ya, nrụgide bụ mmeghachi omume anụ ahụ na ọnọdụ ebe enwere mgba maka ịlanarị. Ọrụ nke mmeghachi omume a bụ inyere mmadụ aka ịnọgide na-enwe nguzozi na gburugburu ebe obibi. Na nkọwa a, nrụgide bụ mmeghachi omume dị mma. Onye Canada na-ahụ maka ọrịa na-ahụ maka ọrịa na endocrinologist Hans Selye mere ka okwu ahụ mara ụwa niile. Na mbụ, ọ kọwara ya n'okpuru aha "ọrịa mgbanwe n'ozuzu", nke ebumnuche ya bụ ime ka ahụ rụọ ọrụ iji chee ihe iyi egwu ndụ na ahụike ihu. Na ụzọ a, nchekasị bụkwa mmeghachi omume dị mma.
Ka ọ dị ugbu a, na nkà mmụta sayensị oge ochie, a na-amata ụdị nchekasị abụọ: eustress na nhụjuanya. Eustress bụ mmeghachi omume nke anụ ahụ, nke na-arụ ọrụ usoro ahụ niile iji mee mgbanwe na imeri ihe mgbochi na egwu. Nsogbu abụrụla ọnọdụ mgbe ike ime mgbanwe na-adalata ma ọ bụ ọbụna na-apụ n'anya n'okpuru nrụgide nke ibufe ibu. Ọ na-agwụcha akụkụ ahụ nke ahụ, na-ebelata usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, n'ihi ya, mmadụ na-ada ọrịa. Ya mere, naanị otu ụdị bụ nrụgide "ọjọọ", ọ na-etolite ma ọ bụrụ na onye ahụ enwebeghị ike iji ihe onwunwe nke nrụgide dị mma mee ihe iji merie ihe isi ike.
N'ụzọ dị mwute, enweghị nghọta nke ndị mmadụ akọwawo echiche nke nrụgide nanị na agba na-adịghị mma. Ọzọkwa, ọtụtụ n'ime ndị kọwara ya n'ụzọ dị otú a si n'ezi ebumnobi ịdọ aka ná ntị banyere ihe ize ndụ nke nhụjuanya, ma ha ekwughị banyere eustress. Dị ka ihe atụ, na United States, e mere ọmụmụ ihe were afọ asatọ, puku mmadụ iri atọ so na ya. A jụrụ onye ọ bụla so na ya, sị: "Ole nrụgide ka ị na-enwe n'afọ gara aga?" Mgbe ahụ, ha jụrụ ajụjụ nke abụọ: "Ì kwere na nchekasị adịghị njọ nye gị?". Kwa afọ, a na-enyocha ọnụọgụ ọnwụ n'etiti ndị sonyere ọmụmụ ihe. Ihe si na ya pụta bụ ndị a: n'etiti ndị nwere nnukwu nrụgide, ọnwụ na-abawanye site na 43%, ma ọ bụ naanị n'etiti ndị na-ewere ya dị ize ndụ maka ahụike. Na n'etiti ndị nwere nnukwu nrụgide na n'otu oge ahụ ekwenyeghị n'ihe ize ndụ ya, ọnwụ adịghị abawanye. Ihe dị ka mmadụ 182 nwụrụ n'ihi na ha chere na nrụgide na-egbu ha. Ndị nchọpụta ahụ kwubiri na nkwenye ndị mmadụ nwere n'ihe ize ndụ na-anwụ anwụ nke nrụgide wetara ya na nke iri na ise na-akpata ọnwụ na United States.
N'ezie, ihe mmadụ na-eche n'oge nrụgide nwere ike ime ka ụjọ jide ya: ọnụ ọgụgụ obi, iku ume na-abawanye, ọdịdị anya na-abawanye, ịnụ ihe na isi na-abawanye. Ndị dọkịta na-ekwu na obi mgbawa obi na mkpụmkpụ ume, nke na-egosi oke ike ọgwụgwụ, na-emerụ ahụ ike gị, ma a na-ahụ otu mmeghachi omume physiological na ụmụ mmadụ, dịka ọmụmaatụ, n'oge orgasm ma ọ bụ oké ọṅụ, ma ọ dịghị onye na-ele orgasm anya dị ka ihe iyi egwu. Ahụ na-emeghachi omume n'otu ụzọ ahụ mgbe mmadụ na-akpa àgwà n'atụghị egwu na obi ike. Ọ bụ mmadụ ole na ole na-akọwa ihe kpatara ahụ ji akpa àgwà otú a n'oge nrụgide. Naanị ha na-etinye akara na ya nke na-ekwu: "Ihe na-emerụ ahụ ma dị ize ndụ."
N'ezie, ịba ụba obi na iku ume n'oge nrụgide dị mkpa iji nye ahụ ahụ zuru oke oxygen, ebe ọ bụ na ọ dị mkpa iji mee ka mmeghachi omume nke anụ ahụ dị ngwa ngwa, dịka ọmụmaatụ, na-agba ọsọ ngwa ngwa, inwe ntachi obi - nke a bụ otú ahụ ka ọ dị. na-agbalị ịzọpụta gị n'ihe iyi egwu na-egbu egbu. Maka otu nzube ahụ, a na-akwalitekwa nghọta nke akụkụ ahụ uche.
Ma ọ bụrụ na mmadụ na-emeso nrụgide dị ka ihe iyi egwu, mgbe ahụ site na ngwa ngwa obi, arịa ndị ahụ dị warara - otu ọnọdụ nke obi na arịa ọbara na-ahụ mgbu n'ime obi, nkụchi obi na ihe egwu na-anwụ anwụ na ndụ. Ọ bụrụ na anyị na-emeso ya dị ka mmeghachi omume nke na-enyere aka ịnagide ihe isi ike, mgbe ahụ na ngwa ngwa obi, arịa na-anọgide na ọnọdụ nkịtị. Ahụ na-atụkwasị uche n'uche, ọ bụkwa uche na-ekpebi ahụ ka ọ ga-esi meghachi omume na nrụgide.
Nchegbu na-akpalite ntọhapụ nke adrenaline na oxytocin. Adrenaline na-eme ka nkụchi obi dị ngwa. Na omume nke oxytocin na-adọrọ mmasị karị: ọ na-eme ka ị na-enwekwu mmekọrịta. A na-akpọkwa ya hormone cuddle n'ihi na a na-ahapụ ya mgbe ị na-amakụ. Oxytocin na-agba gị ume ime ka mmekọrịta dịkwuo ike, na-eme ka ị nwee ọmịiko na ịkwado ndị nọ gị nso. Ọ na-agba anyị ume ịchọ nkwado, kesaa ahụmịhe, na inyere ndị ọzọ aka. Evolution etinyewo n'ime anyị ọrụ ichegbu onwe anyị banyere ndị ikwu. Anyị na-azọpụta ndị anyị hụrụ n'anya ka ha kwụsị inwe nchekasị n'ihi nchegbu maka ọdịnihu ha. Na mgbakwunye, oxytocin na-arụzi mkpụrụ ndụ obi mebiri emebi. Evolution na-akụziri mmadụ na ilekọta ndị ọzọ na-enye gị ohere ịlanarị n'oge ọnwụnwa. Ọzọkwa, site n'ilekọta ndị ọzọ, ị na-amụta ilekọta onwe gị. Site n'imeri ọnọdụ nrụgide ma ọ bụ inyere onye ị hụrụ n'anya aka na ya, ị ga-esiwanye ike ugboro ugboro, nwee obi ike na obi gị dị mma.
Mgbe ị na-alụso nrụgide ọgụ, ọ bụ onye iro gị. Ma otú i si ele ya na-ekpebi 80% nke mmetụta ya na ahụ gị. Mara na echiche na omume nwere ike imetụta nke a. Ọ bụrụ na ị gbanwee àgwà gị gaa na nke dị mma, mgbe ahụ ahụ gị ga-emeghachi omume n'ụzọ dị iche na nrụgide. Site n'omume ziri ezi, ọ ga-abụ enyi gị dị ike.