Psychology

Anyị niile chọrọ ka a kwanyere anyị ùgwù. Ma ọ na-esi ike inweta nkwanye ùgwù nke ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ị naghị akwanyere onwe gị ùgwù. Omume redio na ọkà okwu mkpali Dawson McAlister na-enye ụkpụrụ asaa iji nyere aka wulite ùgwù onwe onye dị mma.

Kwekọrịtara: ọ bụrụ na anyị anaghị ahụ n'anya ma ghara iji onwe anyị kpọrọ ihe, mgbe ahụ, willy-nilly, anyị na-amalite ịta ndị ọzọ ụta maka ihe mgbu anyị na-enwe, na n'ihi ya, iwe, nkụda mmụọ na ịda mbà n'obi na-emeri anyị.

Ma gịnị ka ịkwanyere onwe gị ùgwù pụtara? Enwere m mmasị na nkọwa ahụ Katie na-eto eto nyere: “Ọ pụtara ịnakwere onwe gị maka onye ị bụ na ịgbaghara onwe gị maka mmejọ ndị i mejọrọ. Ọ dịghị mfe ịbịa na nke a. Ma ọ bụrụ na ị nwere ike imecha gaa n'enyo, lee onwe gị anya, mụmụọ ọnụ ọchị ma kwuo, sị, "Abụ m ezigbo mmadụ!" "Ọ bụ mmetụta magburu onwe ya!"

O ziri ezi: ùgwù onwe onye dị mma dabere na ike ịhụ onwe gị n'ụzọ dị mma. Nke a bụ ụkpụrụ asaa ga-enyere gị aka inwe mmetụta dị mma gbasara onwe gị.

1. Oyiyi onwe gị ekwesịghị ịdabere na ntule ndị ọzọ

Ọtụtụ n'ime anyị na-eji aka anyị eme ihe ndị ọzọ. Nke a na - eduga na mmepe nke ezigbo ịdabere - mmadụ enweghị ike inwe mmetụta dị mma na-akwadoghị nyocha.

Ndị dị otú ahụ dị ka ha na-asị, "Biko hụ m n'anya, mgbe ahụ enwere m ike ịhụ onwe m n'anya. Nabata m, mgbe ahụ enwere m ike ịnakwere onwe m. " Ha agaghị enwe nkwanye ùgwù onwe onye mgbe nile, ebe ọ bụ na ha apụghị inwere onwe ha pụọ ​​ná mmetụta nke ndị ọzọ.

2. Ekwula okwu ọjọọ banyere onwe gị

Mmejọ na adịghị ike gị anaghị akọwa gị dị ka mmadụ. Ka ị na-agwa onwe gị: "M na-efunahụ m, ọ dịghị onye hụrụ m n'anya, m na-akpọ onwe m asị!" — ka ị na-ekwenyekwu okwu ndị a. N'aka nke ọzọ, ka ị na-ekwukarị: "Ekwesịrị m ịhụnaanya na nkwanye ùgwù," ka ị na-amalitekwu inwe mmetụta na ị ruru eru maka onye a.

Gbalịa na-echekarị echiche banyere ike gị, gbasara ihe ị nwere ike inye ndị ọzọ.

3. Ekwela ka ndị ọzọ gwa gị ihe ị ga-eme na ịbụ.

Ọ bụghị banyere mpako «m mmasị n'elu niile», ma banyere ghara ikwe ka ndị ọzọ na-agwa gị otú e si eche na ihe na-eme. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịmara onwe gị nke ọma: ike na adịghị ike gị, mmetụta uche na ọchịchọ gị.

Emegharila n'ọchịchọ na ihe ndị ọzọ chọrọ, anwala ịgbanwe naanị iji mee mmadụ obi ụtọ. Omume a enweghị ihe jikọrọ ya na nkwanye ùgwù onwe onye.

4. Na-agbaso ụkpụrụ omume gị

Ọtụtụ ndị adịghị akwanyere onwe ha ùgwù n'ihi na ha mere omume na-ekwesịghị ekwesị ma mebie ụkpụrụ omume. E nwere okwu dị mma banyere nke a: “Ọ bụrụ na ị malite iche echiche nke ọma banyere onwe gị, mgbe ahụ ị ga-emekwu nke ọma. Ma ka ị na-eme nke ọma, ka ị ga-eche banyere onwe gị nke ọma. " Nke a bụkwa eziokwu.

N'otu aka ahụ, mkparịta ụka ahụ bụkwa eziokwu. Chee echiche ọjọọ banyere onwe gị - ma mee omume ya.

5. Mụta ịchịkwa mmetụta uche

Ịsọpụrụ onwe anyị pụtara na anyị maara otú e si achịkwa mmetụta uche ka anyị ghara imerụ onwe anyị na ndị ọzọ ahụ́. Ọ bụrụ na ị na-egosipụta iwe ma ọ bụ iwe n'enweghị njide, mgbe ahụ ị na-etinye onwe gị n'ọnọdụ na-adịghị mma, ma eleghị anya na-emebi mmekọrịta gị na ndị ọzọ, nke a na-apụghị izere ezere na-ebelata ùgwù onwe onye.

6. Gbasaa echiche gị

Lee anya gburugburu: ọtụtụ ndị na-ebi na obere ụwa ha, na-ekwenye na ọ dịghị onye chọrọ echiche na ihe ọmụma ha. Ha na-ewere onwe ha dị ka ndị dị warara ma na-ahọrọ ịgbachi nkịtị. Otú i si eche na ị dị bụ otú i si eme omume. Iwu a na-arụ ọrụ mgbe niile.

Gbalịa mee ka mmasị gị dị iche iche, mụta ihe ọhụrụ. Site na imewanye ihe ọmụma nke ụwa, ị na-azụlite ikike iche echiche gị wee bụrụ onye mkparịta ụka na-adọrọ mmasị maka ndị dị iche iche.

Ndụ jupụtara na ohere - nyochaa ha!

7. Were ọrụ maka ndụ gị

Onye ọ bụla n'ime anyị nwere echiche nke ya banyere ihe dị mma maka anyị, ma anyị anaghị agbaso nke a mgbe niile. Malite obere: kwụsị iribiga ihe ókè, gbanwee gaa na nri ahụike, ṅụọ mmiri ọzọ. M na-ekwe nkwa na ọbụna obere mbọ ndị a ga-eme ka ị nwekwuo ùgwù onwe gị.

Nkume a-aza