Idokwa akpụkpọ ahụ gị mmiri na ịma mma n'oge oyi na-ewe obere mgbalị ma mejupụtara ọgwụgwọ dị mfe. Ụdị akpụkpọ ahụ onye ọ bụla dị iche. Ị ga-ahọrọ ụfọdụ mmanụ ma ọ bụ moisturizer maka onwe gị na akpụkpọ gị ma jiri ya mee ihe kwa ụbọchị. Ị nwere ike ịmepụta moisturize anụ ahụ nke gị, ma ọ bụ zụta ude na ude a haziri nke ọma nke ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị mma. Ihe oriri gị dịkwa mkpa n'ime ka akpụkpọ ahụ gị na ahụ gị nwee mmiri mmiri n'oge oyi. Na-aṅụ mmiri buru ibu ma ọ bụ rie mkpụrụ osisi nwere nnukwu mmiri. Ị nwere ike iri nri nwere oke pasentị ahụike, nke a na-akpọ abụba dị mma.
Iri nri nke ọma ga-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ gị nwee mmiri mmiri.
Nri kwesịrị ekwesị bụ ụzọ kachasị mfe iji mee ka akpụkpọ ahụ gị moisturize. Ịṅụ ọtụtụ mmiri ga-eme ka mmiri na-agba gị. Maka saturation zuru oke nke ahụ na mmiri, ọ dị mkpa iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri n'oge oyi, nke nwere mmiri. Dị ka ihe atụ, pitted tangerines, grapefruit, piich, mango, kiwi, kukumba, ụtọ ose. N'ime akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, cilantro, akwụkwọ nri, na akwụkwọ basil nwere nnukwu mmiri. Riekwa nri ndị nwere abụba dị mma. Ndị a gụnyere, dịka ọmụmaatụ, akị na ube oyibo. Cheta, ọ bụ gị bụ ihe ị na-eri, yabụ na-eri nri na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha.
Jiri mmanu eke
Mmanụ ndị e kere eke na-adịkarị ọnụ ala ma dị irè. Ọ bụrụ na ị nwere mmanụ anụ ahụ na kichin gị, dị ka mmanụ oliv na mmanụ aki oyibo, ị nwere ike iji ha mee ka akpụkpọ ahụ gị dị nro. Mmanụ oliv bụ otu n'ime mmanu okike na-amasị ọtụtụ ụmụ nwanyị, maka ndị ọ bụ ihe na-eme ka anụ ahụ dị mma maka ya. Ị nwere ike ịhọrọ mmanụ okike ọ bụla masịrị gị ma tinye ya ozugbo na akpụkpọ gị mgbe ịsachara ahụ. Akpụkpọ ahụ gị ga-adịwanye mma ma maa mma karị. Mmanụ ndị e kere eke bara uru ma ha na-efu ọnụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ iji ude ma ọ bụ ude mmiri, hụ na o nwere mmanụ juru.
N'oge oyi, mmanụ ịchọ mma eke dị ka apricot, almọnd na peach kacha mma maka ịmị mmiri na inye anụ ahụ nri. Mmanụ apricot bụ ngwá ọrụ dị mkpa maka iji vitamin A, E, F na fatty acid meeju akpụkpọ ahụ. Kwesịrị ekwesị maka ụdị anụ ahụ niile, mana karịsịa maka akpụkpọ anụ na-emetụ n'ahụ, na-eme ka ọ dị nro ma na-eme ka ọ dị nro. Mmanụ almond bụ ngwaahịa ịchọ mma zuru ụwa ọnụ ọ bụghị naanị maka ime ka akpụkpọ ahụ dị nro, kamakwa maka nri na-edozi ahụ na mmeghari ohuru. Kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ ahụ jikọtara ọnụ, ọ na-enyere aka ịnagide peeling nke ebe nkụ - cheeks na mpaghara egbugbere ọnụ, ebe a na-etinye ya nke ọma. Enwere ike iji ya diluted dị ka ude ihu. Ọzọkwa, mmanụ a bụ ngwá ọrụ dị irè maka inye nri na ike nku anya. Mmanụ peach nwere vitamin A, E, C, B15 ma na-akwalite hydration anụ ahụ, nri na-edozi ahụ, na-eme ka microcirculation dịkwuo mma, na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike na nkwụ. Na-amịkọrọkwa nke ọma. A na-eji ya eme ihe nke ọma maka akpụkpọ ahụ gburugburu anya kama ude anya na gel.
Mee onwe gị moisturizer eke
Enwere ugbu a ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ngwaahịa azụmahịa na ihe ndị na-emepụta sịntetik na shelves nke nnukwu ụlọ ahịa, na-ekwe nkwa ọ bụghị naanị hydration, kamakwa hydration zuru oke nke akpụkpọ ahụ. Otú ọ dị, ha nwere parabens na ihe mgbakwunye ndị na-adịghị ize ndụ maka akpụkpọ ahụ, na-ebutekarị dermatitis na mmeghachi omume anụ ahụ. A na-ewere ihe ịchọ mma eke dị ka ndị nwere ma ọ dịkarịa ala 85% nke ihe ndị sitere n'okike na gburugburu ebe obibi. Enwere ọtụtụ ntụziaka maka masks na ude nlekọta anụ ahụ ị nwere ike ime. Jiri ụfọdụ ngwaahịa bara ụba mmanụ kacha amasị gị wee mepụta moisturizer nke gị. Iji kwadebe ude mmiri ahụ, were ngaji mmanụ aṅụ eji megharịa ọnụ abụọ, otu mmanụ oliv ahụ ma gwakọta ya na obere mmiri ịcha ọcha anụ ahụ - ihe ọṅụṅụ lemon, gwakọta nke ọma ma tinye ya na akpụkpọ anụ maka nkeji 15-20, wee hichaa ya na nke dị ọcha. akwa akwa ma ọ bụ gauze apịaji n'ọtụtụ ọkwa etinyere na mmiri ọkụ. Tinyegharịa usoro ahụ ugboro ugboro dị ka o kwere mee n'ime izu. Ị nwere ike kpoo ube oyibo ma tinye na ude ma ọ bụ ude ma tinye n'ebe akọrọ. Hapụ maka nkeji ole na ole wee sachaa. Nke a bụ otu ihe atụ nke hydration eke. Kedu ka esi akpọọ ube oyibo? Enwere usoro a: ọ dị mkpa iji kpoo mpekere na ọkpụrụkpụ nke 5-6 mm ruo mgbe akọrọ kpamkpam. Iberibe ekwesịghị ehulata, ma jiri ụda gbajie. Mgbe ahụ, kwa izu abụọ, tinye ube oyibo ahụ ntakịrị n'ime igwe nkụ na okpomọkụ kacha nta. Chekwaa ube oyibo a mịrị amị n'ime akpa ikuku n'ime friji ma ọ bụ n'ebe kpọrọ nkụ.
· Iji kwadebe ihe nkpuchi maka akpụkpọ anụ agwakọta, were isi site na ngwakọta nke otu apricot na mmanụ peach. N'ime tablespoons abụọ nke isi, gbakwunye otu dobe nke ọ bụla ylang ylang, neroli, pepemint, na mmanụ lemon dị mkpa. Tinye akwa gauze dị ọcha na ngwakọta a ma tinye n'ihu maka nkeji 20-30. Wee kpochapụ ya na akwa akwa na mmiri ọkụ. Echefula na ọ bụghị naanị ihu chọrọ moisturizing, kamakwa aka na ahụ dum. Nọgide na-enwe ahụ ike akpụkpọ aka site moisturize mgbe ịsachara. Jiri ude aka na-edozi ahụ ma na-edozi ahụ mgbe ị na-eji ihe ncha, a na-atụ aro ka ị na-eyi uwe mkpuchi mmiri mgbe ị na-asa efere na ihicha ụlọ. · Iji kwadebe ngwakọta nri dị ka ụzọ isi na-elekọta aka na mbọ, were otu mmanụ apricot, mmanụ germ ọka na jojoba. Tinye mmanụ dị mkpa nke lemon ise na tablespoons abụọ nke isi, jiri dị ka ude aka ma tinye n'ime efere ntu. Cheta, oge kacha mma iji tinye moisturizer na mmanụ ọkacha mmasị gị bụ n'abalị. N'ụbọchị, ihu igwe na ihe omume kwa ụbọchị na-amịpụta mmiri na akpụkpọ ahụ. Tinye mmiri mmiri zuru oke tupu ị lakpuo ụra ma mee ya mgbe niile n'oge oyi. Nke a bụ ụzọ doro anya isi dobe mmiri.
Jiri humidifier
Igwe humidifier bụ ngwaọrụ na-emeju ikuku na mmiri na-egbochi akpụkpọ ahụ ịsachapụ. Cheta na n'oge oyi, iru mmiri na ikuku na-adaba. Nke a bụ ihe kpatara akpụkpọ akọrọ. Mgbe ị na-agbakwunye mmiri n'ikuku, ị na-egbochi akpụkpọ gị ka ọ ghara ikpochapụ. Jiri humidifier n'ebe ị na-anọkarị oge gị: n'ụlọ ma ọ bụ n'ọfịs.
Nọgide na-eji sunscreen
Emebere ihe mkpuchi anwụ iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, yabụ nọgide na-eji ha eme ihe n'oge oyi. Nke a bụ otu nhọrọ ị nwere ike iji ụbọchị niile iji mee ka akpụkpọ ahụ gị nwee mmiri mmiri. Ụfọdụ ndị mmadụ na-enwe mmasị iji ude mmiri na mmiri mmiri tinye ya.
Usoro ọgwụgwọ moisturize
Na mgbakwunye na oyi na-atụ n'oge oyi, anyị na-ata ahụhụ site na akọrọ na akpụkpọ anụ. Moisturizing akpụkpọ ahụ n'oge a kwesịrị ịba ụba nke ukwuu. Mmiri mmiri na-ekpo ọkụ na-aga n'ihu na-akpọnwụ akpụkpọ ahụ, ya mere jiri mmiri ọkụ. Ọ bụrụ na ị na-eji ncha, jide n'aka na ejiri ihe kachasị mma mee ya (mmanụ, ahịhịa ahịhịa, na tii tii) ma ọ dị mma. Iji kpochapụ, jiri ngwaahịa pụrụ iche nke na-ewepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ, na-eme ka ọ dịkwuo mfe maka akpụkpọ ahụ ịmịkọrọ mmiri. A naghị atụ aro ka a na-eji ude Scrub mee ihe karịrị otu ugboro n'izu. Mgbe ịsa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ, jiri ude emebere iji kpochie mmiri, yabụ mee ka ọ dịrị ha mfe ịrụ ọrụ site na iji ha mgbe akpụkpọ ahụ gị kacha mmiri. Site na akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ nke na-akpụ akpụ na nke na-akpụ akpụ, anyị na-enwe nkụchi mgbe ụfọdụ. Ndị ọkà mmụta sayensị sitere na Ngalaba Na-ahụ Maka Ọrịa Dermatology na Mahadum Medical University nke Pennsylvania egosila na mmiri ara ehi nwere mmetụta mgbochi mkpali na nke na-eme ka ahụ dị jụụ n'ahụ akọrọ na nke na-egbuke egbuke. Iji belata ọnọdụ akpụkpọ ahụ, were obere akwa ma ọ bụ gauze apịaji n'ụdị dị iche iche wee tinye n'ime iko mmiri ara ehi, tinye n'ihu ma ọ bụ akụkụ ọzọ nke akpụkpọ ahụ maka nkeji asaa ma megharịa usoro a. opekempe ugboro abụọ n'ụbọchị n'izu. Tinye iko mmiri ara ehi abụọ na otu ụzọ n'ụzọ anọ nke mmanụ aṅụ na ịsa ahụ na-ekpo ọkụ ma tinye ya dị ka Cleopatra ma ọ bụ kpakpando ihe nkiri.
A na-eji oatmeal agwọ anụ ahụ ruo ọtụtụ puku afọ. Achọpụtara ya na sayensị na ọ dị irè dị ka moisturizer, Cleanser, antioxidant and anti-inflammatory agents maka akọrọ na mgbakasị ahụ akpụkpọ. Iji mee bat oatmeal, jikọta otu iko oatmeal akọrọ na ihe nhazi nri ma ọ bụ blender ruo mgbe ị nwere ntụ ntụ dị mma. N'otu ụzọ ahụ, ị nwere ike gwerie ọka oat kama ntụ ọka. Gbasaa ngwakọta ahụ n'ime ịsa ahụ na mmiri na-agba ọsọ, na-atụgharị ya na aka gị ọtụtụ ugboro maka nkesa ma na-agbaji iberibe na ala, banye n'ime bat maka nkeji 20-30, na-ahapụ ebe obi n'elu mmiri. Dabere n'ókè nke nkụ nke akpụkpọ ahụ, ị nwere ike itinye bath a oatmeal ugboro abụọ n'ụbọchị maka otu izu. Onye edemede Serbia Ivo Andric rụrụ ụka na "ihu mara mma bụ ndụmọdụ dị jụụ," ya mere oge oyi abụghị ihe mere ị ga-eji zoo akpụkpọ ahụ gị mara mma n'azụ ịchafụ. Na n'oge oyi, ị nwere ike ile anya mara mma, jiri nkà na-etinye usoro ntụziaka moisturize dị mfe. Jiri mmanu eke ma soro ọgwụgwọ moisturize maka akpụkpọ ahụ. Nri ahụ na-enyekwa aka mgbe ịchọrọ ime ka akpụkpọ ahụ gị dị nro, ahụike na mmiri mmiri. Rie nri dị mma ma echefula ịṅụ mmiri na oke dị mkpa maka ahụ gị.