ọdịnaya
Oge okpomọkụ dị nso n'akụkụ nkuku. Uwe mkpuchi na-ekokwasị n'ime ụlọ, akpụkpọ ụkwụ ejirila akpụkpọ ụkwụ dochie akpụkpọ ụkwụ, na onye ọ bụla na-atụ anya ụbọchị ọkụ mgbe ha nwere ike igosi uwe na-emeghe, na-enwe mmasị n'oge okpomọkụ ọhụrụ ha na akpụkpọ anụ velvety. Taa, tanning eke bụ ụkpụrụ nke ịma mma na ahụike, na-enyere ụmụ agbọghọ aka ka ha dị ọhụrụ na eke. Ụbọchị nwanyị na Katja Warnke, onye isi NIVEA SUN Research and Development Center, mụtara iwu 10 maka tan zuru oke.
Ịkwesịrị ịkwado maka sunbathing
Ụbọchị ole na ole tupu ị gawa n'ụsọ osimiri, kpachapụ anya ka ntutu dị ukwuu ghara igbochi tan na-edina ala nke ọma. N'uhuruchi nke usoro ahụ, gaa na sauna, mee peeling: ọ dị mfe ịsacha akpụkpọ anụ steamed site n'iwepụ ihe ndị dị na keratinized. Na mgbakwunye, awa ole na ole tupu ị gaa n'ụsọ osimiri, jide n'aka na ị ga-eji ihe ịchọ mma pụrụ iche mee ka akpụkpọ ahụ gị dị nro, n'ihi na tanning nwere ike inye aka mee ka akpụkpọ ahụ kwụsị.
Ọ bụghị ụmụ nwanyị Russia niile, mgbe anwụ na-acha, na-eji ihe mkpuchi anwụ. Ụfọdụ na-ewere ha na-abaghị uru, ndị ọzọ, n'ụzọ megidere nke ahụ, na-eche na ude SPF ga-arụ ọrụ "nke ọma" na ọ gaghị enye ndo tanning chọrọ.
Mgbe ị nọ n'anyanwụ, jide n'aka na ị na-etinye ma na-emeghachi ngwaahịa mkpuchi sunscreen mgbe niile. Ọ bụghị naanị na ha na-echebe akpụkpọ ahụ site na ntachu anwụ, kamakwa na-egbochi ịka nká akpụkpọ ahụ ma belata ihe ize ndụ nke allergies anwụ.
Maka ngwa ziri ezi nke sunscreen n'ụdị ude mmiri, ndị ọkachamara NIVEA ewepụtala "iwu nkwụ": wepụ ihe mkpuchi anwụ site na nkwojiaka ruo n'ọnụ mkpịsị aka etiti gị, ego achọrọ iji tinye n'akụkụ ọ bụla nke ahụ. .
Ikpughe na ụzarị anyanwụ enweghị ike imerụ akpụkpọ ahụ ahụ, ya mere ọ kacha mma iji ngwaahịa nwere ihe nlekọta ndị ọzọ iji chebe akpụkpọ ahụ pụọ na anyanwụ. Ọ bara uru ilerukwu anya na mkpuchi anwụ nke nwere, dịka ọmụmaatụ, mmanụ jojoba, vitamin E, na aloe wepụ.
Chebe mma akpụkpọ na ahumachi
Maka ndị nwere akpụkpọ ahụ dị mma, nke nwere obere melanin pigmenti, ikpughe ogologo oge na anyanwụ dị ize ndụ. Na ndị nwere ọtụtụ mole, ọ ka mma ibelata ikpughe na anyanwụ na opekempe. Ọ bụrụ na ị ka na-achọ ịsa ahụ anwụ, na-eji ngwaahịa nwere oke nchebe mgbe niile, tinyeghachi ngwaahịa ahụ kwa awa abụọ, ma gbalịa ka ị ghara ịnọ na ìhè anyanwụ kpọmkwem site na awa 12 ruo 15.
Ọ bụrụ na ịchọrọ tanning na-adịte aka na ndò bara ụba, jiri tanning activator. Ngwaahịa ndị na-eme ka mmepụta nke melanin na-emepụta ihe, nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ụda, dị mma karịsịa.
Ogo nke tanning bụ onye ọ bụla maka onye ọ bụla. Ọ, dị ka ụdị agba nke akpụkpọ ahụ, dabere na mkpụrụ ndụ ihe nketa. Mgbe ị na-eji ngwaahịa na-akpali mmepụta nke melanin, ị nwere ike nweta tan na-adịte aka nke mara mma, agba eke nke gbara ọchịchịrị dị ka o kwere mee maka akpụkpọ gị.
Echefula banyere mmiri mmiri
Mgbe anyanwụ sachara, ịsa ahụ ma tinye ngwaahịa nke anyanwụ gachara iji nyere aka weghachite mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ na hydrate. Ọ ga-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ ghara ịkụcha ma mee ka tan gị ruo ogologo oge.
Biko mara na vitamin A na-enye aka n'inweta tan ngwa ngwa, nke na-eme ka mmepụta nke melanin ngwa ngwa ma na-enyere aka ịmaliteghachi akpụkpọ ahụ. A na-achọta ya n'ọtụtụ buru ibu na akwụkwọ nri edo edo, uhie na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mkpụrụ osisi: karọt, apricots, ugu, ụbọchị, apricots a mịrị amị na mango, yana n'ọtụtụ tomato na herbs: viburnum, spinach na pasili.
Ọ bụrụ na ị na-asa ahụ n'anyanwụ na-edina n'ụlọ ezumike ma na-esi n'azụ gị na-atụgharị mgbe niile ruo n'afọ gị na nke ọzọ, enwere nnukwu ihe ize ndụ na ị ga-agba ọkụ n'ụzọ ziri ezi. Ụzọ kachasị mfe iji nweta tan ọbụna bara ọgaranya bụ inwe ezumike na-arụsi ọrụ ike: igwu egwu volleyball, ịga ije n'akụkụ osimiri.
Họrọ oge iji gaa n'ụsọ osimiri
Gbalịa ịsa mmiri n'ụtụtụ - tupu ehihie - na mgbe elekere iri na isii gachara. Ọzọkwa, cheta na ọ dịghị mmiri ma ọ bụ ndò ga-echebe gị pụọ na ụzarị UV.
Ugbu a, e nwere lotions mgbe anyanwụ gasịrị, nke nwere mmetụta dị mgbagwoju anya: ọ bụghị nanị na ha na-eweghachi nguzozi mmiri nke akpụkpọ ahụ, kamakwa na-ewusi ma nọgide na-enwe tan, na-arụ ọrụ mmepụta nke melanin. Ọ na-apụta na ị na-aga n'ihu na "sunbathe", ọbụna na-ahapụ n'ụsọ osimiri, na akpụkpọ ahụ na-enweta tint ọla kọpa kpụ ọkụ n'ọnụ.