Isi nri azụ azụ ndị a abụghị ihe siri ike, mana anụ shrimp dị nro ma dị ụtọ dị mfe imebi - esiri ya karịa, ha ga-aghọ rubbery na siri ike, na-enweghị ngwa nri ha ga-abụ nke a na-apụghị iji ya mee ihe.
Karịa shrimp bara uru
Shrimp bụ nri nri mara mma, nke nwere calcium, bromine, iodine, magnesium, potassium, iron, fluorine, phosphorus, zinc, selenium, chromium, na polyunsaturated fatty acids. Vitamin A, bara uru maka anya na usoro mmeghari, vitamin B maka usoro ụjọ ahụ, ntutu isi, mbọ na ọkpụkpụ, yana vitamin D na E, nke na-echebe usoro ọbara, na C - nkwa nke ezigbo nchebe. Ọ dị ezigbo mkpa ka esi nri shrimp n'ụzọ ziri ezi iji chekwaa ihe niile bara uru.
Otu esi akwado nke ọma
A na-erekarị shrimp na oyi kpọnwụrụ ma ọ bụrụ na ịzụrụ ha na nnukwu ụlọ ahịa. Ya mere, ị gaghị atụba ha ozugbo n'ime mmiri esi mmiri. Iji malite, ngwaahịa ahụ kwesịrị ikpochapụ - o zuru ezu iji jupụta na mmiri ọkụ ma jide ya ruo oge ụfọdụ. N'adịghị ka nri ndị ọzọ, e nwere ike iji mmiri mee ahịhịa, ma dị ka nri ndị ọzọ agbazere, ekwesịrị sie ya ma rie ozugbo. N'ime mmiri ahụ, a ga-ewepụ "ihe irighiri ihe" nke ukwuu - antennae, akụkụ shei, ọdụ na mkpịsị aka.
Esi esi nri oporo nke ọma
Wunye mmiri n'ite ma tinye ya n'ọkụ. Mmiri kwesịrị ịbụ okpukpu abụọ nke oporo. Mmiri nnu - 40 grams kwa liter. Mgbe mmiri na-esi esi, tụba oporo n'ime ite ahụ. Mgbe ị na-esi nri, kpoo mmiri ahụ, tinye oporo na efere na oge ya na ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ mmanụ ihe oriri maka ekpomeekpo na ọkụ.
Ogologo oge ị na-esi nri shrimp na-adabere na nkwadebe mbụ nke ngwaahịa a na-ere - a na-esi nri shrimps na-acha uhie uhie maka nkeji 3-5, isi awọ-green raw shrimps - 7 nkeji. Nke a bụ oge isi nri maka oporo na mmiri esi mmiri.
Ọzọkwa, oge nri na-adabere na nha nke oporo - nnukwu eze prawn na-esi nri maka nkeji ole na ole karịa obere na ọkara.
A na-esi nri na-enweghị shei na mmiri nnu dị ntakịrị - gram 20 nke nnu kwa lita mmiri.
Iji were lemon sie shrimp, fesaa ihe ọṅụṅụ nke otu lemon n'ime mmiri esi mmiri ma gbakwunye oporo, ma ọ bụ ị nwere ike ịtụba lemon ndị a kpụrụ n'ime mpekere yana oporo.
Enwere ike esi nri oporo na mmiri ọkụ abụọ, nnu ma fesa ya na ihe ọṅụṅụ lemon, naanị oge nri ga-abawanye ruo nkeji iri na ise. N'otu aka ahụ, a na-esi nri shrimp na ngwa ndakwa nri maka uzuoku - ha ga-adị njikere n'ime nkeji 15.
Gịnị bụ ihe ize ndụ nke oporo
Dị ka ngwaahịa ọ bụla, shrimps nwere contraindications. Ndị a bụ anabataghị protein nke onye ọ bụla, mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ. N'ihi ikike nke oporo iji nweta ọla dị arọ na ihe ndị na-eme redioactive sitere na gburugburu ebe obibi. E kwesịghị iji ngwaahịa a buru gị ma hụ nha ojiji.