Kuki, dị ka ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ, kwesịrị ịzụrụ naanị n'ụlọ ahịa tụkwasịrị obi. Ya mere, ị maara nke ọma na onye na-ere ahịa agaghị aghọgbu gị ma ghara ịgwakọta ngwaahịa ọhụrụ na nke ochie. A na-emekarị nke a, dịka ọmụmaatụ, na ahịa. N'ihi ya, otu ngwugwu nwere ma bisikiiti dị nro na nke na-adịghị mma na nke ochie, bisikiiti siri ike na nke na-agbaji agbaji. Nke a na-eme obere oge na kuki ejirila kechie na akpa rọba. Naanị ṅaa ntị: a ga-emechi akpa ahụ nke ọma, ọ dịghịkwa mmiri ọ bụla n'ime ya.
1. Jide n'aka na ị gụọ ozi dị na ngwugwu ahụ. Dị ka GOST 24901-2014 si kwuo, oatmeal ga-enwerịrị opekata mpe 14% ntụ ọka oat (ma ọ bụ flakes) na ọ dịghị ihe karịrị 40% shuga.
2. Ụbọchị njedebe ga-agwakwa ọtụtụ ihe banyere ihe mejupụtara ngwaahịa ahụ. Ọ bụrụ na oge ahụ dị ihe dị ka ọnwa 6, mgbe ahụ enwere ihe mgbakwunye kemịkalụ na kuki.
3. E kwesịghị inwe ihe nsure ọkụ na ngwugwu kuki. Ha abụghị naanị enweghị ụtọ, kamakwa adịghị mma. Nhọrọ kacha mma bụ ma ọ bụrụ na kuki ọ bụla nwere ọkụ azụ, na nsọtụ na ala gbara ọchịchịrị.
4. A na-ahapụ ihe mgbochi nke shuga na mkpụrụ osisi n'elu. Ma ọdịdị na-ezighị ezi nke kuki abụghị ihe na-achọsi ike. Nke a pụtara na a na-emebi teknụzụ mmepụta ihe, n'ihi nke a na-agbasa mgwakota agwa na mpempe akwụkwọ. Nke a bụ nnukwu ihe mere ị ga-eji jụ ịzụrụ ihe.
5. Naanị kuki 250 gbajiri agbaji nwere ike ịnọ n'ụzọ iwu na mkpọ gram 2. Ngwunye kuki kuki oatmeal abụghị naanị ntụpọ "ihe ịchọ mma", ọ bụ ihe na-egosi kuki a mịrị amị.