ọdịnaya
Ụlọ mgbatị ịhụnanya: gịnị ka ọ bụ?
Na Japan, geishas anọwo na-eme mgbatị ahụ nke aphrodisiac ruo ọtụtụ narị afọ ma na-azụ "lotus uhie" ha (ikpu ha) iji wusie orgasm ibe ha ike. Taa, ndị na-eso ụzọ China Sexual Tao na ndị niile na-achọ ịbawanye mmetụta ha na-akpali agụụ mmekọahụ okpukpu iri bụ ndị na-eso egwuregwu mgbatị ịhụnanya.
Mee ka perineum dị ike maka inwekwu obi ụtọ
Ụkpụrụ nke mgbatị ahụ dị mfe, naanị ị ga-arụ ọrụ akwara nke perineum gị, nke a na-akpọkwa pelvic floor. A na-agbatị akwara ndị a n'etiti isi anọ: pubis, sacrum, na ọkpụkpụ abụọ nke pelvis. Agbanyeghị, ha na-abụkarị ndị na-esighi ike na enwechaghị ụda. Nke a mere Dr. Kegel, onye dibịa bekee nke America, chepụtara n'afọ 1940, usoro mmemme iji wusie mpaghara a ike. Ịkwado perineum gị na-enye gị ohere mara nke ọma nke ahụ gịs na akụkụ ahụ nke mmekọahụ, ma bulie ihe mgbochi gị. Ka nwanyị na-azụlite ike muscular nke ikpu ya, ka ọ na-adị ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ya ga-eme, otú ahụ ka ihe ụtọ ya ga-esiwanye ike. Site n'ịmụta ịgbakwụnye n'ime ikpu n'oge mmekọahụ, nwanyị ga-enwe ike ijide amụ nke onye ọlụlụ ya nke ọma ma mee ka obi ụtọ ya dịkwuo okpukpu iri. A na-enweta nsonaazụ ngwa ngwa site na naanị nkeji ole na ole nke mgbatị ahụ kwa ụbọchị. Kpachara anya, enwela mgbagwoju anya gbasara mọzụlụ, ọ bụghị ajụjụ ịgbachi akwara gluteal kama ọ bụ ala perineal. Iji gbado anya mmegharị ahụ, malite mmamịrị wee gbalịa ijide azụ site na igbochi iyi. N'oge a, ọ dịghị uru ahụ ọzọ kwesịrị ịkwagharị: ma ọ bụ abs, ma ọ bụ glutes, ma ọ bụ quadriceps nke apata ụkwụ. Enwere ike iji mmega ahụ nkwụsị-pee a dị ka ule iji mara maka musculature a. Ma ekwughachila ya nke ukwuu n'ihe ize ndụ nke ịpụpụ eriri afọ nke ọma na ịmalite ọrịa urinary tract. Ozugbo a ghọtara mmegharị a nke ọma ma jikọta ya, ọ ga-ezuru ịmaliteghachi ya n'emeghị mmamịrị yana ime 3 ruo 10 nhazi nke nkwekọrịta 10 ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Ka ị na-emekwu ihe, ka uru ahụ gị ga-ada ngwa ngwa! Gbalịa mee ka akwara gị sie ike ma ọ dịkarịa ala 5 sekọnd, mmegharị ahụ ga-arụ ọrụ nke ọma ma ị ga-enweta ume. Na mgbakwunye na mmega ahụ ndị a bụ isi, ndị ọkà mmụta mmekọahụ nke America na-enye mmegharị nke pelvis na afọ ala nke nwere ike inye aka ịchịkwa mkpali. Agbatịpụrụ, ụkwụ dị iche iche, welie mkpịsị ụkwụ gị pụọ. Mee ka pelvis na úkwù ghara ịdaba, na-abanye n'ime afọ, na-aga n'ihu na anụ ahụ. Na-elekọta onwe gị na, mgbe ị malitere inwe obi ụtọ, megharịa omume piji wulite obi ụtọ ahụ, wee laghachi azụ, wee gbagoo… Ihe mgbaru ọsọ bụ ịga nke ọma n'ịgbanwe mkpali gị dị ka ịchọrọ dị ka ụkpụrụ a si dị: mmegharị zuru oke na-abawanye esemokwu mmekọahụ, mmegharị ọkụ na-eme ka ọ daa. Ọ na-achọkwu omume mana adala mbà…
Ụlọ mgbatị mmekọahụ kwadoro… maka ụmụ nwoke
Nsogbu a nke perineum muscular ezughi oke dị mkpa na nwanyị ka mụrụ nwa, n'ihi na eriri akwara agbatịwo nke, n'ihi ya, nwere. ezigbo mkpa maka ndozigharị iji nwetaghachi ụda ha ngwa ngwa. Nke a bụ ya mere ọtụtụ ndị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị na-enye iwu nhazigharị perineal mgbe amuchara nwa site na physiotherapist. Ma ọ bụ ihe nwute na anyị akọwaghị nke ọma na ndị inyom na-eche na a bodybuilding nwere abụọ uru. Isi ihe dị mma nke mbụ, ọ na-egbochi ihe ize ndụ nke urinary incontinence. Isi ihe nke abụọ dị mma, mmetụta bara uru ọ na-enwe na mmekọahụ nke di na nwunye. Dị ka sexologists na-egosi, perineal arọ ọzụzụ bara uru maka obi ụtọ, nke na-akpali nnọọ mmasị. Ọ bụghị naanị ụmụ nwanyị nwere mmasị na mgbatị mmekọahụ, ụmụ nwoke kwa. N'ezie, ala pelvic muscular na-adịghị mma na-ebutekarị ejaculation ngwa ngwa yana ibelata mmetụta nke ụtọ mmekọahụ. Site na ime ka perineum ya dị ike, nwoke gị ga-enwe ike ịchịkwa ejaculation ya nke ọma. Ka perineum ya na-ada ụda, otú ahụ ka nrụpụta ya ga-esiwanye ike, ogologo oge ọ ga-enwe ike ijide ejaculation ya, otú ahụ ka obi ụtọ ya na-esiwanye ike ma dị omimi. Ya mere, egbula oge ịgwa ya okwu banyere ya ma kọwaa usoro ahụ ...