ọdịnaya
Herbal teas: kedu uru ha bara?
Gịnị bụ ezigbo tii ahịhịa?
Tea herbal bụ ụzọ a na -esi enweta ngwa ngwa iji nweta uru nke ọgwụ ahịhịa. Ọ mejupụtara iwepụta ogige ndị na -esi ísì ụtọ site na osisi site na ụzọ nkwadebe dị iche iche dị ka ime achịcha, ịchọ mma ma ọ bụ itinye ihe ọkụkụ (okooko osisi ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị, ị ga, mgbọrọgwụ, akwụkwọ) n'ozuzu ya na mmiri ọkụ.
Ọ bụrụhaala na ihe ọkụkụ ahụ dị mma, tii herbal bụ ezigbo ọgwụgwọ ọgwụgwọ a pụrụ ịdabere na ya. Ma ihe ọkụkụ ọ dị ọhụrụ ma ọ bụ nke akpọnwụwo, selụ mara ka esi edobe iguzosi ike n'ezi ihe ha mgbe mmiri na -adịghị: usoro ha na -eji ọkachasị na -atụ anya oge ụkọ mmiri ozuzo. Ya mere, ha na -ejigide ọdịnaya ihe ha na -arụ ọrụ ruo ogologo oge ma na -echebe ha pụọ na usoro ndị nwere ike ịgbanwe ha, dị ka ọxịdashọn. Iji kwenyesie ike na nke a, naanị okooko osisi lavender ma ọ bụ akwụkwọ mint nke mịrị amị n'etiti mkpịsị aka gị wee nụ ísì ụtọ na -apụta: ndị a bụ ụkpụrụ na -adịghị agbanwe agbanwe (yana ọkachasị mmanụ ndị dị mkpa). Mgbọrọgwụ, ịkpụ na mkpụrụ na -echekwa ha karịa akwụkwọ na ifuru.
Enwere ike ịkwadebe tii tii site na osisi ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị. Ọtụtụ na -ahọrọ ahịhịa ahịhịa ma ọ bụ ngwugwu erere maka azụmaahịa n'ihi na ọ dị mfe ịnweta ha.
La maceration mejupụtara mikpuru ihe ọkụkụ ahụ n'ime mmiri oyi ruo ọtụtụ awa. THEinfusion mejupụtara ịwụsa mmiri ọkụ n'elu ihe ọkụkụ na ikwe ka ọ mikpuo nkeji ole na ole. La Ihe nkpuchi mejupụtara esi mmiri nke ihe ọkụkụ na -ezu ike na nkeji ole na ole. |
Ogologo oge ole ka m nwere ike idowe tii ahịhịa m?
Ndụ ndụ nke tii ahịhịa na -adabere ma n'otú e si edozi osisi ahụ (egwepịa ya, dọlite ya) na ka esi echekwa ya. Ka a na -egwepịa ahịhịa ndụ, ọ ga -akwụsịlata n'ihi na ọ ga -efufu mmanụ karịa (n'ihi nnukwu ihu ekpughere). Ahịhịa ndị echekwara n'ime ihe mkpuchi ikuku ga -adị ogologo karịa ahịhịa a na -ere na sachets. Ọbụlagodi na ụtọ ha nwere ike ịnọ ruo ọtụtụ ọnwa, akụrụngwa ọgwụ bụ n'ihi mmanụ nke ọdịnaya ya na -ebelata ka oge na -aga. Nke a bụ ihe mere eji atụ aro ịchekwa ahịhịa n'ime akpa ihe karịa ọnwa abụọ ma ọ bụ ọnwa atọ, na akwụkwọ nri niile n'ime akpa ikuku anaghị adị maka otu afọ.
A na -eji ụfọdụ osisi na teas ahịhịa eme ihe n'ihi na ha chere na ọ nwere ọgwụ. Kwado mgbaze nri, melite ụra, nchekasị dị jụụ… Ọ bụrụ na ndị nyocha ahụ na -agbasi mbọ ike igosipụta mmetụta ndị a nke ọma, ha ga -aga n'ihu nyocha ha, na -enwe mmasị na ndenye ọgwụ ha na -ahụkarị gburugburu ụwa. Teas herbal 5 dọtara uche anyị n'ihi mmetụta dị ala ha na akwụkwọ sayensị dị adị na ha.