Taa saịtị ahụ nwetara akwụkwọ ozi: Ugbu a (mgbe temometa bụ +38) o yikarịrị ka ajụjụ a na-echegbu ọtụtụ :))) N'izu gara aga ahụrụ m otu isiokwu na-adọrọ mmasị na saịtị ndị enyi anyị. Otu mmega ahụ dị mfe sitere na hachta yoga ka a na-adụ ọdụ ebe ahụ. Gbaliri. Ọ na-atọ ọchị, mana ọ na-enyere aka! Edere site n'isiokwu a: Pranayama bụ nka iku ume. Ụkpụrụ bụ isi nke Pranayama dị maka onye ọ bụla. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ọ dị ogo Celsius 40 na mpụga windo, ị nwere ike ịzọpụta onwe gị site na ịme Lunar Pranayama: jiri nwayọọ kukuo ume site n'oghere imi aka nri na dị ka nwayọọ, na-ekupụ ume site n'aka ekpe. Omume a agaghị eme ka ahụ dị jụụ, kamakwa mee ka uche dị jụụ. Gbalịa ya n'onwe gị! Edemede zuru ezu:
2022-11-11