Psychology

Ka anyị na-anọgidesi ike na-achụso obi ụtọ, otú ahụ ka ọ na-esiri ike ịchọta ya. Nkwubi okwu a, dabere na nyocha ya, bụ ọkachamara America na obi ụtọ Raj Raghunathan mere. Na nke a bụ ihe ọ na-enye na nloghachi.

Ọtụtụ nnyocha na-egosi na isi ihe na-enye obi ụtọ bụ ime ka ihe mgbaru ọsọ gị doo anya. Site na nwata, a kụziiri anyị na anyị kwesịrị isetịpụ ụkpụrụ dị elu maka onwe anyị ma nweta afọ ojuju na ọrụ na-aga nke ọma, ihe ndị ọ rụzuru na mmeri. N'ezie, itinye uche a na nsonaazụ na-egbochi gị inwe obi ụtọ, Raj Raghunathan, onye edemede nke Ọ bụrụ na ị maara nke ọma, gịnị kpatara na ị naghị enwe obi ụtọ?

O bu ụzọ chebara ya echiche ná nzukọ ya na ụmụ akwụkwọ ibe ya nọbu. Ọ chọpụtara na ihe ịga nke ọma pụtara ìhè nke ụfọdụ n'ime ha - ọganihu ọrụ, nnukwu ego, nnukwu ụlọ, njem ndị na-akpali akpali - ka ha na-enwekwu enweghị afọ ojuju na mgbagwoju anya.

Nlebanya ndị a mere ka Raghunathan mee nchọpụta iji ghọta nkà mmụta uche nke obi ụtọ ma nwalee echiche ya: ọchịchọ idu ndú, ịdị mkpa, mkpa na ihe a chọrọ naanị na-emetụta ọdịmma nke uche. N’ihi ya, o wepụrụ akụkụ ise kasị mkpa nke obi ụtọ.

1. Achula obi uto

Na nchụso anyị inwe obi ụtọ n'ọdịnihu, anyị na-echefukarị ibute ụzọ ugbu a nke ọma. Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime anyị na-ekweta na ọ dị mkpa karịa ọrụ ma ọ bụ ego, n'omume anyị na-achụkarị ya n'àjà maka ihe ndị ọzọ. Debe nguzo ezi uche dị na ya. Ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị banyere ụdị obi ụtọ ị na-enwe - mee ihe na-enyere gị aka inwe obi ụtọ ebe a na ugbu a.

Ebe ibido. Chee echiche banyere ihe na-enye gị mmetụta nke obi ụtọ—mak nke ndị ị hụrụ n'anya, ntụrụndụ n'èzí, ezigbo ụra n'abalị, ma ọ bụ ihe ọzọ. Depụta oge ndị ahụ. Jide n'aka na ha na-adị mgbe niile na ndụ gị.

2. Were ọrụ

Atala ndị ọzọ ụta maka enweghị obi ụtọ. E kwuwerị, ọ dabere n'ezie na gị. Anyị niile nwere ike ịchịkwa echiche na mmetụta anyị, n'agbanyeghị otú ọnọdụ mpụga si etolite. Echiche nke nchịkwa a na-eme ka anyị nwee onwe anyị na obi ụtọ karị.

Ebe ibido. Ibi ndụ dị mma na-enyere aka inwe njide onwe onye. Malite ilekọta onwe gị: mee ka mgbatị ahụ gị dịkwuo ntakịrị, rie ma ọ dịkarịa ala otu mkpụrụ osisi ọzọ kwa ụbọchị. Họrọ ụdị mmega ahụ ga-abara gị uru ma nyere gị aka inwe ahụ iru ala ma tinye ha n'ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị.

3. Zere ntụnyere

Ọ bụrụ na e jikọtara obi ụtọ maka gị na echiche nke ịdị elu karịa onye ọzọ, ị ga-enwe ndakpọ olileanya mgbe ọ bụla. Ọbụlagodi na ị jisiri ike karịa ndị asọmpi gị ugbu a, n'oge na-adịghị anya, mmadụ ga-aka gị. N'ọnọdụ ndị dị oke njọ, afọ ga-amalite ime ka ị daa mbà.

Tụnyere ndị ọzọ nwere ike ịdị ka ụzọ dị mma isi kpalie onwe gị: "M ga-abụ onye kacha mma na klas m / na ụlọ ọrụ / n'ụwa!" Mana mmanya a ga-aga n'ihu na-agbanwe, ma ị gaghị enwe ike ịbụ onye mmeri ebighi ebi.

Ebe ibido. Ọ bụrụ na ị na-eji ndị ọzọ atụ onwe gị, mgbe ahụ, ị ​​​​na-ama ụma ị ga-aga n'usoro n'ime adịghị ike gị. Ya mere nwee obiọma n'ebe onwe gị nọ - ka ị na-atụnyere ntakịrị, otú ahụ ka ị ga-enwekwu obi ụtọ.

4. Je na eruba

Ihe ka ọtụtụ n'ime anyị enwetala ọbịbịa ma ọ dịkarịa ala mgbe ụfọdụ, ahụmahụ na-akpali akpali mgbe anyị jidere n'ime ihe na-efunahụ anyị oge. Anyị anaghị eche banyere ọrụ anyị na-elekọta mmadụ, anyị anaghị enyocha nke ọma ma ọ bụ nke ọjọọ anyị na-anagide ọrụ anyị na-emikpu.

Ebe ibido. Kedu ihe ị nwere ike? Kedu ihe na-amasị gị n'ezie, na-akpali gị? Na-agba ọsọ, isi nri, ịkọ akụkọ, eserese? Depụta ihe omume ndị a ma wepụta oge na ha mgbe niile.

5. Tụkwasị ndị bịara abịa obi

Ndekọ obi ụtọ dị elu na mba ma ọ bụ obodo ndị ụmụ amaala ibe ha ji ntụkwasị obi na-emeso ibe ha ihe. Mgbe ị na-enwe obi abụọ ma onye na-ere ya ọ̀ ga-agụta mgbanwe ahụ n’ụzọ ziri ezi, ma ọ bụ na-atụ ụjọ na onye gị na ya so n’ụgbọ okporo ígwè ga-ezu gị ihe, obi agaghị adị gị mma.

Ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ịtụkwasị ezinụlọ na ndị enyi obi. Ịtụkwasị ndị bịara abịa obi bụ ihe ọzọ kpamkpam. Nke a bụ ihe na-egosi na anyị tụkwasịrị ndụ obi dị ka nke a.

Ebe ibido. Mụta ka emeghekwuo ya. Dị ka omume, gbalịa ịgwa ma ọ dịkarịa ala otu onye ọbịbịa kwa ụbọchị - n'okporo ámá, na ụlọ ahịa ... Lekwasị anya na oge dị mma nke nkwurịta okwu, ọ bụghịkwa egwu na ị nwere ike ịtụ anya nsogbu n'aka ndị bịara abịa.

Nkume a-aza