ọdịnaya
Gaunabana bụ osisi osisi, nke na ọnọdụ ime ụlọ anaghị adịkarị karịa sentimita iri atọ n'ịdị elu. Banyere anụ ọhịa, osisi ahụ nwere ike iru mita itoolu ruo iri, ebe mkpụrụ osisi nwere ike tụọ ihe karịrị kilogram asaa. N'ime ọhịa, enwere ike ịhụ ya na Latin America, otu mba ahụ bụ ala nna nke osisi. Na mgbakwunye, ị nwekwara ike ịchọta osisi ahụ na mpaghara ọ bụla nwere ihu igwe na -ekpo ọkụ.
Ndị detụrụla mkpụrụ osisi guanabana ọhụrụ na -ekwu na mkpụrụ osisi ahụ na -atọ ụtọ dị ka ngwakọta na -enye ume ọhụrụ nke mkpụrụ osisi citrus, strawberries dị ụtọ na painiapị ọhịa.
Na mgbakwunye na uto ya dị ukwuu, guanabana nwere ezigbo profaịlụ na-edozi ahụ na ihe karịrị kemịkal kemịkal 200 na pulp, epupụta na stems nke na-enye aka n'ọtụtụ uru ahụ ike ya.
Mkpụrụ mkpụrụ osisi nwere calorie 66, gram 1 nke protein, gram 16 nke carbohydrates, gram 3 nke eriri na ọtụtụ vitamin na mineral, gụnyere magnesium, vitamin C, potassium na thiamin (vitamin B1). Ihe a niile na -eme ya nri pụrụ iche.
Ndị na-edozi ahụ kọwapụtara ihe atọ kachasị mkpa maka iji guanabana
Nkwado ọgụSoursop bụ ụzọ ọzọ dị mma iji chebe onwe gị pụọ na oyi, nje, na nje. Nnyocha egosiwo na flavonoids, steroid, na alkaloids dị na guanabana wepụ dị irè megide ụdị dị iche iche nke nje, nje, na nje, gụnyere nje herpes simplex.
Nchebe megide cancerEnwere ihe akaebe na soursop nwere ikike ịlụ ọgụ megide mkpụrụ ndụ cancer.
Dịka ọmụmaatụ, nyocha nyocha emere n'oge na-adịbeghị anya egosila na mpempe akwụkwọ guanabana nwere ụfọdụ mmetụta mgbochi kansa, nyocha ụmụ anụmanụ na-atụ aro na ọ na-ebelata akpụ akpụ n'ụdị kansa dị iche iche.
A na-eche na acetogenins mkpụrụ osisi na-egbochi uto nke mkpụrụ ndụ kansa site na iwetulata ohere glucose nwere na ha ma na-akwado mmepụta nke ogige antioxidant.
Nlekọta mma… N'ihi calcium, mkpụrụ osisi na -eme ka ọkpụkpụ, mbọ na ntutu sie ike. Nyere uru mkpụrụ osisi bara, enwere ike iji ya gwọọ nsogbu afọ.
Otu esi eri guanabana
Enwere ike iri Guanabana ọ bụghị naanị ọhụụ, kamakwa hazie ya.
Thezọ kachasị mfe iji rie mkpụrụ osisi graviola bụ naanị igbutu ya ma were ngaji rie ya.
Iji chekwaa mkpụrụ osisi ahụ, a ga -echekwa ya. Na mgbakwunye, pulp bụ akụkụ nke ihe ọ drinksụ drinksụ dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, ihe ọ juiceụ, ụ, mmanya, wdg enwere ike iji pulp creamy na -atọ ụtọ kwadebe ụdị nri ụtọ dị iche iche: ice cream, pastry, mousses, wdg.
Nye ka mkpụrụ osisi a na-amachibidoro?
Dị ka ụfọdụ ndị ọkachamara n’ihe banyere ịrịa afọ, ọ dị mma ka ndị anyị ghara iji mkpụrụ osisi si mba ofesi ma ọlị, ebe ọ bụ na ahụ anyị enweghị enzymes nke na-emebi ihe ndị ahụ bara uru dị na ha. Maka anyị, apụl, pears, aprịkọt, plums ga-aba uru karị, yabụ, ihe na-eto na mpaghara anyị.
Ma ọ bụrụ na enwere guanabana, mgbe ahụ na imeru ihe n'ókè. A sị ka e kwuwe, mkpụrụ osisi, ọkachasị, nwere ike bụrụ ntakịrị ihe egwu, dịka ọmụmụ gosiri na iri ha nnukwu - ma ọ bụ tii emere site na akwụkwọ na ahịhịa nke osisi - nwere ike ịkpalite neurotoxicity na ọgba aghara.
A naghị atụ aro ka ịmegbu ngwaahịa a n'oge ime ime, ebe ọ bụ na ị drinkingụ tii na akwụkwọ guanabana jupụtara na oke ume, nke nwere ike inwe mmetụta dị njọ na ọnọdụ nke nne na-atụ anya na nwa.