Eziokwu 10 gbasara anụ anaghị eri anụ: ihe niile ị chere gbasara ndị anaghị eri anụ, mana ihere na-eme gị ịlele, onye ọhụrụ na-akwado veganism ga-ekwenyere ma ọ bụ gọnarị ya, onye ji ịdị uchu na-amụ isiokwu a kemgbe ọnwa atọ.
Ada Ald
1. Mara ọdịiche dị n'etiti veganism na nri raw.
Veganism bụ ịjụ ngwaahịa nke nrigbu anụmanụ (mgbe ụfọdụ ụmụ ahụhụ). Okwu ahụ bụ́ “nri raw” na-ekwu maka onwe ya, ọ pụtaghịkwa na ọ na-ewepụ ihe ndị e ji emepụta anụmanụ.
Nri nri raw dị ize ndụ, n'ihi na a mụọla ya ntakịrị - egosipụtara uru nke veganism. Enweghị ọmụmụ ihe zuru oke (ya bụ, ogologo zuru oke na ịdị elu) ọmụmụ na-akwado uru nke nri nri raw. N'ụzọ megidere nke ahụ, otu n'ime akwụkwọ kacha nwee ikike na nke edepụtara na-akwado veganism bụ Ọmụmụ China nke Colin Campbell dere. Mgbe o nyochachara nri na mmetụta ọ na-enwe na ahụike n'etiti ndị bi na mpaghara 66 na China ihe karịrị afọ 20, o kwubiri na nri kacha mma maka ndị mmadụ bụ nri ahịhịa. Ọzọkwa, nkwubi okwu a bụ n'ihi na ọ bụghị nanị nke a isi Chinese mmemme, kamakwa nke dum afọ iri anọ omume nke ọgwụ na nkà mmụta ọgwụ ndụ site Dr. Campbell, otu n'ime ndị ọkachamara na-eduga na ubi nke biochemistry.
A na-akpọ ọmụmụ ihe a nke kachasị na sayensị. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na ọ "gbajiri ụbụrụ" ọ bụghị nanị na ndị na-eri anụ na-esi ike gburugburu ụwa, kamakwa na ndị ọkà mmụta sayensị na ahụike na United States. N'agbanyeghị nke ahụ: ọ na-agbanye nnukwu akpa nkume n'ime ubi nke anụ, mmiri ara ehi, ụlọ ọrụ akwa, ụlọ ọrụ ọgwụ na ọgwụ, nke na-enweghị mmasị na anyị, dị ka ndị na-eme egwuregwu Olympic nke oge ochie, na-eri osisi.
Ugbu a akwụkwọ a bụ arụmụka m ma ọ bụrụ na enwere mgbagwoju anya n'akụkụ ndị na-eri anụ. Na arụmụka, a ga m agwa gị, bụ diamond. Ma ọ bụrụ na ị gafeworo na ya, ọbụna na-eleba anya na isi mmalite ndị e gosiri n'ihe odide ala ala peeji, ị ka na-adaba n'ihe na-esi ísì ụtọ nke anụ e ghere eghe - Chineke nọnyeere gị kpamkpam, daa. N'ezie, ọ dị mkpa n'ụzọ ụfọdụ ịchịkwa bi, Ụwa abụghị roba.
2. Ee, nri nwere ike igbochi ma gwọọ ọrịa kansa.
Na ee, site n'enyemaka nke ihe oriri na-edozi ahụ, ọ bụ eziokwu na ọ ga-ekwe omume igbochi na ịgwọ ọ bụghị nanị "ọrịa nke ndị mepere anya na ndị ọgaranya", kamakwa ọrịa cancer. Ezigbo ihe mere Campbell ji malite mmemme ụlọ nyocha nke afọ 27 bụ ọchịchọ ịghọta usoro nke ịmepụta ọrịa cancer na mmekọrịta nke usoro a na ihe oriri. Ogologo oge tupu mgbe ahụ, ka ọ na-ekere òkè na ọrụ mba na-arụkọ ọrụ na ụmụaka na-eri nri na-edozi ahụ, ọ chọpụtara na ụmụaka Filipin ndị ihe oriri na-eri nri nwere protein nwere ike ịmalite ịmalite ọrịa cancer imeju. Nnyocha ndị ọzọ e mere na mpaghara a mere ka ọkà mmụta sayensị kwenye na ọ ga-ekwe omume ịkwalite na ịkwụsị mmepe nke ọrịa cancer naanị site n'ịgbanwe ọkwa protein oriri, na protein anụmanụ na-ekere òkè dị mkpa n'ịkpalite ọrịa cancer.
3. Mba, ịkwesighi ịgụ calorie na itule abụba / protein / carbohydrates.
N'adịghị ka nri ndị na-ewu ewu nke na-emetọ uche nke ndị chọrọ ifelata ma ọ bụ nweta ahụike, nri ahụike nwere naanị otu iwu: dum, ihe ọkụkụ. Ọfọn, imeru ihe n'ókè: ihe niile nwere ike ịbụ ma nsi na ọgwụ, dabere na dose.
Ọ dịghị mkpa iri ihe nṅomi nke nri nkịtị. Ọbụna ihe na-adịghị mma: mauvais ton. Ọ dị ka inye ajị anụ, na n'otu oge ahụ ịzụrụ keakamere ajị uwe, ma n'ụzọ amamihe esorowo na green activists agaghị achọpụta nnọchi na douse gị agba. Ọ ka mma ịgbanwe usoro nri, mgbe ahụ, anyị ga-adị ka ndị dike nke "Avatar" (ndị si Pandora), ọ bụghị "Valli".
Ọ dịghịkwa ọnụ! N'ọdịnihu, ọ dị ọnụ ala karịa iri akwụkwọ nri karịa anụmanụ; ndị mmadụ n'ụwa niile na-eme nke a maka ebumnuche akụ na ụba ma ọ bụ mkpa dị mfe.
4. Ị nwere ike ịbụ onye anaghị eri anụ abụba.
Amaara m ndị ihe nrịbama ahụ ha dị n'okpuru nkịtị, mana ha bụ ndị omnivores. Ọ ga-ekwe omume ịbụ anụ anaghị eri anụ ma ọ bụrụ na ị dabere na nri ndị e ghere eghe. Nke bụ ụkpụrụ omume, ma ọ bụghị maka onwe gị, ebe ọ bụ na ị ga-anwụ na agbanyeghị, na n'oge na-adịghị anya. Ma mụ onwe m, ebe m bụ onye anaghị eri anụ, nke ahụ bụkwa ọnwa nke anọ, arọ m agbanwebeghị otu kilogram.
5. Anụ anaghị eri anụ abụghị maka ịdị ogologo ndụ.
Ma ọ bụ ọ bụghị naanị banyere ya. Ọ bụ banyere ndụ, eluigwe na ala na n'ozuzu. Banyere njikọ nke ihe niile na ihe niile na banyere ịghara imerụ onye ọ bụla. Banyere nnwere onwe na nha anya. Banyere enweghị nrigbu (ọ dịghị amasị gị na onye isi gị na-enye gị ego, na ụtụ isi na-ewepụ site na ike ọgwụgwụ nke ọkpọkọ Volkswagen nke onye isi ọkwa dị elu, mana ị na-eri ọkụkọ broiler na-eyi akpụkpọ anụ minks gburu. site na ike? Mmm, smacks nke ihu abụọ, ị naghị eche?). Banyere mmata na ọṅụ, gbasara nka nke ibi ndụ. Ọ bụrụ na aghọbeghị m onye anaghị eri anụ mgbe ahụ, agara m anọgide na-ata chiiz na cheese na-enweghị abụba (abụba na-enweghị abụba bụ ihe na-atọ ụtọ karị, n'eziokwu), ịhụnanya nke owuwe ihe ubi, mkpụrụ osisi a na-achọpụtabeghị na efere ọhụrụ gaara agbanarị m. Ụtọ m adịla gịrịgịrị, enwere m ike ịnụ ndò nke ísì ụtọ ma nwee ọmarịcha nri. Mkpụrụ fig na-acha odo odo, ihe ọṅụṅụ pọmigranet na-acha anụnụ anụnụ na-acha anụnụ anụnụ na basil na-acha odo odo - ndò ha dị omimi karịa magenta nke mbara igwe abalị.
6. Ọ bụrụ na otu onye anaghị eri anụ ghọzie ezughị oke, nke a apụtaghị na onye ọ bụla dị otú ahụ, onyeisi ụgbọ mmiri..
Ị naghị eche na mmadụ niile bụ ndị nzuzu ma ọ bụrụ na ha chere otu ụdị na-adịghị mma ihu. Ka ị chere?
7. Ọ bụrụ na ị na-eche na ndị niile na-egwu egwu na-agba ọchịchịrị bụ ndị anaghị eri anụ, nke na-eme ka ha nwee nkụda mmụọ, ị gaghị adị mma.
Ịghọta na ihe bụ isi ihe na-ezighị ezi n'ụwa adịghị etinye aka n'ọnọdụ nke obi ụtọ na-enweghị isi, nke ahụ bụ n'ezie. Mana jụọ otu n'ime ndị dara mbà n'obi nọ na ụzọ ụgbọ oloko ihe na-ekpebi nhụjuanya ya: o yighị ka a ga-enye gị veganism dị ka ihe kpatara ya.
Ka anyị kwuo eziokwu. Anyị niile, n'agbanyeghị nsogbu ọ bụla anyị na-ekwu, ịkwa ákwá agwụla anyị ma chọọ ka anyị na-ewuli elu. Gaa vegan.
8. Ndị anaghị eri anụ jupụtara na ndị nwere nghọta.
Onye ọ bụla na-eme, dị otú ahụ bụ ndụ. Nye ụfọdụ, echiche nke ikwekọ n'ihe e kere eke na ụwa pụrụ iyi ihe na-adịghị mma. Kedu nkwekọrịta?! ha ga-asị. - N'èzí windo na-enweghị nkeji ise oge nke cyborgs na njem nlegharị anya!
Ọfọn. Ikekwe maka ndị a, eziokwu nke Element Fifth bụ nrọ nwata. M na-aghọta ha: anyị ga-enwe ndị dị otú ahụ ụzọ. Ma mgbe ahụ, ka carnivores ghara igosi ha mkpịsị aka anyị, na-akpọ anyị iju, na-egosi ha onwe ha ahụ ike nke uche, n'ihi na nke a post-apocalyptic utopia n'ụzọ doro anya smacks nke sadomasochism. O nwere ike ịbụ na sadomasochism bụ ihe nkịtị, n'ihi na ụkpụrụ bụ ndị ikwu. Mana gịnị kpatara a na-akpọ ọjụjụ iri ozu, nsọ nsọ ọkụkọ na nri nwa ehi maka ụmụ ehi?!
Ma ee, n'ezie, ọ na-akwado CSW. Mgbe ọ dị m ka onye nne na-enweghị olileanya, enwere m ike ịkasi onwe m obi ma ọ dịkarịa ala na-eche na maka ụfọdụ ndị ọchụnta ego, ndụ na-enweghị ngwaahịa anụmanụ yiri ka ọ bụ ihe ike - dị ka ọ dị m ihe ịrịba ama nke obi ike na nnwere onwe ịmalite azụmahịa. karịsịa na Russia. Ma n'ezie, ịghọta onwe ya dị ka akụkụ nke nnukwu anụ ahụ na-enweghị njedebe, mmadụ nwere ike inwe mmetụta naanị ịdị umeala n'obi, ọ bụghị ihe efu ma ọ bụ mpako. Nye Ndị Kraịst, nke a bụ ụzọ ọzọ isi mee ka ndụ ha kwekọọ n’Akwụkwọ Nsọ, nke na-asị: “Egbula mmadụ”; ndị ọzọ nwere akọnuche kama ịbụ Baịbụl.
9. Uru nke veganism pụtara ìhè ọbụna nye Plato na Socrates.
Ọ dịghị ihe ọhụrụ n'okpuru anyanwụ. Na mkparịta ụka ya na Glaucon (Plato, "State", Akwụkwọ nke Abụọ, 372: d), Socrates, ya na akara ụghalaahịa ya na-eduga ajụjụ, na-eme ka ọ mata mkpa ọ dị maka nri dị mma maka ọha mmadụ dị mma. Na ezi, ma ọ bụ ezi, steeti, anụ, dị ka Socrates si kwuo, anaghị eri ya - nke a bụ ngafe. Ihe ndepụta nke mba zuru okè nke ngwaahịa anụmanụ na-ekwu nanị banyere cheese: “O doro anya na ha ga-enwe nnu, na oliv, na cheese, na leeks, na akwụkwọ nri, na ha ga-esikwa ụfọdụ stew n'ime ime obodo. Anyị ga-atụkwasịrị ha ụfọdụ ihe ụtọ: fig, peas, agwa; mkpụrụ osisi myrtle na mkpụrụ beech ka ha ga-asa n'ọkụ ma ṅụọ mmanya n'ókè. … ha ga-eji ndụ ha nọrọ n'udo na ahụ ike ma, ebe ha ruru, n'ọnọdụ ọ bụla, ịka nká, ha ga-anwụ, na-enye ụmụ ha aka n'ụdị ndụ ahụ. Obodo na-adịghị mma chọrọ ndị dọkịta na ókèala ọhụrụ, nke pụtara na ụtụ isi maka nlekọta ndị agha na agha bụ ihe a na-apụghị izere ezere.
10. Onye mara ụma jụ ngwaahịa anụmanụ agaghị agbanyụ ụzọ a.
Ewezuga ihe gbasara ahụike: Dalai Lama na-eri anụ, ọ na-ekwu, ndị dọkịta gosiri ya, amaghị m. Otú ọ dị, otu Campbell na-ede n'ụzọ zuru ezu banyere ihu abụọ nke ọgwụ.