Mgbe anyị chọrọ ịmụ nwa, anyị ga-achọ ka ọ mee ozugbo enwere ike. Onye ọ bụla na-aga ebe ahụ maka ndụmọdụ ha. Nyochaa ndụmọdụ nne nne ndị a maka ịtụrụ ime ngwa ngwa – nyocha nke sayensị… ma ọ bụ na ọ bụghị!

FALSE. Enweghị nri anwansi nke na-ekwe nkwa fatịlaịza. Otú ọ dị, egosiwo na nri dị mma na nke ziri ezi na-enye aka n'ịmụ nwa. Nnyocha ahụike ndị nọọsụ (1), nnukwu ọmụmụ America sitere na Harvard School of Public Health nke sochiri otu ìgwè ụmụ nwanyị 8 ruo afọ 17, gosipụtara na nri pụrụ iche na-esonyere ya na mmega ahụ kwa ụbọchị belatara ruo 544% ihe ize ndụ nke infertility jikọtara. na ọrịa ovulation. Kemgbe ahụ, anyị maara ntakịrị ihe "nri ọmụmụ" dị ka. Ọ na-amasị:

• nri nwere obere glycemic index, iji zere hyperinsulinemia na-adịghị ala ala nke nwere ike imebi usoro hormonal ma na-ebute nsogbu nke ovulation. Na efere: mkpụrụ osisi dum, mkpo, quinoa, kamakwa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
• eriri nke nwere mmetụta nke ibelata mkpokọta glycemic index site na ibelata ngafe shuga n'ọbara. Na efere: mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi dum, mmanụ mmanụ, mkpo.
• abụba dị mma, ọkachasị omega 3. N'aka nke ọzọ, kpachara anya maka trans fatty acids dị n'ọtụtụ nri edoziri. Ọmụmụ ndị nọọsụ egosila n'ezie na abụba trans ndị a na-emepụta ihe na-egbochi ịmụ nwa na echiche. Na efere: azụ nwere abụba, mmanụ rapeseed, mmanụ flaxseed, mmanụ walnut, Bleu-Blanc-Cœur àkwá, na obere achịcha dị iche iche, kuki, nri ndị a kwadebere ụlọ ọrụ.
• ọzọ protein protein, obere anụmanụ protein
• ezigbo ígwè oriri
• zuru oke karịa ngwaahịa mmiri ara ehi skịm. Nnyocha ndị nọọsụ egosila n'ezie na oriri nke mmiri ara ehi na-adịghị ahụkebe kwa ụbọchị nwere mmetụta na-adịghị mma na ọmụmụ nwanyị na mmụba nke nsogbu ovulation, ebe oriri nke mmiri ara ehi kwa ụbọchị ga-akwalite ọrụ ovarian, site n'ibelata 27% ihe ize ndụ nke ịmụ nwa.

FALSE. Ọ dịghị ihe dị ka ọmụmụ kama sutra! Ndị ọkà mmụta sayensị na-enwe mmasị mgbe nile isiokwu, ma nnwale ndị siri ike na-ebu ... Otú ọ dị, otu nyochaa, na MRI na-akwado, ihe na-eme na genital tract n'oge abụọ ndị a maara nke ọma mmekọahụ ọnọdụ: ndị ozi ala ọzọ na doggy style. Mkpebi: Ọnọdụ ndị a na-eme ka ntinye miri emi, nke na-enye ohere idobe mmiri n'akụkụ cervix. Nke a na-eme ka fatịlaịza dị mfe, mana anaghị ekwe ya nkwa. A ga-anwalekwa: tebụl ụtọ, elephant, ndụdụ.

Logic na-ekwu na anyị na-adụ ọdụ megide ọnọdụ ebe nwanyị dị n'elu nwoke, n'ihi na nke a modality adịghị ikwado ịrị elu nke spam. Ma ị nweere onwe gị, na mmalite nke mmakọ, ịnwale ọnọdụ ndị ọzọ… Ị gaghị echefu otu ihe dị mkpa: ụtọ!

Eleghi anya. Gịnị ma ọ bụrụ na orgasm - na mgbakwunye na inye obi ụtọ - nwere ọrụ physiological? Nke a bụ ihe echiche nke "upsuck" na-atụ aro, echiche dị ka mkparịta ụka uterine na-akpalite n'oge orgasm na-akwalite, site na ihe na-akpali akpali (upsuck), ịrị elu nke spam. Otu nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya (2), Otú ọ dị, kwubiri na ọ dịghị njikọ dị n'etiti orgasm nwanyị na ọmụmụ. Ya bụ. Ma ule nwa ọhụrụ ka ga-atọ ụtọ karị ma ọ bụrụ na ntụrụndụ dị!

FALSE. Ị nwere ike ime nke a ma ọ bụrụ na ọ dị gị mma ma ọ bụ nọ na ọnọdụ acrobatic ... ma ọ gaghị ekwe nkwa na ị ga-atụrụ ime! Ezi uche, n'aka nke ọzọ, na-atụ aro ka ị ghara ibili ozugbo mgbe mmekọahụ, iji na-sperm dị oké ọnụ ahịa n'onwe ya ... Ọzọ, ọ dịghị ihe e sayensị pụtara, ma ọ dịghị ihe ọ bụla na-edina ala maka a nkeji ole na ole. Ma ọ dị mma!

ENWERE IKE. Ọ bụ ihe ndabara na okirikiri ọnwa na nke nwanyị na-adịru ihe dị ka otu ụbọchị (n'otu n'otu ụbọchị 29,5 na ụbọchị 28 n'ogologo? Ikekwe ọ bụghị… Dr. Philip Chenette, ọkachamara n'ihe banyere ọmụmụ nwa America, nyochara usoro okirikiri nke ihe karịrị 8000. Ụmụ nwanyị site na ngwa Glow. Nnyocha ahụ, nke e mere na 2014 American Society for Reproductive Medicine Conference kwa afọ, chọpụtara na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara ụmụ nwanyị, nsọ nwanyị malitere n'ụbọchị ọmụmụ zuru oke. na ovulation ha - oge ọmụmụ - mere ka abalị abụọ gachara, mgbe eluigwe kacha gbaa ọchịchịrị.