ọdịnaya
N'ikwekọ na ebumnuche ya, Board Editorial of MedTvoiLokony na-eme mgbalị ọ bụla iji nye ọdịnaya ahụike a pụrụ ịdabere na ya nke ihe ọmụma sayensị kachasị ọhụrụ kwadoro. Ọkọlọtọ agbakwunyere “Ọdịnaya A nyochara” na-egosi na onye dibịa enyochala ma ọ bụ dee ya ozugbo. Nkwenye nzọụkwụ abụọ a: onye nta akụkọ ahụike na dọkịta na-enye anyị ohere ịnye ọdịnaya kachasị elu nke kwekọrọ na ihe ọmụma ahụike ugbu a.
Nkwenye anyị na mpaghara a anabatala nke ọma, n'etiti ndị ọzọ, site n'aka Association of Journalists for Health, nke nyere ndị Editorial Board of MedTvoiLokony aha nsọpụrụ nke Onye Nkụzi Ukwu.
Nsogbu nchekasị zuru oke (GAD, ma ọ bụ Nchegbu zuru oke) bụ mgbe ị na-echegbu onwe gị ma na-enwe nchekasị ugboro ugboro na-enweghị ihe kpatara ya. Ụmụaka na ndị toro eto nwere nsogbu na-enwekarị nchegbu banyere ihe merelarị na ihe ga-emenụ.
Nchegbu ha na-abụkarị ma gburugburu ebe obibi ọ̀ ga-anabata ha, ma hà ga-emezu ihe ndị ezinụlọ na ndị enyi ha chọrọ, ma ọ bụkwanụ ma hà ga-anagide ihe n’ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ n’ebe ọrụ.
Onye nwere GAD ọ maara ọnọdụ ha?
Ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere GAD, n'adịghị ka ndị okenye nwere GAD, anaghị aghọta na ọkwa nke nchegbu ha ezughị oke n'ihe ize ndụ. Ọ bụ ya mere ha ji atụ anya - na mgbe ụfọdụ ọbụna na-achọ - nkwado sitere n'aka ndị okenye na nkwenye ha maka nchekwa ha (ịmakụ ndị ha hụrụ n'anya ugboro ugboro).
Kedu ihe mgbaàmà nke nsogbu nchekasị zuru oke?
Mgbaàmà ndị a na-ahụkarị na nchekasị zuru oke gụnyere:
• egwu mgbe nile maka ihe nwere ike ime - ihe ndabara nke nwere ike imetụta onye ọrịa ma ọ bụ ndị ikwu ha,
• izere ịga ụlọ akwụkwọ, ọrụ,
• ịkọ isi ọwụwa mgbe niile, mgbu afọ,
• nsogbu ihi ụra,
• mmetụta nke ike ọgwụgwụ na-adịgide adịgide,
• nsogbu na itinye uche,
• mmetụta nke ụjọ mgbe niile, mgbakasị ahụ.
Nchọpụta na ọgwụgwọ GAD
Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ kwesịrị ịchọpụta nchegbu zuru oke (n'ihe banyere nwatakịrị - site n'aka onye ọkà n'akparamàgwà ụmụaka ma ọ bụ onye isi mgbaka). Ekwesịrị ịchọ enyemaka na Clinics Health Health (nleta ụlọ ọrụ ndị a anaghị achọ ntụnye aka). Ọgwụgwọ dabere na psychotherapy (karịsịa na ụmụaka) yana ọgwụ ọgwụ kwesịrị ekwesị. Mmalite mmalite nke ọgwụgwọ na-enyere aka belata oke nchegbu ma na-abawanye ohere nke ịlaghachi ndụ kwa ụbọchị (nke n'ihe banyere nwatakịrị na-ekpebi na ọ ga-enwe ọganihu kwesịrị ekwesị).
Ọdịnaya nke webụsaịtị medTvoiLokony bu n'obi imeziwanye, ọ bụghị dochie anya kọntaktị dị n'etiti Onye ọrụ weebụsaịtị na dọkịta ha. Ezubere webụsaịtị ahụ maka ebumnuche ozi na naanị nkuzi. Tupu ịgbaso ihe ọmụma ọkachamara, karịsịa ndụmọdụ ahụike, dị na weebụsaịtị anyị, ị ga-agarịrị dọkịta. Onye nchịkwa anaghị ebute nsonaazụ ọ bụla sitere na iji ozi dị na weebụsaịtị.
Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ kacha mma - mee oge