ọdịnaya
Anọla “oke elu”
Otu ndụmọdụ mgbe ị na-ahọrọ ebe a na-eme egwuregwu ski: o kwesịghị ịdị elu karịa elu. Ime ime, kama mee atụmatụ ịnọ n'etiti ugwu, n'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, n'okpuru 1 mita. E wezụga nke ahụ, ị nwere ike ịta ahụhụ ngwa ngwa site na enweghị oxygen. Cheta na ị na-eku ume abụọ!
Zenarị ezumike dị ogologo na elu. Otu izu yiri ihe ezi uche dị na ya maka nne n'ọdịnihu.
Kpachara anya maka UV
Anyanwụ dị n'ugwu nwere ike ịghọ aghụghọ. Ị ga-enweta ụzarị ole na ole na, presto, ị ga-ahụ onwe gị na-acha uhie uhie na njedebe nke ụbọchị. THE' ihuenyo zuru oke, Nke ahụ bụ ihe ọ bụ eziokwu, ọkachasị mgbe ị na-eche Baby! Ọ na-egbochi ntachu na ọdịdị nke ihe nkpuchi nke ime ime (ncha aja aja). Ghichaa ihu na olu (gụnyere ntị gị ma ọ bụrụ na ị naghị eyi beanie) kwa awa abụọ. Tinye ihe nchebe n'egbugbere ọnụ gị mgbe niile. N'ikpeazụ, apụla apụ na-enweghị ugogbe anya maka anwụ gị.
Kpuchie nke ọma
Sweater ajị anụ, uwe mwụda, akwa mkpuchi, ịchafụ, okpu… Wepụ ha niile n'akpa gị! N'oge ime ime, ị kwesịrị iche echiche karịsịa kpuchie onwe gi nke oma. Ọ bụrụ na mmefu ego gị na-enye ya ohere, họrọ uwe nke emebere maka ugwu.
Rie nri nke ọma
Mmega ahụ gị, mmegharị ahụ na elu na mkpughe anyanwụ gụnyere ịba ụba nke oriri gị anti-oxidants na ihe ndị na-achọpụta ihe. Iri na mkpụrụ osisi ọhụrụ (opekata mpe anọ kwa ụbọchị!), Ọtụtụ citrus ma ọ bụ kiwi. Belata, n'aka nke ọzọ, ị na-aṅụ kọfị ma ọ bụ tii nke na-ebibi vitamin ndị ị chọrọ.
Echefula iji efere nke nwere fanye batrị gị starchị, dị nnọọ ugbu a na mpaghara ọpụrụiche (nduku, crozets…). Ma lezie anya maka cheese!
Meziwanye ihe omume gị
Ọ siri ike iche n'echiche ezumike ski… na-enweghị ski? Ma… Amachibidoro ịgba ski mgbe ị dị ime (ọ nweghị onye ga-elele n'okpuru uwe gị), mana enwere nkụda mmụọ siri ike! Ọdịda na ndakpọ ugboro ugboro na ndị skiers ndị ọzọ na-ebute oke ihe egwu n'afọ ime gị. Ọzọkwa, ị ga-enwe ahụ iru ala na skis nwere nnukwu afọ? Mgbanwe n'ime ahụ (pelvis dị n'ihu, nnukwu oghere abdominal, nkwụsị nke mgbanwe, wdg) nwere ike imetụta nguzozi gị na ikike ịmegharị gị. Maka snowboarding, otu akụkọ. Gị organism dị ka a ga-eme n'ọdịnihu nne, na-ama na-alụ ọgụ megide oyi, nwere chọrọ izu ike. Emere ezumike ahụ maka nke ahụ? Agbanyeghị, n'afọ a, ejighị n'aka ma ị nwere ike itinye skis gị…
Kedu egwuregwu oyi, ime?
Egwu. Dị ka ihe ize ndụ nke ịdaba dị ala karịa na ski alpine, ị nwere ike ime ya mgbe ị na-eche Baby, ọ bụrụhaala na ị naghị amanye ya! Nwee obi ụtọ na mbara ala snow na ịdị jụụ nke ugwu ahụ. Kwụsị ozugbo ike gwụrụ gị ma ọ bụ nke ume.
Akpụkpọ ụkwụ snoo. Ọrụ kacha mma! Ọ na-atọ gị ụtọ ka ị na-edobe ọdịdị gị. Gaa n'ọsọ nke gị. Ije ije, nke na-akwalite mgbasa ọbara, bụ egwuregwu akwadoro nke ukwuu maka ndị inyom dị ime nwere ụkwụ dị arọ.
N'ọnọdụ ọ bụla, cheta na ị ga-ekpuchi onwe gị nke ọma ma were karama mmiri na nri nri (ogwe ọka ọka, mkpụrụ osisi a mịrị amị, wdg) iji nwetaghachi ike, ọ bụrụ na ọ dị mkpa! Ebe ntụrụndụ ski na-adịwanye iche. ihe omume ha. Ọ bụrụ na ọ dịghị nke ọ bụla n'ime egwuregwu ndị a masịrị gị, ị ga-ahụ ụlọ ihe nkiri nkiri, ọdọ mmiri ma ọ bụ ebe a na-ekpo ọkụ iji kpoo gị ọkụ. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike na-echere Monsieur mgbe niile na ala nke mkpọda, na-anụ ụtọ, ọ bụghị otu iko mmanya mulled (ị kwesịrị icheta na mmanya na-amachibidoro n'oge ime ime?), Ma ezigbo chocolate!