ọdịnaya
Mgbe anyị bụ nne na nna, anyị na-ama na ụra adịghị ka ọ na-adịbu… N'ihi na abalị ụmụ anyị na-anọkarị n'ụra. Mgbenri abalị na karama, oge nsogbu ụra na-ebilite. Ụfọdụ oge ochie, dị ka ihe isi ike ihi ụra, ndị ọzọ dị ụkọ, ọbụna dị egwu, dị ka apnea nke ụra, somnambulism or egwu abalị. Ntụgharị ntakịrị banyere nsogbu ihi ụra nke ụmụaka… na ngwọta ha.
Nwa m na-atụ egwu ọchịchịrị
Kedu ihe na-aga ? Ọ bụ n'agbata afọ 2 na 3 ka nwatakịrị na-amalite ịmalite atụ egwu ọchịchịrị. Ihe ịrịba ama na ọ na-eto eto! Ka ọ na-amakwu ihe ndị gbara ya gburugburu, otú ahụ ka ọ na-adị ya ka ọ dabere n’ebe ndị mụrụ ya nọ, otú ahụ ka ọ na-atụkwa egwu ịnọ nanị ya. Ugbu a, ojii na-anọchi anya abalị, oge awa nkewa. Iji chere "owumọ" a ihu, o nwere karịa mgbe ọ bụla chọrọ agba ya. Mana oji pụtara n'ụzọ ziri ezi mfu nke bearings mmadụ! Ụjọ a ga-eji nwayọọ nwayọọ daa n'agbata afọ 5 na 6.
>> Ihe ngwọta. Anyị na-ezere ịhapụ ya na mgbede n'ihu ihe onyonyo a na-egosi na telivishọn, bụ́ isi iyi nke nchegbu. Enweghị ihuenyo (mbadamba, wdg) nke na-akpaghasị ụra nwata ahụ. Anyị wụnye n'ime ụlọ ya a ìhè abalị (lee nhọrọ anyị) na ọkụ dị nro, ma nke na-adịghị etinye onyinyo egwu. Ma ọ bụ anyị na-ahapụ ọnụ ụzọ ahụ na paseeji ọkụ. Dr Vecchierini na-adụ ọdụ, bụ́ onye na-emesi ike mkpa ọ dị iso ihi ụra, na-ekwu, sị: “Ka ndị nne na nna nwee ike ịgafe usoro mmụta a siri ike, ha aghaghị ịnọgide na-enwe àgwà na-emesi obi ike na nke ịhụnanya. usoro nhazi oge niile.
Ọ na-eteta n'etiti abalị
Kedu ihe na-aga ? Mwelite abalị na-abawanye ụba ruo mgbe ọ dị ọnwa 9, wee kwụsie ike na abụọ ma ọ bụ atọ kwa abalị. Na 80% nke ikpe, ọ dịghị pathology, ha bụ nkịtị physiological phenomena. Nwatakịrị na-eteta wee laghachi hie ụra. Ma onye na-adịghị ada n'ụra naanị ya n'abalị amaghị ka ọ ga-esi laghachi ụra naanị ya n'abalị: ọ na-akpọ ma kpọtee nne na nna ya.
>> Ihe ngwọta. Ọ na-aga site omume omume, na usoro "3-5-8". : Mgbe nwa ọhụrụ na-akpọ, anyị na-abịa ịhụ ya mbụ kwa atọ, e mesịa ise, e mesịa nkeji asatọ. Anaghị ewere ya ọzọ: anyị na-emesi ya obi ike site n'olu gị ma jiri nwayọọ cheta ya na ọ dị oge ihi ụra. N'ime abalị abụọ ma ọ bụ atọ, ọ bụ radical, nwatakịrị ahụ na-emeghachi abalị ya n'enweghị ịkpọ. Ma ọ bụghị ya, ka mma hụ dọkịta iji jide n'aka na edemede ndị a enweghị ihe ọzọ kpatara ya, dị ka ihe mgbu organic.
>>> Ịgụkwa:"Ụmụaka, ndụmọdụ maka ịhụ ezigbo ụra"
Ichicha ezé, ma ọ bụ bruxism
“Ụfọdụ ụmụaka dị afọ 3 ruo 6 na-ata ikikere ezé n’abalị. A na-akpọ ya bruxism. A na-achọta ya na ọkwa niile nke ihi ụra, na-enwe ọganihu n'oge ụra dị nwayọọ. Nsogbu bụ na mgbe ụfọdụ nke a ịgbalite mọzụlụ agba na-akpata micro-arousals na-emetụta nkwụsi ike nke ụra. Nke a nwere ike jikọta ya na nsogbu mgbachi eze, nke mkparịta ụka na onye orthodontist ga-eme ka ọ pụta ìhè. A pụkwara inwe ihe nketa ezinụlọ, ma ọtụtụ mgbe, bruxism bụ ihe ịrịba ama nke nchegbu: ọ bụ n'akụkụ uche ka a ga-achọrịrị ihe ngwọta ya. "
Dr Marie-Françoise Vecchierini, neuropsychiatrist ọkachamara n'ụra ụmụaka
Ọ na-arọ nrọ
Kedu ihe na-aga ? 20 ruo 30% nke ụmụaka dị afọ 3 ruo 6 na-enwe nrọ nrọ na njedebe nke abalị, n'oge cycles bara ụba na ụra na -atụ egwu, ebe ọrụ uche kacha mkpa. Nke esemokwu mmetụta uche (ntinye ụlọ akwụkwọ, mbata nke obere nwanne, wdg) na-akwado ya omume. Ọdịnaya ha doro anya, ụdị egwu na-adịgide mgbe ọ tetasịrị.
>> Ihe ngwọta. Mgbe nwatakịrị ahụ teta, ọ bụ anyị ka ọ dị iji hụ na egwu anaghị adịte aka. Anyị na-eme ya gwa ya nro, nke mere na ọ na-ewepụ ọdịnaya ya na-akpata nchekasị. Anyị na-ewepụta oge iji mesie ya obi ike, mgbe ahụ, anyị na-ahapụ ụzọ ya oghe, ìhè na… N'echi ya, anyị nwere ike ime ya isere nro a na-atụ egwu: itinye ya na mpempe akwụkwọ ga-enyere ya aka ịpụ na ya.
Nwa m na-aga ụra, ma ọ bụ ụjọ abalị na-atụ ya
Kedu ihe na-aga ? Nwatakịrị na-amalite iti mkpu maka nkeji ise ruo iri. O meghere anya ya, o yiri ka ọ nọ n'oké egwu, ọ naghị ama ndị mụrụ ya. Ma ọ bụ ọ bụ onye na-ehi ụra: ọ na-ebili na-ejegharị. Ihe ndị a bụ parasomnias : activations nke autonomic ụjọ usoro, mgbe nwa na-ehi ụra nke ọma. Ha na-eme na akụkụ mbụ nke abalị, n'oge ogologo n'ụzọ nke ụra miri emi ngwa ngwa.
"Usoro neurophysiological na-adịghị akwụsi ike na ndị na-eto eto, n'ihi ya, nsogbu ndị a mgbe ha na-esi n'otu akụkụ nke ụra gaa ọzọ", na-akọwa Marie-Françoise Vecchierini. Ọ bụrụ naihe nketa ezinụlọ bụ ihe mbụ kpatara, ha bụkwa kwadoro site na nrụgide, nchekasị, ụra hie ụra ma ọ bụ awa oge, karịsịa n'ime ụmụaka 3 ruo 6.
>> Ihe ngwọta. A naghị atụ aro ka ịkpọte nwatakịrị site na parasomnia: ọ na-agbagwoju anya na-akpata ya mmeghachi omume na-ekwesịghị ekwesị. Ihe omume ndị a na-ahapụghị nwatakịrị ahụ ihe ncheta, ọbụlagodi na "egwu" siri ike. Ọ dịghị mkpa ịgwa ya banyere ya nke ukwuu, n'ihe ize ndụ nke na-enye ya nsogbu ma na-emesi ihe ahụ ike. Anyị na-echekwa gburugburu ebe obibi nke nwa na-ehi ụra iji gbochie ya ịda ma ọ bụ merụọ ahụ. Anyị na-edu ya na akwa ya na anyị tụgharịrị ya n’ụba. Ọ bụrụ na ọ guzogidere ya, anyị na-ahapụ ya ka ọ hie ụra n'ebe ọ nọ, n'elu akwa ụlọ dị ka ihe atụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji belata ihe ọṅụṅụ ahụ ma zere mgbatị ahụ na mgbede, iji belata ọdịdị nke ihe ndị a, ọ bụ ezie na ọ na-adọrọ mmasị, adịghị eme ya. enweghị mmetụta na ahụike ya.
"N'oge ụjọ abalị, nwatakịrị ahụ na-ehi ụra: naanị nne na nna na-atụ ụjọ!"
Nwa m nwanyị sno!
Kedu ihe na-aga ? Ihe kpatara snoring ịma jijiji akụkụ dị nro nke pharynx mgbe enwere ihe mgbochi n'ikuku ikuku, gụnyere tonsils gbasaa. 6-7% nke ụmụaka ndị dị afọ 3 ruo 7 na-ekpu mgbe niile. Nke a snoring adịghị njọ, ma 2 ka 3% n'ime ha nwere ngosipụta nkeapnea (nkwụsị iku ume dị nkenke): ha na-ehi ụra na-adịghị mma, nke nwere ike ime ka ahụ erughị ala na ọgbaghara na nlebara anya n'ụbọchị.
>> Ihe ngwọta. Mgbe tonsils buru ibu, a na-ewepụ ha iji mee ka ikuku na-agafe, na snoring na-akwụsị. Ma ọ bụrụ na dọkịta na-enyo enyo apnea, ọ ga-adị mkpa ịga n'ihu na a edekọ ụra gaa n'ụlọ ọgwụ. Ọkachamara ahụ na-ewepụta nchoputa ya wee tụọ usoro ọgwụgwọ.
N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụrụ na snoring na-emekarị, ọ ka mma ịkpọtụrụ.