Ị nwere ike zoo mmetụta gị n'amaghịdị ya site n'iji ihe nzacha nzikọrịta ozi, nke nwere ike iji okwu, asụsụ ahụ, na omume bịa. Mgbe ezigbo enyi ya jụrụ, “Gịnị mere?” - na ị na-amụmụ ọnụ ọchị ma kwuo: "Ọ dịghị ihe" - ị nwere ike mechie onwe gị site na mmetụta gị n'ezie. Yabụ, site na imechi ọnụ ụzọ nke ụwa dị n'ime gị, ị nweghị ike nweta ndụ zuru oke, ghọta ụkpụrụ nke onwe gị wee mee nhọrọ ndị ga-enyere gị aka ibi ndụ kwekọrọ na onwe gị.
Etigbula onwe gị ma ọ bụrụ na ị na-eji nzacha dị ka usoro mmetụta uche. Ikekwe otu a ka ị na-esi eme ụfọdụ ụdị nchekwa onwe gị. Ihe nzacha nwere ike ịbụ ihe nchebe dị mkpa n'ọnọdụ mmerụ ahụ ma ọ bụ nzaghachi na ọnọdụ ị na-enwe nsogbu. Ịgbanye na ịgbalite nkwupụta zuru oke nke mmetụta na mmetụta gị mgbe ị na-adịghị njikere n'uche maka nke a nwere ike ịmaliteghachi ahụmahụ na-adịghị mma ma ọ bụ ọbụna na-egbu mgbu. Ọ bụrụ na agbakebeghị gị site na nrụgide ị nwetagoro, ọ nwere ike imebi usoro ọgwụgwọ ịchọrọ iji nwee ndụ ime mmụọ zuru oke na nke na-arụsi ọrụ ike.
Nke a apụtaghị na ị ga-enwe ahụ ike nke uche 100% ma ọ bụ na-ekpori ndụ kwa ụbọchị iji bie ndụ dị mma n'ime na elu. Ihe nzacha nwere ike imebi mmetụta gị n'ezie wee gbochie mmekọrịta gị na onwe gị na ndị ọzọ. Ihe nzacha ndị nwere uche ma ọ bụ ndị na-amaghị ihe na-emebi ka ị na-ekwupụta mmetụta gị. Ị na-ahọrọ ihe nzacha ndị a maka ọtụtụ ihe kpatara nghọta, gụnyere egwu nke ịghara ịdị mma nke ọma, ịbụ onye kwere nghọta, ma ọ bụ naanị imerụ ahụ. Ma n'ikpeazụ, nzacha na-emetụta nkwurịta okwu ma ndị ọzọ na onwe ya. Nke a bụ ihe nzacha abụọ a na-ejikarị eme ihe, ịkwụsị nke ga-enyere gị aka imeghe ma nwee ahụ iru ala.
Elu elu
Ọ bụrụ na ị jụọ ajụjụ ndị ị na-enweghị mmasị na azịza ya, ị na-amalite iche echiche nke ọma. "Ọ dị oyi ebe ahụ?" ma ọ bụ "Olee otu i siri nọrọ ezumike gị?". Ajụjụ dị ka ndị a bụ ndị na-edobekarị. Ọ bụrụ na ị na-achọ ịbanye na mkparịta ụka azụmahịa ma ọ bụ kparịta ụka na ndị ọrụ ibe gị, ajụjụ ndị a nwere ike ọ gaghị adị njọ. N'aka nke ọzọ, tụlee ịjụ ajụjụ nwere nghọta na nke onwe nke ka nwere ike ịbụ akụkụ nke mpaghara ọkachamara. Ndị mmadụ nwere ike na-ekwu okwu nke ọma, nwee mmasị, na itinye aka ná mkparịta ụka ahụ mgbe a jụrụ ha otú nwa ha nwanyị na-eme, olee otú nwunye ha dị, dị ka ihe atụ. Nke a bụ otú i si egosi ezi mmasị n’ebe ndị a bụ n’ezie, ụdị àgwà ha na akụkụ dị iche iche nke ndụ ha. Ma gị onwe gị adịghị egbusi ike n'okwu efu banyere oyi ma ọ bụ ezumike.
Cheta otú n'oge na-enweghị nnọọ ihe ọ bụla na-ekwu, anyị na-amalite ikwu banyere ihu igwe? Isiokwu a ekwesịghị ịbụ isi okwu mkparịta ụka ahụ, ọ gwụla ma ị na-ekwu maka oke mgbanwe ihu igwe ma ọ bụ oke mmiri ozuzo n'ebe ị gara n'onwe gị na nso nso a. Ma na mmekọrịta onwe onye na nke chiri anya, ikwu okwu na-emighị emi nwere ike imerụ ahụ. Ha na-egosi na enwere nguzogide ma ọ bụ ịnata ma ọ bụ inye ozi na ume n'ogo dị omimi. Ee, mgbe ụfọdụ, isiokwu ndị a nwere ike ịbụ "ọkụ ọkụ" tupu mkparịta ụka miri emi na nke onwe gị, ma jụọ onwe gị ajụjụ a: gịnị kpatara nke a?
Nlaghachi
Ihe nzacha ọzọ ma ọ bụ omume amaghị ama nke ọtụtụ mmadụ na-eji bụ ịlaghachi azụ. Ị nwere ike ịlaghachi azụ n'ọtụtụ ọnọdụ: site na nrọ nke gị, site na njikọ mmetụta uche, ma ọ bụ site na nkwurịta okwu miri emi na esemokwu nwere ike. N'ebe a, nzacha na-emepụta ọta megide ihe e chepụtara echepụta, ma ọ bụ ihe ọjọọ ma ọ bụ ihe dị mma. N'eziokwu, ị maghị otú ahụmahụ ahụ ga-adị ruo mgbe ị banyere n'ime ya. Mgbe ị laghachiri azụ, ị na-ewepụ onwe gị na ahụmahụ ndụ, ọkwa ụfọdụ nke ga-eduga gị n'ebe ọzọ, gaa na onye ọzọ ị ga-ezute ma mụta ihe na ya. Na nke kachasị mkpa, ahụmịhe ezughị oke a na-emetụta ndụ ime gị.
Ọ bụrụ na i wepụ ndị mmadụ na oghere nkeonwe gị, ị nwere ike nweta ahụ iru ala. Ma ị nwere ike ịmepụta ohere nchekwa gị (ma ọ bụ mpaghara nkasi obi) gafee oke nke ga-enye gị ohere ibi ndụ zuru oke. Site na ịlaghachi azụ kpamkpam, ị na-eleghara anya ma ọ bụ na-agbalị imechi mmetụta na ahụmahụ ọhụrụ kwesịrị ịdị na ndụ gị. Ị ga-ezutekwa ndị a na ahụmahụ ugboro iri tupu ịnakwere ha.
Nkwurịta okwu ime na kriya yoga na-eguzogide ihe nzacha ndị a. Ị nwere ike ịgwa onwe gị na ndị ọzọ okwu miri emi, na ahụmahụ ndị a na-ejere gị ozi, ọ bụghị n'ụzọ ọzọ. Dịka ọ dị na omume yoga niile, ha na-ebuli ahụmịhe nke otu ị si enweta ndụ mpụta na nke ime gị.
Omume na-eme ka mmekọrịta gị na onwe gị na ndị ọzọ dịkwuo omimi
Họrọ onye ị tụkwasịrị obi ka ọ na-amụbawanye nzikọrịta ozi gị. Gbalịa ịgwa onye a ụfọdụ isiokwu ma ọ bụ echiche gị na-atọ gị ụtọ, gwa ebe ịchọrọ iduzi ume ma ọ bụ ebe i chere ume a na-aga. Mee ka onye gị na ya na-arụkọ ọrụ gee gị ntị nke ọma maka nkeji 10-15 wee kwuo okwu ole na ole gbasara isiokwu ị ka kpugheere ya. Mgbe ahụ gbanwee ọrụ.
Na-emeghe na eziokwu na onwe gị na n'èzí ụwa na-eme usoro ma ọ bụrụ na ị na-eche uko na esịtidem blocks.