Psychology

Ndabere mmụọ bụ ụkpụrụ omume na-egbu mgbu na nke siri ike nke na-eme ka mmadụ na-ata ahụhụ. Mgbọrọgwụ ya dabere na nwata, na mmekọrịta ya na nne. Ihe a ga-eme? Nke mbụ, mụta ime ihe banyere ọnọdụ gị.

Maka onye dabere na mmetụta mmetụta uche, onye ha hụrụ n'anya - nne ma ọ bụ nna, nwanne nwoke ma ọ bụ nwanne nwanyị, onye hụrụ n'anya ma ọ bụ enyi - dị oke mkpa. Ọ na-ahọpụta nke a ọzọ dị ka ya «chi» - nyefee ndụ ya nye ya, na-enye ya ikike ijikwa ya.

Okwu ya, omume ya ma ọ bụ, n'ụzọ ọzọ, adịghị eme ihe na-ekpebi ọnọdụ mmetụta uche nke onye ahụ riri ahụ. Ọ na-enwe obi ụtọ ma ọ bụrụ na “Chineke” na-ekwurịta okwu na ya, na-enwe obi ụtọ, meere ya ihe, na-enwekwa oké mgbu nke uche ma ọ bụrụ na o nweghị afọ ojuju n’ebe ọ nọ ma ọ bụ nanị gbachie nkịtị, ọ bụghị ná mmekọrịta ya na ya.

Ụdị ahụ riri ahụ nwere ike ịmalite n'ime onye ọ bụla, ma na-emekarị na ndị nwere mmetụta uche. Mgbakwụnye ha siri ike, ha na-ebi mmetụta ha n'ime omimi ya mere na-ata ahụhụ karịa ndị ọzọ.

Nke a bụ ihe si na nhụsianya mmepe nwata. Ihe iri ahụ riri ahụ nwere ike iwepụta ọnọdụ dịgasị iche iche site na mmekọrịta nne na nna mbụ na ụmụaka. Ma ihe ha nwere jikọrọ bụ na n'oge oge nke kacha ike mgbakwunye, n'ezie merging nke nwa na nne (ruo otu afọ na ọkara), nne mebiri kọntaktị ma ọ bụ na-ekpo ọkụ zuru ezu, ezi obi.

Nwatakịrị ahụ enweghị enyemaka kpamkpam, n'ihi na o nwebeghị ike ilekọta onwe ya.

Na n'ihi afọ, ọ pụghị ibi ndụ site na palette niile nke mmetụta nke na-ebilite n'otu oge: ha dị ike maka obere nwa, ya mere ọ na-ewepụ ha.

Ma mmetụta ndị a na-erukwasịworị ya n'oge ọ bụ okenye n'ọnọdụ ndị ya na onye ọ hụrụ n'anya na-agaghị enwe mmekọrịta. Okenye n'oge ndị a na-adị ka nwa na-enweghị enyemaka. Ọ na-enweta egwu, ihe mgbu, obi nkoropụ, egwu, ụjọ, iwe, iwe, mwute, enweghị ike.

"Gịnị mere i ji na-eme m ihe a? Gịnị mere i ji dị obi ọjọọ? Gịnị mere i ji gbachi nkịtị, nke ọma, kwuo ihe! Ị naghị eche banyere m! Ị hụrụ m n'anya? Ị bụ nnukwu anụ! Ahapụla m, m ga-anwụ na-enweghị gị!» - Ndị a bụ akpaokwu nke ndị mmadụ na-adabere n'ụzọ mmetụta uche.

Nke a bụ ọnọdụ siri ike nke nwere ike ịkpata nkụchi obi, ọrịa na-emetụta mmetụta, psychosis, ụjọ ụjọ, ibibi onwe ya na ọbụna igbu onwe ya. Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ ahapụ onye na-adabere ná mmetụta uche, ọ pụrụ ịrịa ọrịa siri ike ma ọ bụ igbu onwe ya. Di na nwunye dị otú ahụ na-ahapụ ụwa ọzọ otu ọnwa mgbe di ma ọ bụ nwunye nwụsịrị, n'ihi na ha na-efunahụ nzube nke ndụ, n'ihi na ọnọdụ mmetụta uche ha enweghị ike idi.

N'ihi egwu nke ịla n'iyi mmekọrịta bara uru, ndị riri ahụ na-achịkwa ihe ọ bụla onye ọlụlụ ha na-eme.

Ha na-achọ ka ha na-akpakọrịta mgbe niile, na-agba ọsọ, na-esi ọnwụ na ememe ndị ga-egosi na onye òtù ọlụlụ nọ ebe a, dị nso, hụrụ ha n'anya. Ndị mmadụ na-adabere na ya na-akpata ọmịiko, mana ọ na-ewe iwe na iwe: ha enweghị ike ịnagide ya na enweghị afọ ojuju n'ọchịchọ ha maka ịhụnanya ...

Ndị ha hụrụ n'anya na-agbasakarị mmekọrịta mgbe ike gwụrụ ha ijere ihe riri ha ahụ, egwu ya. Ha achọghị ime ihe ndị na-adịghị mkpa, kpọọ ugboro iri n'ụbọchị ma gbanwee omume ha dabere na mmeghachi omume nke onye òtù ọlụlụ. Ha achọghị ịbụ ndị na-adabere na ya.

Ọ bụrụ na ị dabere na mmetụta mmetụta uche, ọrụ gị bụ ịmụta ka ị ga-esi nagide ọnọdụ mmetụta uche gị siri ike n'onwe gị. Ka anyị were ọnọdụ a. Onye ị hụrụ n'anya "kọdoro" mmekọrịta ahụ: ọbụghị ee ma ọ bụ mba, enweghị usoro ọ bụla.

Enwere nkwụsịtụ ụjọ. Ị ewerela ọtụtụ nzọụkwụ na mmekọrịta a n'ihi na "chi" gị na-egbu oge, ma ugbu a, ị na-echere, na-egbochi onwe gị ime ihe. N'otu oge ahụ, mmetụta na-ejupụta gị.

M ga-ekekọrịta ahụmịhe nke ndị ahịa na ndị enyi m, nke na-enyere ha aka ịnagide ọnọdụ mmetụta uche ha.

1. Ọrụ

Wepụ ọrụ maka ọnọdụ gị n'aka onye òtù ọlụlụ gị. Atụla anya na ọ ga-eme ihe ọ bụla iji belata nhụjuanya gị. Gbanwee uche gị na onwe gị na mmeghachi omume gị.

2. Ọ dịghị fantasies na conjectures

Echela ihe "chi" gị na-eme n'oge a, agbala ọnọdụ ahụ, akọwala ihe na-eme. Ekwela ka egwu na atụmanya na-adịghị mma na-emepụta amụma nke ọnọdụ ahụ.

Ozugbo ị nwetara onwe gị n'echiche ndị dị otú ahụ, weghachi uche gị na ọnọdụ gị ugbu a. Enwere ike ime nke a, dịka ọmụmaatụ, site na itinye uche na iku ume.

3. Ọnụnọ «ebe a na ugbu a»

Lee anya gburugburu. Jiri anya uche gị nyochaa ahụ gị. Zaa ajụjụ ndị a: Ebee ka m nọ? Dị ka m?" Rịba ama obere nkọwa nke gburugburu gị, nwee mmetụta ntakịrị mgbanwe na ahụ gị, chọpụta esemokwu na mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma. Jụọ onwe gị ụdị mmetụta ị na-enwe ugbu a yana ebe ha bi n'ime ahụ.

4. Onye nleba anya n'ime

Chọta ebe dị mma, dị mma n'ime ahụ gị ma tinye uche n'echiche "Onye na-ahụ maka ime" n'ebe ahụ - akụkụ nke gị nke na-anọgide na-adị jụụ na ebumnobi n'ọnọdụ ọ bụla, adịghị enye mmetụta uche.

Jiri anya nke Inner Observer lee anya gburugburu. Ịdịkwa mma. Ọ dịghị ihe na-eyi gị egwu

Ị nwere mgbagwoju mmetụta na erughị ala banyere nkịtị nke «chi», ma ọ bụghị gị niile.

Debe mmetụta ọjọọ gị n'otu ebe n'ime ahụ gị ma mara na akụkụ ahụ ndị ọzọ niile dị mma na ọ bụghị ahụ erughị ala.

5. Ala, iku ume, etiti, kọntaktị onwe ya

Omume nke ịkụ ala ga-enye gị ohere ilekwasị anya n'akụkụ ahụ niile nke na-ejikọta na mbara ihu. Na-etinye uche na ume, naanị lelee ya, jiri anya ime gị soro eruba ikuku.

Lekwasị anya na etiti gị (mkpịsị aka 2 n'okpuru otubo, 6 cm miri emi n'ime afọ), rịba ama mmetụta ndị a gbadoro ụkwụ n'ebe ahụ: ọkụ, ike, mmegharị. Dezie ume gị n'etiti, na-ejuputa ma gbasaa ya.

Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ị jikwaa mejupụta ahụ dum na mmetụta nke ị na-enweta na etiti. Gbalịa ka ị ghara imebi mmekọrịta gị na ya.

6. Ibi mmetụta gị

Rịba ama mmetụta niile ị na-enwe ma zaghachi onye ọ bụla n'otu n'otu. Dịka ọmụmaatụ, ị hụrụ iwe wee nye ya ọnọdụ n'aka nri gị. Malite ime ihe dị oke iwe: ịsa efere, iti kapeeti, ihicha stovu. Kwupụta mmetụta. Were ya na iwe na-esi n'aka nri si n'aka nri pụta.

Ọ bụrụ na ị nwere ike, dee akwụkwọ ozi iwe gị «chi», na-egosipụta ihe niile ị na-eche banyere ya. Ọ dịghị mkpa izipu akwụkwọ ozi - ị ghọtara na mmetụta gị bụ nanị n'ókè dị nta metụtara ọnọdụ dị ugbu a. Ha sitere na mmerụ ahụ nwata, ị kwesịghịkwa ibibi mmekọrịta ndị ị hụrụ n'anya n'ihi ya.

7. Ịhụnanya onwe

Ihe kpatara ndabere mmetụta uche bụ enweghị ịhụnanya onwe onye na, n'ihi ya, atụmanya nke ịhụnanya sitere n'èzí. Mwepu a bilitere n'ihi na nwa ahụ enweghị ịhụnanya nne zuru oke na ọ nweghị ebe ọ ga-amụta ịhụ onwe ya n'anya.

Oge erugo imeju oghere a. Ị enyochala ahụ ahụ wee hụ akpa nke ahụ erughị ala. Lezie anya ka ị mee ka mmetụta dị n'akụkụ ahụ ndị a dịkwuo mma. Ịhịa aka n'ahụ, tinye mmanụ na-esi ísì ụtọ, were ọnọdụ dị mma.

Chọọ ihe onwunwe: gịnị nwere ike ime ka ọṅụ gị dị elu? Ụzọ niile dị mma

Ọ nwere ike ịbụ otu iko kọfị, ihe nkiri, akwụkwọ, mgbatị ahụ, ịsa nnu nnu, mkparịta ụka na enyi gị. Ihe bụ isi bụ na ị ga-enweta nbata nke mmetụta dị mma.

8. Nnyocha

Ugbu a ị dajụọla ma lekọta onwe gị, ị nwere ike ịtụgharị uche gị wee nyochaa ọnọdụ ahụ. Gịnị na-eme na mmekọrịta gị na «Chineke», ihe na-eme — chere ma ọ bụ mee ụfọdụ ihe.

9. Action: chee echiche banyere ihe ga-esi na ya pụta

Ọ bụrụ na a na-adọta gị ime ihe: kpọọ, kwuo ihe, kọwaa ọnọdụ ahụ, ikekwe ọbụna na-ese okwu, buru ụzọ chee ihe ga-esi na omume ndị a pụta. Buru n'uche na ọrụ gị na-akpụzi ụkpụrụ nke mmekọrịta gị na "chi".

Ịchọrọ ka mmekọrịta gị na-etolite mgbe niile dịka ọnọdụ a si dị? Nke a bụ nnukwu ọrụ, a ga-eburịrị ya na mmekọrịta niile. Ọ bụrụ na ị dị njikere iburu ya n'onwe gị, mee ihe n'atụghị egwu.

10. Ọgwụ gbasara mmụọ

Usoro ọgwụgwọ akparamaagwa nkeonwe ga-enyere gị aka ịrụ ọrụ site na mmerụ ahụ nwata ma wepụ ịdabere na mmetụta uche.

Nkume a-aza