Rie frog! Ihe Mere O Ji Dị Mkpa Ime Ọrụ Na-adịghị Mma Mbụ

Ọtụtụ n'ime anyị anaghị enwe oge zuru ezu iji mee ihe niile, n'agbanyeghị na anyị na-ekewa. Brian Tracy ji n'aka na nke a bụ nchụso chimeras: a ga-enwe ọtụtụ ikpe na-echere anyị karịa ka anyị nwere ike ime. Ma nke a apụtaghị na anyị apụghị ịghọ ndị nwe oge anyị na ndụ anyị. Ọkachamara ahụ na-atụ aro ka ọ mara usoro ọ mepụtara, nke a pụrụ ịkpọ dị ka nke a: "Rie frog gị!".

"frog" gị bụ ọrụ kachasị mkpa na nke kachasị mkpa ị na-ewepụ. Nke ahụ bụ ihe ị chọrọ «eri» na mbụ.

Mgbe «na-eri frogs» ọ dị mkpa na-eso abụọ mfe iwu.

1. N'ime ha abụọ, malite na nke kacha njọ

Ọ bụrụ na ị nwere ọrụ abụọ dị mkpa iji rụchaa, malite na nke kachasị, nke siri ike, na nke kachasị mkpa. Ọ dị mkpa ka ị mara onwe gị ka ị were ya n'egbughị oge, iji weta okwu ahụ na njedebe naanị wee gaa n'ihu na-esote. Guzogide ọnwụnwa nke ịmalite mfe!

Cheta, mkpebi kachasị mkpa ị na-eme kwa ụbọchị bụ ihe mbụ ị ga-eme na ihe ị ga-eme nke abụọ (ọ bụrụ na, n'ezie, ị nwere ike imecha ihe mbụ).

2. Egbula oge ogologo oge

Ihe nzuzo nke arụmọrụ dị elu bụ omume kwa ụbọchị n'ụtụtụ, n'egbughị oge ruo ogologo oge, iji rụọ ọrụ isi. Na omume wetara automatism!

A haziri anyị n'ụzọ na mmecha nke ikpe na-ewetara anyị afọ ojuju ma mee ka anyị dị ka ndị mmeri. Ma ka okwu ahụ dị mkpa karị, ka anyị na-enwekwu ọṅụ, obi ike, mmetụta nke ike anyị.

N'oge dị otú ahụ, ụbụrụ anyị na-amalite ịmịpụta hormone nke obi ụtọ - endorphin. Otu n'ime ihe nzuzo kachasị mkpa nke ihe ịga nke ọma bụ "eriri ahụ dị mma" na endorphins na mmetụta nke doro anya na obi ike onwe onye nke ha na-akpata.

Mgbe nke a mere, ị ga-amalite ịhazi ndụ gị n'amaghị ama n'ụzọ ga-eme ka ị na-eme ihe niile siri ike ma dị mkpa site na mmalite ruo ọgwụgwụ. Ike nke omume a ga-eme ka ọ dịrị gị mfe ịrụcha ọrụ ahụ karịa ịhapụ ya n'emechabeghị.

Ị MAARA FROG isi gị?

Tupu i depụta "frog" mbụ wee malite "iri" ya, ịkwesịrị ịchọpụta kpọmkwem ihe ịchọrọ ime na ndụ.

Ido anya bụ ikekwe akụkụ kachasị mkpa nke ịdị irè nke onwe. Otu n'ime isi ihe kpatara na ị na-eyigharị oge ma ghara ịchọ ịbanye ọrụ bụ mgbagwoju anya na echiche gị na echiche nke ejighị n'aka.

Iwu dị mkpa maka ndị chọrọ ịga nke ọma: mgbe ị na-eche banyere ihe, were pen na akwụkwọ dịka onye inyeaka. N'ime ndị okenye niile, naanị ihe dị ka 3% nwere ike ịkọwapụta ebumnuche ha nke ọma na ederede. Ọ bụ ndị a jisiri ike mee ugboro iri karịa ndị ọrụ ibe ha, ikekwe ọbụna karịa ndị gụrụ akwụkwọ na ndị nwere ike, ma ha anaghị echegbu onwe ha iwepụta oge iji depụta ihe mgbaru ọsọ ha na akwụkwọ.

Nzọụkwụ asaa dị mfe

Kedu ka esi edobe ebumnuche ziri ezi? Nke a bụ uzommeputa dị irè nke ga-adịru gị oge ndụ gị niile. Ịkwesịrị ịgbaso usoro 7.

1. Kpebie kpọmkwem ihe a chọrọ n'aka gị. Ọ bụ ihe ịtụnanya na ọtụtụ mmadụ na-aga n'ihu na-egbu oge n'ihe ndị na-adịghị mkpa naanị n'ihi na ha echebeghị banyere ya. Dịka ọkachamara n'ịrụ ọrụ nkeonwe Stephen Covey siri kwuo, "Tupu ị rịgoro n'elu steepụ iji nwee ihe ịga nke ọma, jide n'aka na ọ dabere na ụlọ ị chọrọ."

2. Chee echiche na akwụkwọ. Mgbe ị na-ahazi ọrụ n'ime ederede, ị na-emezi ya ma nye ya ngwa ngwa. Ruo mgbe edere ihe mgbaru ọsọ ahụ, ọ na-anọgide naanị ọchịchọ ma ọ bụ echiche efu. N'ime ihe mgbaru ọsọ niile enwere ike, họrọ nke ga-agbanwe ndụ gị.

3. Tọọ oge imecha. Ọrụ na-enweghị njedebe enweghị ezigbo ike - n'eziokwu, ọ bụ ọrụ na-enweghị mmalite ma ọ bụ njedebe.

4. Mepụta ndepụta ụzọ na omume iji mezuo ebumnuche ahụ. Mgbe ị ghọtara na ihe ọzọ dị mkpa, tinye ihe a na ndepụta. Ndepụta a ga-enye gị foto anya nke oke ọrụ ahụ.

5. Tụgharịa ndepụta ka ọ bụrụ atụmatụ. Mepụta usoro a ga-arụ ọrụ niile, ma ọ bụ ka mma, see atụmatụ n'ụdị rectangles, okirikiri, ahịrị na akụ na-egosi mmekọrịta dị n'etiti ọrụ dị iche iche.

6. Malite itinye atụmatụ n'ọrụ ozugbo. Malite na ihe ọ bụla. Ọ ka mma ịnwe atụmatụ nke nkezi mana ejiri ike rụọ ọrụ karịa nke mara mma, mana nke a na-emebeghị ya.

7. Mee ọrụ ahụ kwa ụbọchị, na ụbọchị ọ bụla ga-abụ nzọụkwụ nso na isi ihe mgbaru ọsọ gị. Agbagharala otu ụbọchị, na-aga n'ihu.

Kedu otu frogs si eri?

Cheta egwuregwu a ma ama banyere otu esi eri enyí? Azịza ya dị mfe: Iberibe otu ibe. N'otu ụzọ ahụ, ị ​​nwere ike iri gị «frog». Kewaa usoro ahụ n'ime usoro dị iche iche wee malite na nke mbụ. Nke a na-achọkwa mmata na ikike ịhazi.

Ejila ngọpụ ghọgbuo onwe gị na ị nweghị oge iji mee atụmatụ. Nkeji ọ bụla a na-eme atụmatụ na-echekwa nkeji iri nke ọrụ gị.

Iji hazie ụbọchị nke ọma, ị ga-achọ 10-12 nkeji. Obere oge dị otú ahụ ga-enye gị ohere ịbawanye arụmọrụ site na 25% ma ọ bụ karịa.

Kwa abalị, mee ndepụta ihe ị ga-eme maka echi. Nke mbụ, nyefee ya ihe niile na-enweghị ike ime taa. Tinyezie ikpe ọhụrụ.

Gịnị mere o ji dị mkpa ime ya ụbọchị bu ya ụzọ? N'ihi na mgbe ahụ gị amaghị ihe ọ bụla na-arụ ọrụ na ya n'abalị mgbe ị na-ehi ụra. N'oge na-adịghị anya, ị ga-amalite iteta n'ụra nke echiche ọhụrụ ga-enyere gị aka ịrụ ọrụ ahụ ngwa ngwa ma dị mma karịa ka ị tụrụ anya n'ọdịnihu.

Na mgbakwunye, ịkwesịrị ịme ndepụta ihe omume maka ọnwa na ụbọchị niile nke izu tupu oge eruo.

Hazie frogs site na mkpa

Nyochaa ndepụta ndị a chịkọtara wee tinye mkpụrụedemede A, B, C, D, E n'ihu ihe ọ bụla, dabere na mkpa ọ dị.

The ikpe akara A bụ kasị na kasị wetara «frog». Ọ bụrụ na enwere ọtụtụ ikpe dị otú ahụ na listi ahụ, debe ha n'usoro dị mkpa: A1, A2, na ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ịmezughị ọrụ nke ụdị A, nke a ga-ebute nsonaazụ ọjọọ dị njọ, ọ bụrụ na ịmee ya, ị ga-enweta nsonaazụ dị mma.

B - ihe ekwesịrị ime, mana mmejuputa ha ma ọ bụ mmezu ha agaghị ebute nsonaazụ dị oke njọ.

B - ihe ga-adị mma ime, ma n'ọnọdụ ọ bụla a gaghị enwe ihe pụrụ iche.

G - ihe enwere ike inyefe.

D — isi ihe nwere ike ịfefe, nke a agaghị emetụta ihe ọ bụla. Ndị a na-agụnye ọrụ ndị dị mkpa nke tụfuru ihe ha pụtara maka gị na ndị nọ gị nso. Ọtụtụ mgbe, anyị na-anọgide na-eme ihe ndị dị otú ahụ nanị n'ihi àgwà, ma ị na-ewepụ oge ọ bụla a na-etinye na ha n'ihe ndị nwere ike ịgbanwe ndụ gị nke ukwuu.

Ikike gị iji nyochaa ndepụta gị wee chọta ọrụ A1 n'ime ya bụ mmiri mmiri maka ịwụ elu n'ọkwa dị elu. Emela B ruo mgbe emechara A. Ozugbo i tolitere àgwà nke ilekwasị anya na ike gị na nlebara anya na A1, ị ga-enwe ike ime ihe karịrị ole na ole ndị ọrụ na-arụkọ ọrụ ọnụ.

Ma cheta: omume nke itinye awa ole na ole na njedebe nke izu ọ bụla ịhazi izu na-abịanụ ga-enyere gị aka ọ bụghị naanị ịbawanye mmepụta nke onwe, kamakwa ịgbanwe ndụ gị.