Otu n'ime mbipụta ikpeazụ nke ihe ngosi okwu a na-ewu ewu ugbu a na West, Dọkịta Oz, gbadoro anya na nsogbu nke nkụchi obi na, n'ozuzu, nsogbu ndị metụtara obi. Dọkịta Oz n'onwe ya, bụ onye na-enyekarị ndụmọdụ sitere na ngalaba ọgwụgwọ zuru oke, oge a akwụsịghị ihu ya wee nye “ntụgharị” pụrụ iche: rie nri osisi! 8 n'ime nri iri nke Dr. Oz tụrụ aro bụ vegan, na 10 n'ime 9 bụ ndị anaghị eri anụ.
Gịnị bụ nke a ma ọ bụrụ na ọ bụghị ogologo oge awa nke ebube nke vegan oriri na ọṅụṅụ?
Dr. Mehmet Oz si Turkey, bi na USA, nwere doctorate na nkà mmụta ọgwụ, na-arụ ọrụ na ngalaba nke ịwa ahụ, na-akụzi. Ebe ọ bụ na 2001, ọ na-apụta mgbe nile na telivishọn ma tinye ya na 100 ndị kasị nwee mmetụta n'ụwa dịka magazin TIME (2008) si kwuo.
Dr. Oz kwuru na mmetụta pụrụ iche na nke dị ịtụnanya n'ime obi - dịka ị nweghị ike iku ume ma ọ bụ "ihe adịghị mma n'ime obi" - nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà mbụ nke nnukwu nsogbu obi. Ọ bụrụ na ị na-enwekarị mmetụta na mberede ka obi gị na-akụ, na-enwe nkụja n'olu gị ma ọ bụ ebe ọzọ n'ime ahụ gị - o yikarịrị ka obi na-akụ ngwa ngwa ma ọ bụ nke siri ike ma ọ bụ "na-awụpụ" ụda ahụ. Mmetụta a na-apụtakarị naanị oge ole na ole, mgbe ahụ ihe niile yiri ka ọ na-alaghachi na nkịtị - ma mmetụta nke nchekasị nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye. Ma maka ezi ihe kpatara ya - ka emechara, ihe ndị dị otú ahụ na-adịghị mma (nke ọtụtụ narị puku mmadụ na-ahụta na mba ndị mepere emepe nke ụwa) na-egosi na ahụike obi na-aga ịda mbà.
Dr. Oz kwuru na ụbara ma ọ bụ nkụchi obi ọzọ na-adịghị mma bụ otu n'ime isi ihe mgbaàmà atọ nke enweghị nri dị mkpa maka ahụike obi, nke kachasị mkpa bụ potassium.
"N'ụzọ dị ịtụnanya, nke bụ eziokwu bụ na ọtụtụ n'ime anyị (nke pụtara ndị America - ndị anaghị eri anụ) adịghị ezuru ihe a," Dr. Oz gwara ndị na-ekiri ya. "Ọtụtụ n'ime anyị na-eri ihe karịrị ọkara nke potassium chọrọ."
Ihe mgbagwoju anya multivitamin na-ewu ewu abụghị panacea maka enweghị potassium, Dr. Oz kwuru, ebe ọ bụ na ọtụtụ n'ime ha adịghị etinye ya ma ọlị, na ọtụtụ n'ime ndị ọzọ na-eme, ma na-ezughị oke. Ịkwesịrị ịnara ihe dị ka miligram 4700 nke potassium kwa ụbọchị, onye na-eweta TV kwuru.
Kedu ka esi emeju maka enweghị potassium n'ime ahụ, ma ọkacha mma site na iri obere "kemistrị"? Dọkịta Oz gosipụtara ọhaneze ihe oriri “kụrụ ọkụ” nke nri ndị na-emekọ ọnụ maka enweghị potassium. Ọ dịghị mkpa iwere ihe niile n'otu ụbọchị - o mesiri ike - ma ọ dịkarịa ala otu ma ọ bụ karịa ezuru: • banana; • Oroma; • poteto ụtọ (yam); • elu biiti; • Tomato; • Brọkọlị; • Mkpụrụ osisi a mịrị amị; • Agwa; • Yogọt.
N'ikpeazụ, Dọkịta ahụ chetaara na ọ bụrụ na ị na-ahụ oddities na obi obi gị, mgbe ahụ ọ ka mma ka ị ghara ichere maka n'ihu mmepe, ma ọ bụrụ naanị na, hụ dọkịta. Ihe na-akpata mmụba ma ọ bụ ngwa ngwa obi nwere ike ịbụ ọ bụghị naanị ọrịa na-abịanụ, kamakwa ịṅụbiga mmanya ókè, nchekasị ma ọ bụ mmega ahụ dị ukwuu - yana mmetụta ndị dị na ọgwụ.
Enwere m obi ụtọ na isi echiche nke ihe nkiri TV kachasị ewu ewu bụ na n'agbanyeghị otú obi gị si dị mma, ị ka kwesịrị itinye nnukwu nri osisi na nri gị iji gbochie ohere nke ọrịa obi!