Nchegbu. Okwu a dị anyị nso yana nrọ, naanị ọ na -enye anyị ohere ichefu nwa oge. Agbanyeghị, ị nwere ike mụta ịmụrụ anya na ọnọdụ dị mma. Iji mee nke a, Wday.ru ahọrọla ụzọ asaa n'ime ụzọ kachasị dị irè iji chefuo nrụgide. M mụtakwara otú m ga -esi na -akpa àgwà ma ọ bụrụ na mmadụ ewee iwe ọkụ na ihe a na -ekwesịghị ime.
Na -abara mba na -arụ ọrụ, na -ese okwu n'ụgbọ njem ọha, nghọtahie na onye ị hụrụ n'anya na ndị ikwu… Mana ihe na -anaghị egbu anyị ga -eme ka anyị sie ike, ka nnukwu onye ọkà ihe ọmụma bụ Nietzsche kwuru. N'ezie, mmadụ ga -enwe nkụchi obi site na nchekasị, ebe ndị ọzọ ga -akpasu agwa ha iwe. Na ebumnuche anyị bụ ịchọta ụzọ anyị ga -esi sonyere ndị nke ikpeazụ.
Wepụ nrụgide
Isi ihe bụ ịghọta ụdị nrụgide. Dịka ọmụmaatụ, ịghọta na ọ bụghị ihe ndị gbara anyị gburugburu na -ebibi, kama ka anyị onwe anyị si emeghachi omume na ha. Ịkọwa n'ụzọ ziri ezi ihe merenụ na ịtụfu ahụmịhe na -enweghị isi na oge bụ sayensị zuru oke. Ma enwere ike ịmụta ya.
Ọnọdụ kacha dị ize ndụ bụ oke iwe. N'oge dị otú ahụ, ụbụrụ anyị 'na -esi' nkịtị ', anyị, na -enweghị ihe jikọrọ ya na eziokwu, na -amalite ime ihe nzuzu: anyị na -eji okwu ma ọ bụ efere tụba onwe anyị (nke anyị ga -emecha kwaa ụta), dee akwụkwọ maka ịchụpụ (nke, n'ezie, anyị kwa akwa ụta), chụpụ onye anyị hụrụ n'anya (mgbe nke a anyị na -ebe akwa maka izu). Kedu ka esi zere ime ihe ọkụ ọkụ?
Otu onye ama ama na -agụ kpakpando nke India na, n'ezie, ezigbo ọkà n'akparamàgwà mmadụ, Dr. Rao kwuru n'otu oge: "Ọ bụrụ na ọ dị gị ka iwe were gị, gbaa ọsọ!" N'ụzọ nkịtị. Dọkịta nyere ndụmọdụ na njedebe nke esemokwu, dịka ọmụmaatụ, zoo n'ime ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ na mbara ihu. Ọ baghị uru ebe, ihe bụ isi bụ isi na mkpali ahụ pụọ. Ka o juru onye ị hụrụ n'anya ma ọ bụ ndị ọrụ ibe gị anya maka mwakpo dị otu a, ọ ka mma karịa ma ọ bụrụ na ha na -enwe mmetụta nke oke iwe gị. N'ịbụ onye iku ume gị, ị ga -eweghachi njikọ na eziokwu ozugbo, o yighịkwa ka ị ga -eme ihe ọkụ ọkụ.
Agbanyeghị, ụdị nrụgide bụ na mmadụ nwere ike ịnọ n'ime ya ruo ogologo oge, na -agwụ ike n'echiche, na -eyi ahụ ya, na -emebi ahụike ya. Kedu ihe ị ga-eme n'okwu a?
Ọ dị mma iso ụlọ ọrụ zụọ ahịa. Ị nwere ike ịjụ ndị enyi gị oge niile wee kporie ndụ.
Nke mbụ, setịpụ ihe mgbaru ọsọ iji kwụsị nrụgide. E nwere ọtụtụ ụzọ isi mee nke a. Nke a bụ ndị kacha ewu ewu ma dị irè.
1. Gbanwee ụzọ edozi isi gị. Nke a bụ usoro ọkacha mmasị nke ụmụ nwanyị niile. Nke kachasị mma bụ na ọ na -arụ ọrụ! Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na -arụ ụka ọbụna na ọtụtụ na -agbanwe onyinyo ha kpamkpam tupu ha agbanwee ndụ ha nke ukwuu, ya bụ, ha na -eme ya n'amaghị ama. Ọ dị mma, ọ bụrụ na mgbanwe abịaworị ma ha anaghị akasi obi, ịga ụlọ oriri na ọ willụ willụ ga -abụ ụdị ọgwụgwọ mmụọ. Imetụ onye nwe ya aka n'isi na ntutu ga -eme ka usoro ụjọ ahụ dajụọ, mkparịta ụka na -enweghị nkọwa ga -adọpụ uche na nsogbu, nsonaazụ ya ga -ebute mmalite ndụ ọhụrụ!
2. Gaa zụọ ahịa. Ụzọ ọzọ ị ga -esi dọpụ uche gị wee nwee ahụ iru ala. Nke a bụ ụzọ nwanyị kpamkpam iji mee ka akwara dị jụụ. N'ime ụlọ dabara adaba, ị nwere ike ịdị ka ezigbo eze nwanyị. Ọ baghị uru ma ọ bụrụ na ịzụrụ uwe ma ọ bụ na ị zụtaghị, n'oge ọgwụgwọ ịzụ ahịa, egbula oge, gaa n'ụlọ ahịa kachasị ọnụ wee nwaa uwe kacha dị egwu. N'ezie, usoro a nwere ike ịka njọ karịa ma ọ bụrụ na enweghị ụzọ ịzụta ihe dị oke ọnụ. Mana ọ bụrụ na ị bụghị onye ọchụnta ego, gaa n'ihu!
3. Hazie nhicha izugbe. Nne anyị na nne nne anyị na -ekwughachi na… akwa akwa ga -enyere aka ịchụpụ echiche ọjọọ! Ịsa ala ga -eme ka ike gwụ gị nke ukwuu nke na enweghị ike fọdụrụ maka iche echiche, yana enweghị agụụ. Na ịhụ ụlọ mara mma nke ọma, naanị ihe ị ga -achọ bụ iche maka ihe ọma.
4. Na -egwu egwuregwu. Ikekwe ụzọ kachasị dị irè ma baa uru iji belata nrụgide. Nke mbu, ka ị na-eme mgbatị ahụ, na-egwu mmiri n'ime ọdọ mmiri ma ọ bụ na-agba ọsọ na igwe ịgba ọsọ, echiche nkụda mmụọ ga-agbada n'ime atụmatụ nke iri atọ na atọ, na nke abụọ, mgbe obere oge gachara, ị ga-ahụ nsonaazụ anya nke ga-atọ gị ụtọ n'ezie. Ọ dị mma, kedu ka ị ga -esi emeghị ahụ dị gịrịgịrị, n'úkwù akpa, ara na ụkwụ mara mma na -enweghị cellulite?
Nchegbu na -adịte aka bụ nnukwu ihe ngọpụ ịchọpụta nka ọhụrụ n'ime onwe gị.
5. Nwee mmekọahụ. N'oge ịhụnanya, ahụ na -ezobe homonụ oxytocin, nke na -enyere aka ịlụ ọgụ ịda mba. Ọ bụrụkwa na ọ dabara gị n'ịhụnanya, ị ga -ewepụrịrị nchekasị niile otu mgbe.
6. Kwasie. Ọfọn, ọ pụkwara ịba uru. Achọpụtala na anya mmiri na -eweta enyemaka. Nke kachasị mkpa, eburula ya pụọ, n'ihi na nku anya na -afụ ụfụ na ọbara ọbara na ntì gị agaghị achọ gị mma. Yabụ na ọ ka mma ịkwa ákwá otu ugboro, mana nke ọma, na mgbe uche mechara, ị ga -aghọta nke ọma ihe ị ga -eme ọzọ wee wetuo obi.
7. Chọpụta talent gị. Nchegbu bụ nnukwu ihe mere ị ga -eji lelee usoro ọhụụ: debanye aha maka nkuzi eserese, nna ukwu Argentine tango ma ọ bụ ite, mechara mụta Bekee, gaa njem gburugburu ụwa ma ọ bụ merie Hollywood. Akwụsịla onwe gị n'ọchịchọ gị, nye echiche efu n'efu na otu ụbọchị ị ga -asị na -ekele gị akara aka na ihe niile mere otu a, na ọ bụghị n'ụzọ ọzọ.
Ihe agaghị eme
Mkpesa maka ndụ. Ndị na -eme mkpọtụ amabeghị onye ọ bụla, ọbụlagodi ndị enyi nwanyị nwere ike ịgwụ ike na mkpesa gị mgbe niile. N'ezie, ezi ndị enyi ga na -akwado gị mgbe niile. Mana ọ bụrụ n'ezie na ịchọrọ enyemaka iji dozie nsogbu, ọ ka mma ịkpọtụrụ onye ọkachamara n'ịgwọ ọrịa.
Jide nrụgide. Site na idozi n'akụkụ friji, naanị ihe ị na -eme bụ ime ka nchekasị gị ka njọ. Gluttony agaghị atụkwasị ike gị, mana pound ọzọ - dị mfe.
Ọkụ àkwà mmiri. Ndụmọdụ a abụghị maka oge niile, mana tupu ị mebie mmekọrịta gị na mmadụ, tụlee ma ị ka nwere ike ịga leta ụwa mmadụ n'ọdịnihu. Ebe, n'ime otu izuụka, agụụ ihe ọjọọ dị n'isi gị belatara.