Mgbe a jụrụ ya otú ụtụtụ si amalite, azịza ya dị iche. Na n'elu nhọrọ "na kọfị", ọtụtụ ga-afụ ụfụ. Ịga, dịka ọmụmaatụ, ịmalite ụgbọ ala na ntu oyi siri ike. Ma n'ezie, maka ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị mmadụ, kwa ụtụtụ na-amalite n'ezie na kọfị. Ma mgbe ahụ n'ime ụbọchị dum, a na-aṅụ ihe karịrị otu iko mmanya a.
Ọ ga-adị ka, nke ọma, ihe dị njọ ebe a. Ihe ọṅụṅụ nke ọtụtụ ndị hụrụ n'anya nwere n'ezie ihe ndị dị mma. Kọfị na-agba ume, na-enyere aka ịgbake mgbe obere ụra gasịrị. O nwere ọtụtụ ihe bara uru. Otú ọ dị, ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị na-emerụ ahụ nke kọfị ka ukwuu. Onwere onye amaghi ihe a. Onye na-aghọta, ma na-aga n'ihu na-aṅụ mmanya, enweghị ike ịjụ. Ma ọ bụ na-akwado ya site n'eziokwu ahụ bụ na na ndụ nke oge a, na usoro ọrụ ya, mmadụ enweghị ike ime n'enweghị iko na-agba ume. Ma ihe a niile adịghị mkpa, kọfị na-emerụ onye ọ bụla na-enweghị isi. Enwere ike ịdepụta nsonaazụ maka ahụ ogologo oge. Ka anyị pụta ìhè nke iri kacha elu.
Kọfị na-akpata ehighị ụra nke ọma
Ọ bụ ihe mgbagwoju anya, mana ndị nkịtị na-eji eziokwu a, nke ndị dọkịta gosipụtara ogologo oge, kpọmkwem iji mụrụ anya n'abalị. Ọtụtụ ndị enweghị oge zuru oke nke ụbọchị, mmadụ nwere usoro abalị. Na onye ọ bụla ghọtara nke ọma ihe nke a nwere ike iduga. Mana ị nweghị ike ịjụ. N'otu oge ahụ, ọ bụghị naanị iko mgbakwunye na mbubreyo na-akpata ehighị ụra nke ọma. Iji ya eme ihe ugboro ugboro n'ụbọchị na-enyekwa aka dị ukwuu na ọdịdị nke ehighi ura. Obere oge ka e mesịrị, ọnọdụ ahụ na-akawanye njọ na arụmọrụ na-adaba na opekempe.
Nsogbu na ndụ chiri anya
Ọ bụghị ọtụtụ ndị maara na kọfị nwere mmetụta ọjọọ na ndụ mmekọahụ. Caffeine na-awakpo glands ndị na-emepụta homonụ dị mkpa na mmekọrịta mmekọahụ. Nsogbu na homonụ ndị a, dị ka testosterone, na-ebute nnukwu nsogbu na akwa. Ọtụtụ mgbe, mmadụ ga-ahapụ kọfị kọfị, ihe niile na-alaghachi na nkịtị.
Mmetụta na ụmụ nwanyị dị ime
Echiche kachasị njọ nke nwere ike ịbata n'uche bụ iji kọfị eme ihe n'oge ime ime. Nke mbụ, ọ dị njọ maka ahụike nwa e bu n'afọ. Nke abụọ, nsogbu na homonụ. Ihe ize ndụ nke ime ime na-abawanye nke ukwuu - site na 33%!
Nkwalite ahụike n'ozuzu
Ee Ee kpọmkwem. Ikike kọfị iji mebie ahụike adịghị ala karịa nke mmanya. Ọ bụghịkwa naanị nsogbu ndị metụtara ya dị ka ehighị ụra nke ọma. Caffeine na-awakpo usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ozugbo. Ọ na-eme nke a na ebe kachasị mkpa - gland thyroid. Nke a bụ otú kọfị nwere ike isi kpasuo ụdị flu. Ma ọ bụ ihe ka njọ.
Mbelata nnabata nke nri site na ahụ
Caffeine nwere ike ime nke ahụ. Naanị otu obere iko kọfị nwere ike belata nnabata calcium ruo ọtụtụ awa. Na mmụba nke oge ejiri abụghị isi nsogbu. Site na iji kọfị eme ihe ugboro ugboro, a na-asachapụ ọtụtụ ihe bara uru. Na mgbakwunye, caffeine nwere ike ibibi ọtụtụ vitamin na mineral. Gụnyere B, zinc, iron, calcium, wdg.
Ibu
Iri kọfị mgbe niile na-abawanye ohere nke inwetakwu pound. Nke bụ eziokwu bụ na caffeine nwere mmetụta ọjọọ na gland adrenal na metabolism dum. Nke thyroid gland emetụtalarị na-etinyekwa aka na ya. Nsonaazụ nke "nleba anya" nke caffeine na gland bụ mbelata nke ọnụego metabolic. Nke a na-esote usoro ntinye abụba ngwa ngwa. Ahụ adịghị enwe oge iji kpochapụ ngafe. Mgbe obere oge gachara, ibu ahụ na-amalite itolite n'ụzọ nkịtị n'ihu anyị.
Mbelata nke ọnọdụ
O yighị ka abalị na-ehi ụra na-arụ ọrụ ga-enye nsonaazụ dị mma. N'ihi ya, ehighi ura, na nkwụsịtụ, na ọnọdụ dị egwu site na ihe a nile. Mana caffeine na-ejikwa mee ka ọnọdụ ahụ ka njọ ebe a. Site n'agbụ dị mgbagwoju anya nke kpatara na mmetụta, ọ nwere ike site n'onwe ya belata ọnọdụ ọnọdụ. Na nkenke, nke a bụ ihe na-eme. N'ime ahụ anyị enwere ihe ndị pụrụ iche a na-akpọ neurotransmitters. Ha na-ahụ maka mgbasa ozi sitere na mkpụrụ ndụ akwara. Ihe ndị a dị mkpa maka mmepụta nke serotonin - "hormone nke obi ụtọ". Caffeine na-emetụta neurotransmitters, n'ihi ya, mmepụta nke serotonin na-akawanye njọ. Ịṅụ kọfị ugboro ugboro ruo ogologo oge nwere ike ime ka ọnọdụ dị njọ dịkwuo njọ.
Isi iyi ike ma ọ bụ breeki isi?
Caffeine dị aghụghọ n'ezie. Cheedị banyere ọnọdụ ebe mmadụ ga-arụsi ọrụ ike ruo oge ụfọdụ, na-elepụ anya naanị maka ụra. Ya mere, o kpebiri ịmalite ọgwụgwọ kachasị dị irè - kọfị. Ma echiche a na-ezighị ezi ga-eduga ná nsonaazụ ndị na-abụghị nke ya. N'oge na-adịghị anya, ahụ, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, 'na-eji' caffeine eme ihe. Ma ọ bụrụ na mbụ, maka oge dị mkpirikpi, kọfị kpatara mmụba nke adrenaline, mgbe ahụ ọ kwụsịrị ịrụ ọrụ. A na-achọ ihe ọṅụṅụ na-abawanye ụba, ibu dị n'ahụ na-abawanye, na arụmọrụ na-ebelata. N'ihi ya, adrenaline anaghịzi aghọ, a na-ejikọtakwa mmetụta ndị na-ebelata arụmọrụ.
Kọfị na pesticides
Mgbe ị na-eto kọfị, mgbe ọ na-aghọbeghị ngwaahịa nri, a na-eji fatịlaịza dị iche iche eme ihe. Gụnyere ọgwụ ahụhụ. Onye ọ bụla maara banyere ha. Ma mmadụ ole na ole na-aghọta na e nwere ọtụtụ ihe ndị na-emerụ ahụ, ndị mba ọzọ abanyelarị n'ọka dị njikere iri.
Kedu ka akụkụ ahụ dị n'ime si emetụta?
Mmebi ahụ sitere na caffeine buru ibu. Ịṅụ kọfị ugboro ugboro na-emerụ ọ bụghị nanị na metabolism na glands, kamakwa akụkụ ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, obi na imeju. Ọ bụrụ na enweghị ajụjụ gbasara obi, mgbe ahụ ọ dị mkpa ka e kwuo okwu ole na ole gbasara imeju. Kọfị adịghị agbari nke ọma. Na mgbe ọ na-abanye n'ime ahụ n'ọtụtụ buru ibu, imeju ga-arụ ọrụ ruo oke. Ọ na-emepụta ihe maka ikewa kọfị n'ọtụtụ buru ibu. Ya mere, ha nwere ike ọ gaghị ezuru maka ebumnuche ndị ọzọ. Usoro nri nri dum na-ata ahụhụ site na nke a. Na, ya mere, ahụ n'ozuzu ya.