ọdịnaya
A na-elegharakarị oke ibu na ụmụaka anya. Ndị nne na nna na-adaberekarị na anya iji chọpụta oke dịịrị nwa ha. Otú ọ dị, e nwere ngwá ọrụ dị ka akụkụ ahụ, nke nwere ike ịchọpụta oke ibu, ma ọ bụ ọbụna mmalite nke oke ibu site na nwata.
Nwa nwoke na nwa agbọghọ BMI: ngụkọta oge na nkọwa
Ngụkọta BMI na ụmụaka bụ otu ihe ahụ maka ndị okenye. Naanị kewaa ịdị arọ (na kilogram) site n'ịdị elu squared. Rịba ama na diski pụrụ iche, dị na ya karịsịa site na dọkịta, nwere ike igosi ngwa ngwa BMI nke nwatakịrị.
BMI = ibu ÷ (ịdị elu) 2
Kpachara anya, ị ga-eji nha na mita ma ọ bụghị na centimita. Dịka ọmụmaatụ, maka nwatakịrị nke ruru 1 mita 10, ị kwesịrị iji mita 1,10 maka ịdị elu ma ọ bụghị 110 centimeters. Maka nwatakịrị nke dị sentimita 60 n'ogologo, a ga-eji mita 0,60 mee ihe.
Ọbụna ma ọ bụrụ na usoro ahụ dị ka ndị okenye, nkọwa nke nsonaazụ dị iche. Na ụmụaka, ụkpụrụ ntụaka dịgasị iche dabere na afọ na mmekọahụ. A na-akpa nkata ndị a n'usoro pasentị a na-akpọ "corpulence curve", nke na-eme ka o kwe omume ịlele ọnọdụ nri nwa ahụ. Mgbe BMI dị elu karịa pasenti 97, a na-ewere nwatakịrị ahụ ka ọ buru oke ibu. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na BMI ha dị n'okpuru 3rd percentile, nwatakịrị ahụ erughi oke.
Evolushọn nke usoro arọ nwa. Kedu ibu n'afọ ole?
The size nke nwa na-abawanye afọ mbụ nke uto wee mbelata ruo mgbe afọ 6 afọ na-agbago nwayọọ nwayọọ. Ntughari nke usoro BMI ka a na-akpọ 'nghaghachi abụba'. A na-ewere afọ nke mmalite nke nlọghachi azụ a dị ka ezigbo akara, nke nwere ike inye ịdọ aka ná ntị n'oge mmepe nke oke ibu. N'ezie, na mbụ rebound na adiposity (tupu afọ 5-6), ihe ize ndụ nke oke ibu na-abawanye.
Usoro corpulence dị na ndekọ ahụike ụmụaka. Enwere ike ibudata ya na webụsaịtị nke Ministry of Health ma ọ bụ nke National Institute for Prevention and Education for Health (INPES), ma ọ bụ ọbụna wuo ya na-akpaghị aka site na iji ngwa Calimco.
Gịnị ma ọ bụrụ na BMI nwa ahụ anọghị nkịtị?
N'ụzọ dị mwute, ọ bụghị mgbe niile ka a na-adọta ọkpụkpụ ahụ n'oge ndụmọdụ ahụike. Agbanyeghị, nlekota BMI ụmụaka ka dị ezigbo mkpa iji nyere aka chọpụta ụmụaka nọ n'ihe ize ndụ nke ibu oke ma ọ bụ ibu, ma si otú ahụ mee ka nlekọta ha dị mfe. Ya mere, a na-atụ aro ka ndị nne na nna nọgide na-aṅa ntị n'ịdị arọ nwa ha ma soro dọkịta kparịta ya. Ị ga-amarakwa na BMI nwata ahụ anaghị eguzosi ike, n'ihi na ka ha na-etolite, usoro ha na-agbanwe.
Ọ bụrụ na ị na-enwe obi abụọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị chere na nwa gị buru ibu, gwa dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ahụ maka ụmụaka ga-enye gị ndụmọdụ maka ihe ị ga-eme ọzọ. Ọ dị mkpa ka ị ghara itinye nwatakịrị na nri na-enweghị ndụmọdụ mbụ nke ọkachamara ahụike.
BMI nwata: ndụmọdụ kacha ọhụrụ
N'ihe gbasara ndị okenye, BMI n'ime ụmụaka ka bụ ngwá ọrụ nleba anya naanị.. Ya mere ọ dị mkpa ka dọkịta nyochaa nsonaazụ ya. Enwere ike inwe ọdịiche na ụkpụrụ nke na-agaghị emetụta ahụike nwa gị. N'ihi na ọnụ ọgụgụ ahụ abụghị nanị ihe ngosi, ihe ndị ọzọ jikọtara karịsịa na agbụrụ na ezinụlọ nke nwatakịrị na-abanye maka nkọwa nke BMI. Ya mere, ọ dị n'aka dọkịta ka ọ were nyocha.
Agbanyeghị, a na-atụ aro ka ị na-enyocha BMI nwata mgbe niile iji gbochie ihe ize ndụ nke oke ibu na oke ibu. Ntugharị dị mma dị ka imezigharị omume iri nri na ịlụ ọgụ ibi ndụ nkịtị nwere ike ịgbanwe usoro ahụ ọ bụrụ na enweghị ahaghị nhata.
Isi mmalite: National Institute for Prevention and Health Education (INPES)
Egbula iweta usoro ahụ na dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ahụ maka ụmụaka n'oge nyocha. Ọ ga-enwe ike ịdụ gị ọdụ ma gwa gị gbasara omume ndị na-eme kwa ụbọchị na-eduga n'ezi mgbanwe nke BMI nwa gị.
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam kọnstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, vošne salate, vitamin, minerala… voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Ihe oriri na-edozi ahụ na proteinski smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?