ọdịnaya
Ihe ọ juiceụ Carụ karọt nwere uru na ọghọm
Mkpụrụ ego nke ọ bụla nwere akụkụ abụọ, ọgwụ ọ bụla nwere contraindications, ihe ọ juiceụ carụ karọt nwere uru na ọghọm. Kedu ihe ha bụ na otu esi ezere otu site na ịnweta ọzọ? Ihe ọ juiceụ carụ karọt ọ dị mma maka nri karọt a ma ama?
Ihe ọṅụṅụ karọt bara ụba na vitamin ma bara uru maka anya, ma n'ọtụtụ buru ibu, ọ na-emerụ imeju, n'ihi na ibu ọrụ nhazi ya na-adaba na imeju.
Ihe ọ juiceụ Carụ karọt - uru
Gịnị kpọmkwem bụ uru na mmebi nke karọt ihe ọṅụṅụ? Ka anyị malite na uru ọ bara. Ihe ọṅụṅụ karọt bụ onye ndu n'ihe gbasara ihe oriri. Nke mbụ, ọ bụ, n'ezie, beta-carotene, nke na ahụ anyị na-aghọ vitamin A.
Ọ na -eme ka ọhụhụ ka mma, na -eme ka ọkpụkpụ, ezé na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Na mgbakwunye, ọ bụ onye na -ekwe nkwa na ọrụ gland thyroid agaghị emebi. Ma ọ bụrụ na ị na-a juiceụ mmiri karọt mgbe niile, mgbe ahụ anwansi beta-carotene ga-asachapụ ahụ nsị.
Nke abuo, ihe ọṅụṅụ karọt bara uru maka vitamin C, B, E, D na K. Nke atọ, o nwere manganese, ọla kọpa, phosphorus, calcium, zinc, iron ... na nke kachasị mkpa - magnesium. Ihe ọṅụṅụ karọt bara uru n'ihi na ọ bụ isi iyi nke magnesium. Ọ na-ewusi usoro ụjọ ahụ ike ma na-ebelata ọkwa nke cholesterol ọjọọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ahụike ụmụ nwanyị, rịba ama ihe ọṅụṅụ karọt. Ọ ga-enyere aka nke ọma ịkwalite ogo mmiri ara ara, chekwaa ntorobịa na ịma mma.
Na mgbakwunye, ihe ọrotụ carụ karọt na -enyere gị aka wetuo obi - ee! Ọ nwere ike belata mgbaàmà nke oke oke, nye mmetụta nke ịdị jụụ. I nwekwara ike iji ihe ọ carụ carụ karọt gwọọ ọrịa akpụkpọ anụ - yana iji ude mmiri, na naanị ị drinkingụ iko ole na ole.
Ihe ọṅụṅụ a mịrị amị ọhụrụ kacha baa uru. Ọzọkwa, ọ bụghị karọt niile dị mma maka ihe ọṅụṅụ: ọ ka mma ị were obere karọt ma ọ bụ ọkara, ma ọ bụghị nnukwu, ọ bụghị ọtụtụ ihe bara uru n'ime ha.
Ihe ọ juiceụ Carụ karọt - nsogbu
Mana enwere ike nwee mmerụ ahụ site na ihe ọ juiceụ carụ karọt dị mma. Na nke mbụ-site n'akụkụ beta-carotene, nke ga-adị ka ọ bara uru n'akụkụ niile. Nke bụ eziokwu bụ na ka imeju imeju ya, ị ga -agba ezigbo mbọ. Yabụ ọ bụrụ na ị na -a drinkụ ihe karịrị ọkara lita nke ihe ọrotụ carụ karọt kwa ụbọchị, ị nwere ike 'kụọ' imeju. Ọfọn, ma n'otu oge ahụ na-acha ọbara ọbara-iji oke ihe ọ juiceụ juiceụ karọt na-eduga na-acha odo odo nke ụkwụ, n'ọbụ aka na, lee, ihu. Ka ị ghara iji mmiri karọt merụọ onwe gị ahụ, ị kwesịrị ị drinkụ ihe karịrị 250 ml kwa ụbọchị.
Ọzọkwa, ọ bụghị onye ọ bụla ga -erite uru na ihe ọ juiceụ carụ karọt. Ọ bụ contraindicated
na ọnya afọ;
na ọnyá afọ duodenal;
na ụba acidity;
na mgbu obi;
na afọ mgbu;
na nganga;
ndị nwere ọrịa shuga.