Asụsụ Ahụ Vs IQ — Uru 8

Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ Amy Cuddy nwere ihe mberede ụgbọ ala mgbe ọ dị afọ 19. Mmerụ ụbụrụ mere ka IQ ya daa site na 30 isi. Tupu ọdachi ahụ, nwa akwụkwọ nwere nkà nwere ike dakọtara na ọgụgụ isi nke onye nwere ọgụgụ isi, na mgbe ihe mberede ahụ gasịrị, arụmọrụ ya dara na ọkwa nkezi.

Ihe mberede a bụ ọdachi nye nwa agbọghọ nke mere atụmatụ itinye ndụ ya na sayensị, ma mee ka ọ nwee mmetụta nke enweghị enyemaka na enweghị nchebe. N'agbanyeghị mmebi ụbụrụ, ọ ka gụsịrị akwụkwọ na kọleji ma gaa ụlọ akwụkwọ gụsịrị akwụkwọ na Princeton.

Nke a pụtara ìhè karịsịa n'oge mkparịta ụka siri ike, ihe ngosi, ma ọ bụ n'oge ndị ahụ ọ dị mkpa ịgbachitere echiche mmadụ. Nchọpụta ahụ mere ka Amy Cuddy mụọ asụsụ ahụ na mmetụta ọ na-enwe na ntụkwasị obi onwe ya na ya mere ịga nke ọma.

Ihe kacha achọpụta ya bụ n'ihe gbasara asụsụ anụ ahụ dị mma. Kedu ihe ọ bụ? Ọ bụ asụsụ ahụ nke gụnyere ilele anya anya, itinye aka na mkparịta ụka, nka ige ntị, mmegharị ahụ nwere ebumnuche na-emesi ozi ị na-achọ izipu ike.

Nnyocha na-egosi na ndị na-eji asụsụ ahụ «ezigbo» na ọnọdụ “ike” na-enwekarị ike imeri ndị mmadụ, na-eme ka mmadụ kwenye, ma nwee ọgụgụ isi nke mmetụta uche dị elu. Nke a bụ ihe asatọ mere asụsụ ahụ dị mma ji dị gị mma karịa naanị ọgụgụ isi.

1. Ọ na-agbanwe àgwà gị

Amy Cuddy hụrụ onwe ya na-akpachara anya na-agbanwe asụsụ ahụ ya (na-agbatị azụ ya, na-ebuli agba ya, na-agbatị ubu ya), nke nyere ya obi ike ma bulie mmụọ ya elu. Ya mere asụsụ ahụ na-emetụta homonụ anyị. Anyị maara na uche anyị na-agbanwe ahụ anyị, ma ọ na-apụta na ihe dị iche bụ eziokwu - ahụ na-agbanwe uche anyị na àgwà anyị.

2. Na-abawanye ọkwa testosterone

A na-emepụta homonụ a n'ime anyị n'oge egwuregwu, n'oge asọmpi na ịgba chaa chaa. Ma testosterone dị mkpa maka ihe karịrị naanị egwuregwu. Ọ baghị uru ma ọ bụrụ na ị bụ nwoke ma ọ bụ nwanyị, ọ na-abawanye ntụkwasị obi onwe onye ma mee ka ndị ọzọ na-ele gị anya dị iche iche - dịka onye a pụrụ ịdabere na ya nke nwere obi ike na nsonaazụ ọma nke ọrụ ya. Asụsụ ahụ dị mma na-abawanye ọkwa testosterone site na 20%.

3. Na-ebelata ọkwa cortisol

Cortisol bụ hormone na-akpata nchekasị nke na-egbochi mmepụta gị ma na-emepụta mmetụta ahụike na-adịghị mma. Mbelata ọkwa cortisol na-ebelata nchekasị ma na-enye gị ohere iche echiche nke ọma, mee mkpebi ngwa ngwa, karịsịa n'ọnọdụ ndị siri ike. A sị ka e kwuwe, ọ ka mma inwe onyeisi nke ọ bụghị nanị na ọ nwere obi ike na onwe ya, kamakwa ọ dị jụụ karịa onye na-eti mkpu ma na-agbaji. Asụsụ ahụ dị mma na-ebelata ọkwa cortisol ọbara site na 25%.

4. Na-emepụta Ngwakọta Ike

Ndị mmadụ na-enwe mmetụta na-enwekarị ike ike, nwee obi ike, na inwe nchekwube. Ha chere n'ezie na ha nwere ike imeri ma na-etinye ihe egwu ọtụtụ mgbe. Enwere ọtụtụ ọdịiche dị n'etiti ndị siri ike na ndị na-adịghị ike. Ma isi ihe dị iche n'ọdịdị physiological bụ na homonụ abụọ a: testosterone, hormone nke onye ndu, na cortisol, hormone nchekasị. Ndị nwoke alpha na-achị achị na ndị isi primate nwere ọkwa testosterone dị elu yana ọkwa cortisol dị ala.

Nchikota a na-emepụta obi ike na nghọta doro anya nke dị mma maka ịrụ ọrụ n'okpuru oge njedebe, ịme mkpebi siri ike, na inwe ike ijikwa nnukwu ọrụ. Ma ọ bụrụ na ị nwere ụdị homonụ dị iche, ị nwere ike iji okwu ahụ dị mma gbanwee ihe na-adịghị eme n'onwe gị. Ọnọdụ dị ike ga-agbanwe ọkwa hormone ma nyere gị aka izu ike tupu ule ma ọ bụ nzukọ dị mkpa.

5. Na-eme ka ị mara mma

N'otu ọmụmụ ihe Mahadum Tufts, e gosiri ụmụ akwụkwọ vidiyo na-enweghị ụda. Ndị a bụ mkparịta ụka n'etiti ndị dọkịta na ndị ọrịa. Naanị site n'ịleba asụsụ ahụ́ ndị dọkịta na-ekwu, ụmụ akwụkwọ ahụ nwere ike ịkọ n'ọnọdụ ndị onye ọrịa mesịrị gbaa dọkịta ahụ akwụkwọ, ya bụ, o weere onwe ya dị ka onye e mesoro ọgwụgwọ na-ezighị ezi.

Asụsụ ahụ na-emetụta otú ndị ọzọ si aghọta gị, ọ pụkwara ịdị mkpa karịa ụda olu gị ma ọ bụ ọbụna ihe ị na-ekwu. Ịmara ka esi eji ya eme ihe nke ọma na-eme ka ndị mmadụ tụkwasịkwuo gị obi. Mgbe ị na-enwe obi ike, ị na-eche ụfọdụ ike. Ma site n'ime ka à ga-asị na ị nwere obi ike, ị na-enwe mmetụta nke ike.

6. Na-enyefe ikike

Nnyocha Princeton chọpụtara na ọ na-ewe naanị otu vidiyo nke ndị ndọrọndọrọ ọchịchị ma ọ bụ gọvanọ iji buru amụma nke ọma onye ga-emeri ntuli aka ahụ. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ọ gaghị emetụta nhọrọ gị, ọ na-egosi na nghọta nke iru eru dabere na asụsụ ahụ.

Asụsụ ahụ bụ ngwá ọrụ dị ike na mkparita uka (ọbụlagodi ndị mebere). Obi abụọ adịghịkwa ya na ọ na-ekere òkè dị ukwuu n'ikike gị ime ka ndị ọzọ kwenye n'ụzọ echiche gị, gụnyere n'oge ogbako vidiyo.

7. Na-akwalite ọgụgụ isi nke mmetụta uche

Ikike ịkparịta ụka nke ọma bụ isi na mmepe nke ọgụgụ isi mmetụta uche. Site n'ịmụ ọkwa siri ike, ị nwere ike imeziwanye EQ gị wee jiri ule tụọ nkwalite ndị ahụ. Mana isi ihe ha na-ekwu abụghị ime ka à ga-asị na ọ bụ onye tozuru oke na amamihe maka ogologo oge a na-agba ajụjụ ọnụ, kama ime ka ọ bụrụ akụkụ nke àgwà gị.

Ọ dị ka ịmụmụ ọnụ ọchị - ọbụlagodi na ị manyere onwe gị ịmụmụ ọnụ ọchị, ọnọdụ ahụ ka na-ebili. Iji mee nke a, ọ ga-ezuru iwere ọnọdụ siri ike maka nkeji abụọ n'ụbọchị ma ọ bụ nkeji abụọ tupu ọnọdụ nrụgide. Dezie ụbụrụ gị maka mmepe kacha mma.

8. Na-etinye ya niile ọnụ

Anyị na-echekarị okwu gbasara anụ ahụ n'ihi mmetụta, ọnọdụ, mmetụta anyị. Nke a bụ eziokwu, mana nke ọzọ bụkwa eziokwu: ọ na-agbanwe ọnọdụ anyị, mmetụta uche anyị ma na-akpụzi àgwà anyị.