PASSPORTSHEALTH.NET - Kedu ihe bụ isi ihe na-ebute ọrịa oke ibu?

P^r Angelo Tremblay - N'ezie, nri junk na enweghị mmega ahụ gụnyere, mana enwerekwa nchekasị, enweghị ụra na mmetọ, dịka ọmụmaatụ.

A machibidowo mmetọ Organochlorine, dị ka ụfọdụ ọgwụ ụmụ ahụhụ na ọgwụ ndị na-egbu egbu, mana ha na-adịgide na gburugburu ebe obibi. Anyị niile emetọọla, mana ndị buru oke ibu karia. Gịnị kpatara? Ọ̀tụ̀tụ̀ abụba dị n'ahụ́ ọ̀ nyere ahụ ihe ngwọta iji wepụ ihe ndị a na-emetọ ihe n'ụzọ imerụ ahụ́? N'ezie ihe ndị na-emetọ ihe na-agbakọta na anụ ahụ adipose ma ọ bụrụhaala na ha 'na-ehi ụra' n'ebe ahụ, ha adịghị enye nsogbu. Ọ bụ hypothesis.

Tụkwasị na nke ahụ, mgbe onye buru ibu na-atụfu ibu, ihe ndị a na-emetọ ihe na-aghọ hyperconcentrated, nke nwere ike ime ka ibu ibu na onye tụfuru ọtụtụ ya. N'ezie, n'ime ụmụ anụmanụ, a na-ejikọta ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke mmetọ na-ejikọta ya na ọtụtụ mmetụta metabolic nke na-emetụta usoro ndị na-ekwe ka calorie ọkụ: mbelata akara nke hormones thyroid na ntinye uche ha, ibelata mmefu ike na ezumike, wdg.

N'akụkụ ụra, nchọpụta na-egosi na obere ndị na-ehi ụra na-enwekarị ibu ibu. Data nnwale na-enyere anyị aka ịghọta ihe kpatara ya: mgbe ị naghị ehi ụra nke ọma, leptin, hormone satiety, na-ebelata; mgbe grhelin, hormone nke na-akpali agụụ, na-abawanye.

PASSEPORTSANTÉ.NET – Ibi ndụ ịnọ nkịtị ọ na-enwekwa mmetụta?

P^r Angelo Tremblay – Ee nnọọ. Mgbe anyị na-arụ ọrụ nke ịnọkarị otu ebe, ọ̀ bụ nrụgide nke ịrịọ echiche na-eme ka anyị ghara ịdị n’otu, ka ọ̀ bụ enweghị mkpali anụ ahụ? Anyị nwere data izizi nke na-egosi na ọrụ uche na-abawanye agụụ. Ndị na-agụ ma chịkọta ihe ederede n'ime ederede maka nkeji iri anọ na ise riri calorie 45 karịa ndị were nkeji iri anọ na ise zuru ike, n'agbanyeghị na ha etinyeghị ike karịa.

Na kinesiology, anyị na-amụ mmetụta dị iche iche nke mmega ahụ na ndụ anyị ruo ọtụtụ afọ. Kedu ka o si bụrụ na anyị anaghị etinye uche karịa na mmetụta nke ọrụ uche, akụkụ n'agbanyeghị nke a na-achọsi ike karịa n'oge nna nna anyị?

PASSPORTSHEALTH.NET - Kedu maka ihe gbasara mmụọ? Ha na-ekere òkè na oke ibu?

P^r Angelo Tremblay – Ee. Ihe ndị a bụ ihe na-amasị anyị ịkọwa, mana nke anyị anaghị enye nnukwu mkpa. Nchegbu nke oke nhụsianya, ọnwụ, ọnwụ ọrụ, nnukwu ihe ịma aka ọkachamara nke karịrị ike anyị nwere ike itinye aka na ibu ibu. Nnyocha ndị nchọpụta mere na Toronto na 1985 chọpụtara na 75% nke oke ibu na ndị okenye mere n'ihi nnukwu ọgba aghara na ọnọdụ ndụ ha. Nsonaazụ nke ọmụmụ nke ụmụaka Swedish na otu onye nọ na United States na-atụ aka n'otu ụzọ ahụ.

Otú ọ dị, nhụjuanya nke uche adịghị ebelata, kama nke ahụ! Ọnọdụ dị ugbu a nke ijikọ ụwa ọnụ na-abawanye ọchịchọ maka ịrụ ọrụ na ụgwọ niile ma na-akpata ọtụtụ mmechi osisi.

Anyị na-echekarị na ihe gbasara mmụọ anaghị agbanwe nguzozi ike, mana echere m na nke ahụ bụ mmejọ. Ọtụtụ ihe na-ejikọta ọnụ. Ọ gaghị eju m anya ma ọ bụrụ na nchekasị nke uche nwere mmetụta a na-apụghị imeri emeri na mgbanwe ndị dị ndụ nke na-emetụta oriri oriri, mmefu ike, iji ahụ ike, wdg. Ndị a bụ akụkụ ndị a na-amụbeghị nke ọma. N'ezie, ụfọdụ ndị na-ebu ibu n'ihi "ọchịchọ nke ndụ kwa ụbọchị", ma ndị ọzọ bụ n'ihi "obi mgbawa nke ndụ kwa ụbọchị".

PASSPORTSHEALTH.NET - Gịnị bụ ọrụ nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na oke ibu?

P^r Angelo Tremblay – O siri ike ịkọwapụta, mana dịka anyị siri mara, ọ bụghị mkpụrụ ndụ ihe nketa na-akpata oke ibu. Anyị nwere ezigbo DNA dị ka "Robin Hood". Ka ọ dị ugbu a, agbanyeghị, onyinye nke mkpụrụ ndụ ihe nketa nke oke ibu elekwasịla anya n'akụkụ anụ ahụ nke mmadụ. Dịka ọmụmaatụ, neuromedin, (hormone) nke a chọpụtara na Mahadum Laval, emeela ka o kwe omume ịmepụta njikọ n'etiti mkpụrụ ndụ ihe nketa na àgwà iri nri nke na-ebute oke ibu. Anyị nwekwara ike ịchọpụta ọdịiche mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị ọzọ na DNA jikọtara ya na àgwà uche nke na-eduga na iribiga ihe ókè.

Echere m na o doro anya na e nwere ụfọdụ ndị nwere ike ịdaba karịa ndị ọzọ na gburugburu ebe obibi obesogenic ugbu a, yana na njirimara ha na-akọwa akụkụ nke mkpụrụ ndụ ihe nketa nke anyị na-enwebeghị. akọwapụtara. Ọ bụ ihe ihere, ma anyị amaghị kpọmkwem ihe anyị na-eme. Anyị na-edozi nsogbu anyị na-amaghị nke ọma, n'ime nke a, ọ na-esiri anyị ike ịchọta ngwọta dị irè.

PASSPORTSHEALTH.NET - Kedu ụzọ kachasị mma maka ọgwụgwọ oke ibu?

P^r Angelo Tremblay - Ọ dị ezigbo mkpa ịghọta nke ọma na nyocha nke ọma iji tinye aka nke ọma. Oke ibu bụ nsogbu ugbu a nke anyị na-aghọtachaghị. Ma ruo mgbe onye na-agwọ ọrịa maara nke ọma ihe na-akpata nsogbu n'ime onye nyere ya, ọ nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịkụ ihe na-ezighị ezi.

N'ezie, ọ ga-akwalite nguzozi calorie na-adịghị mma. Ma, gịnị ma ọ bụrụ na nsogbu m na-enwe mwute, na nanị afọ ojuju m nwere bụ iri nri ụfọdụ na-eme m obi ụtọ? Ọ bụrụ na onye na-agwọ ọrịa na-enye m ọgwụ nri, a ga-enwe mmetụta na-agafe agafe, mana ọ gaghị edozi nsogbu m. Ihe ngwọta ya abụghị iji ọgwụ gbado ndị na-anabata beta-adrenergic m. Ihe ngwọta bụ inye m obi ụtọ karịa na ndụ.

Mgbe ọgwụ na-arụ ọrụ site n'ịchụso ụfọdụ ụdị nnata, mgbagha ga-egosi na a ga-ahụ ụdị ọrịa a n'ime onye ọrịa tupu enye ya. Ma nke ahụ abụghị ihe na-eme. A na-eji ọgwụ ndị a eme ihe dị ka crutches iji kwụọ ụgwọ maka eziokwu a na-akọwabeghị nke ọma. Ya mere, ọ bụghị ihe ijuanya na mgbe ị kwụsịrị ịṅụ ọgwụ, nsogbu ahụ na-alọghachi azụ. O kwesịghị iju gị anya na mgbe ọgwụ ahụ enyela mmetụta kachasị ya, ma ọ bụ mgbe ọnwa atọ ma ọ bụ isii gasịrị, ihe ndị na-akpata oke ibu na-apụta ọzọ. Anyị meriri obere agha, mana ọ bụghị agha…

Banyere ụzọ nri nri, ị ga-eji nlezianya jikwaa ya. Ị ga-eburu n'uche ihe onye ahụ nwere ike ilekọta n'otu oge. Site n'oge ruo n'oge, ana m echetara ndị na-ahụ maka nri m na-arụ ọrụ ka ha kpachara anya na mma: igbutu ụfọdụ nri nwere ike ọ gaghị abụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ọbụlagodi na ngwaahịa ndị a adịghị mma. Ọ dị mkpa ịme ọtụtụ mgbanwe dị ka o kwere mee, ma mgbanwe ndị ahụ kwesịrị ikwekọ na ihe onye ahụ nwere ike ime ma chọọ ịgbanwe ná ndụ ya. Ọ bụghị mgbe niile ka ihe ọmụma anyị dị ka ọ dị n'ọnọdụ ụfọdụ.

PASSEPORTSANTÉ.NET - Oke oke ibu nwere ike gbanwee na ọkwa mmadụ na mkpokọta?

P^r Angelo Tremblay - N'ezie, ọ bụ akụkụ nke ọkwa onye ọ bụla, ma ọ bụrụ na anyị eleba anya na ihe ịga nke ọma nke isiokwu nyocha 4 nke edebanyere aha na National Weight Control Registry.⁴ United States. Ndị a tụfuru ibu dị ukwuu wee nọgide na-ebu ibu ruo ogologo oge. N’ezie, ha emewo mgbanwe dị ukwuu n’ụzọ ndụ ha. Nke a na-achọ nnukwu ntinye aka na nkwado nke ọkachamara ahụike nke ga-enwe ike ịnye ndụmọdụ kwesịrị ekwesị.

Agbanyeghị, ọchịchọ ịmata ihe m ka na-enweghi afọ ojuju na isi ihe ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ na nnukwu ibu ibu nwere ike ime mgbanwe mgbanwe ndụ na-adịghị agbanwe agbanwe, ọ bụrụgodị na anyị felata? Mkpụrụ ndụ abụba, bụ́ nke gafeworo n'ọ̀tụ̀tụ̀ ịdị arọ na ibu ibu, ọ̀ na-alaghachi n'otu sel ahụ kpọmkwem, dị ka à ga-asị na o tolitebeghị n'ibu? Amaghị m. Eziokwu ahụ bụ́ na ihe ka n’ọnụ ọgụgụ ná ndị mmadụ na-enwe oké ihe isi ike n’ịtulata ibu na-egosi na ajụjụ ahụ ziri ezi.

Anyị nwekwara ike na-eche banyere "ọnụọgụ nke ihe isi ike" nọchiri anya ịnọgide na-enwe arọ mgbe arọ ọnwụ. Ma eleghị anya, ọ na-ewe ọtụtụ ịmụrụ anya na izu okè nke ndụ karịa mgbalị ekwesịrị itinye tupu ị nweta ibu. Ụdị arụmụka a, n'ezie, na-eduga anyị n'ikwu na mgbochi bụ ọgwụgwọ kachasị mma, n'ihi na ọbụna ọgwụgwọ na-aga nke ọma nwere ike ọ gaghị abụ ọgwụgwọ zuru oke maka oke ibu. Ọ bụ ihe ihere, mana enweghị ike iwepụ ohere a.

N'otu aka, ka anyị nwee nchekwube ma kpee ekpere ka ọrịa a gbanwee! Ma, o doro anya na ugbu a, ọtụtụ ihe na-abawanye ọnụọgụ nke ihe isi ike na ịnọgide na-enwe ahụ ike. Ekwuru m nchegbu na mmetọ, mana ịda ogbenye nwekwara ike itinye aka. Ihe ndị a adịghịkwa adalata n'ọnọdụ nke ijikọ ụwa ọnụ. N'aka nke ọzọ, òtù nzuzo nke ịma mma na ịdị nro na-enye aka na nsogbu iri nri, nke ka oge na-aga nwere ike ime ka ihe na-emegharị ahụ m kwuru na mbụ.

PASSPORTSHEALTH.NET - Kedu ka esi egbochi oke ibu?

P^r Angelo Tremblay - Nwee ndụ ahụike dịka o kwere mee. N'ezie, ị pụghị ịgbanwe ihe niile ma ọ bụ kpamkpam metamorphose. Ebumnuche bụ isi abụghị ibu ibu, mana mmejuputa mgbanwe nke na-akwalite nguzozi calorie na-adịghị mma:

-Obere ije? N'ezie, ọ ka mma karịa ihe ọ bụla.

-Tinye ntakịrị ose na-ekpo ọkụ⁵, ugboro anọ n'izu na-eri nri? Ịgbalị.

Were mmiri ara ehi amịpụrụ kama ịṅụ mmanya dị nro? N'ezie.

- Belata sweets? Ee, ma ọ dị mma maka ihe ndị ọzọ.

Mgbe anyị na-eme mgbanwe dị iche iche n’ụdị dị otú a, ọ na-emetụ ihe a gwara anyị mgbe a kụziiri anyị katkizim: “Mee nke a, a ga-enyekwara unu ihe ndị ọzọ ọzọ. Ibu arọ na mmezi arọ na-abịa n'onwe ha na ọ bụ ahụ na-ekpebi ọnụ ụzọ gafere nke ọ na-enwekwaghị ike ịkwụsị abụba. Anyị nwere ike ịgafe ọnụ ụzọ a mgbe niile, mana ọ nwere ike ịbụ agha nke anyị na-emeri maka oge ụfọdụ, n'ihi na okike nwere ike iweghachi ikike ya.

Françoise Ruby - PasseportSanté.net

Septemba 26, 2005

1. Ịchọtakwuo maka ọrụ nyocha nke Angelo Tremblay na oche nyocha Canada na mmega ahụ, nri na nguzozi ike: www.vrr.ulaval.ca/bd/projet/fiche/73430.html

2.Ịchọtakwuo gbasara kinesiology: www.usherbrooke.ca

3. Weebụsaịtị nke oche na oke ibu na Université Laval: www.obesite.chaire.ulaval.ca/menu_e.html

4. Ndebanye aha njikwa arọ nke mba: www.nwcr.ws

5. Hụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ anyị na-ewere na pound ọzọ.