Ka a sịkwa ihe mere e ji nwee ilu: “Onye na-eri apụl kwa ụbọchị enweghị dọkịta.” Taa, anyị ga-ekwu maka ịsacha ihe ọṅụṅụ apụl, nke na-agba ume nke ukwuu maka ahụ mmadụ ma na-emebi ahụ dum. Uru nke isi mkpụrụ osisi dị n'ebe ugwu dị ukwuu nke na ịcha apụl abụrụla otu n'ime ụzọ ndị bụ isi dị ọcha na ngwa agha nke naturopaths. Apụl detox nwere ụbọchị atọ nke anyị na-aṅụ ọtụtụ ihe ọṅụṅụ apụl na mmiri. Ọ baghị uru ikwu, ọ bụ naanị apụl ọhụrụ kwesịrị ekwesị maka ihe omume a. Nhọrọ kacha mma ga-abụ ụlọ obodo gị, ma ọ bụ site na mkpụrụ osisi ị tụkwasịrị obi. A na-eji ọgwụ pesticide na waxes na-esi ike iji mmiri na-ehicha ọtụtụ mkpụrụ osisi apụl ụlọ ahịa. Ya mere, usoro nke detox: Ihe ọṅụṅụ apụl ọhụrụ na mmiri (Dị ka achọrọ. Nke ka mma). Ụzọ isi na ngwa ngwa apụl bụ na tablespoon abụọ nke mmanụ olive n'ụtụtụ. Nke a ga-akpali mgbaze. Maka nri ụtụtụ, a na-atụ aro ihe ọṅụṅụ ọ bụla, karịsịa karọt ma ọ bụ celery. Nri ehihie bụ obere mkpụrụ osisi ma ọ bụ salad akwukwo nri. Maka nri abalị, a na-anabata nri nri ka ukwuu, dị ka osikapa. ị ga-adị njikere ịlaghachi na nri ị na-emebu. Ọ bụ na-achọsi ike na ọ mejupụtara tumadi nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Na mgbakwunye na nri ziri ezi, nye ahụ anụ ahụ dị mkpa. N'oge detox nke ụbọchị atọ, ị nwere ike inwe mmetụta dị ala karịa ụbọchị ọ bụla. Otú ọ dị, nke a abụghị ihe na-echegbu onwe ya ma ọlị. Ahụ na-amalite usoro kpụ ọkụ n'ọnụ nke iwepụ nsị. Ịdị ọcha na-egosi na n'ihi ya, ị ga-enwekwu ume, na-arụpụta ihe, na ìhè ga-eso gị n'ime. Ọ bụrụ na ịchọrọ ogologo oge iji mee "nhicha n'ozuzu", ma ka na-atụghị anya ya, ị kwesịrị ịma: ebe a - ihe ịrịba ama si n'elu! Mee ihe!
2022-11-11