ọdịnaya
Enweghị ụra abụghị naanị nsogbu, nke na-ebelata arụmọrụ. Lackrahụ ụra na-adịghị ala ala na-eyi egwu ihe na-egbu egbu. Olee kpọmkwem? Ka anyị chọpụta.
Onye ọ bụla nwere mkpa onye ọ bụla n’ime oge ụra ya. Formụaka maka mgbake na-achọkwu oge ihi ụra, ndị okenye obere obere.
Sleeprahụ ụra na-adịghị ala ala na-amalite n'ihi enweghị ụra ma ọ bụ n'ihi nsogbu ụra dị iche iche. Nke kachasị n’ime ha bụ ehighị ụra nke ọma, na njide iku ume (apnea). Site na mbenata oge ụra ahụike mmadụ nwere ike ibute nsogbu.
Nnwale anụmanụ na-egosi na ụra ụra ogologo oge (SD) na-ebute ọrịa na ọbụnadị ọnwụ.
Ehi ụra na ihe mberede
Ọtụtụ nnyocha e mere egosiwo na enweghị ụra na-eme ka ohere nke ihe mberede okporo ụzọ dịkwuo elu. Ndị na-ero ụra anaghị elebara anya nke ọma wee nwee ike ihi ụra n’uche ha mgbe ha na-akwọ ụgbọala. Ya mere, ehighị ụra n’azụ ụkwụ ahụ nwere ike ịpụta ị intoụbiga mmanya ókè.
Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, ihe mgbaàmà ahụ nke ụra na-adịkarị ogologo oge dị ka mmanya na-egbu egbu: mmadụ na - amalite itu obi otiti, enwere aka jijiji, belata ọgụgụ isi na uche.
Ihe ọzọ dị mkpa bụ oge nke ụbọchị. Yabụ, ịkwọ ụgbọala n'abalị kama ịrahụ ụra nkịtị na-eme ka ohere mberede.
Iyi egwu n'abalị na-agbanwe
Na mgbasa ozi ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ihe atụ nke enweghị ụra na-eduga n'ihe mberede na ọbụna ọdachi na mmepụta.
Dịka ọmụmaatụ, dị ka otu nsụgharị si kwuo, ihe kpatara mkpọka nke ụgbọ mmiri ahụ bụ Exxon Valdez na mmanụ mmanụ na Alaska na 1980 -es bụ n'ihi ụra nke ndị otu ya.
Workingrụ ọrụ abalị bụ otu ihe na-ebute ihe ọghọm nke ebe ọrụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na mmadụ na-arụ ọrụ mgbe niile n'abalị na usoro nke ụra na ịmụrụ anya dabara maka ọrụ a - ihe ize ndụ ahụ na-ebelata.
Ọ bụrụ n’ịrụ ọrụ n’abalị na-ero ụra, ihe egwu na-aba ụba. Ihe kpatara ya bụ enweghị ụra, na n'ihi n'eziokwu na n'abalị oge usoro ndụ mmadụ na-amanye "gbanyụọ" itinye uche. Ahụ na-eche na abalị ahụ bụ maka ụra.
Enweghị ụra na obi
Lackrahụ ụra na-adịghị ala ala na-eduga na mmepe nke ọrịa obi. Nnyocha e mere egosiwo na oge ihi ụra nke na-erughị awa ise kwa ụbọchị n'ọtụtụ oge na-amụba ohere nke nkụchi obi.
Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, ụra ihi ụra na-eme ka mbufụt n’ahụ. Ndị na-ero ụra nwere ọkwa nrịbama nke mbufụt - protein C-reactive na ọbara mụbara. Nke a na - eduga na mmebi nke arịa ọbara, na - eme ka ọ dị mfe atherosclerosis na nkụchi obi.
Ọzọkwa, onye ụra na-atụkarị ga-arị elu nke ọbara mgbali elu, nke nwekwara ike ibuga nubiga ókè nke akwara obi.
Enweghị ụra na oke ibu
N'ikpeazụ, ọtụtụ ọmụmụ na-akwado njikọ dị n'etiti ụkọ ụra na oke egwu nke oke ibu.
Enweghị ụra nwere mmetụta dị njọ na usoro metabolic dị na ahụ mmadụ, mmụba agụụ na-arịwanye elu ma belata mmetụta nke izu ezu. Nke a na - eduga iri oke oke na ibute ibu.
N’ihi ya, anyị kwesịrị ikweta na ụra agaghị egbu mmadụ. Ọbụlagodi na ịgaghị arụ ọrụ abalị na ịkwọ ụgbọala n’abalị, oke ibu na ọrịa obi nwere ike were ọtụtụ afọ nke ndụ bara uru. Ka anyị debe iwu nke ezigbo ụra!
More banyere ụra ehighị ụra nke ọma na-elele na vidiyo dị n'okpuru:
