Psychology

Ọ bụrụ na ị tolitere n'ezinụlọ na-adịghị arụ ọrụ ma ọ bụ n'ezinụlọ nwere ọnọdụ ihu igwe na-adịghị mma, ị nwere ike ịbanye na enyi gị na-adịghị arụ ọrụ. O nwere ike ịbụ na ị banyelarị na ha, onye na-ahụ maka ahụike ezinụlọ Audrey Sherman kwuru.

Ọtụtụ mgbe, mmekọrịta na-adịghị mma ma ọ bụ adịghị mma gị na onye gị na ya na-emekọ ihe na-adị ka nke a hụrụ na ezinụlọ gị. Na ebe a na enwere nsogbu ndị metụtara mgbakwunye, oke onwe onye, ​​ùgwù onwe onye, ​​ịdabere na onye ọzọ, enweghị obi ike, na njikere idi mmegbu anụ ahụ ma ọ bụ mmetụta uche.

N'ime onye a họọrọ, anyị adịghị adọta àgwà ya, mgbe mgbe ọ na-adịghị mma, ma ọ bụ naanị site n'eziokwu ahụ bụ na ihe niile na-eme ka mmekọrịta ahụ mara nke ọma. Ọ dị anyị ka anyị nwere ike ịchịkwa ihe anyị maaralarị, na-emegide ihe ọhụrụ, nke na-atụ egwu. Ọ bụrụ na mmadụ emeso anyị ihe nke ọma, anyị na-amalite ịtụ anya aghụghọ rụrụ arụ, gịnị ma ọ bụrụ na o mee ka à ga-asị na ọ na-achọ igosi ezi ihu ya? Ụbụrụ na-agbalị ime ka ha kweta na ọ ka mma ịmara eziokwu ozugbo.

Mmekọrịta na-adịghị mma dị njọ karịa enweghị mmekọrịta

Ọ bụrụ na anyị abanyelarị n'ime ike nke mmekọrịta na-adịghị mma, mgbe ahụ, anyị amụtala igwu egwu site na iwu ndị a. Ọ bụrụ na mmadụ na-achịkwa anyị nke ukwuu, anyị na-amalite imeghachi omume n'ike. Site na onye obi tara mmiri na onye na-eme ihe ike, anyị "na-eje ije na ụkwụ ụkwụ" ka anyị ghara ịkpasu iwe. Ọ bụrụ na di ma ọ bụ nwunye anọghị n’ebe dị anya n’ụzọ mmetụta uche, anyị na-ama otú e si ekekọta ya na anyị, na-egosi na anyị dị njọ nakwa na anyị chọrọ enyemaka mgbe niile. Àgwà ọma ndị a niile yiri ka ọ dị adị n'ihi na ha maara nke ọma.

Mmekọrịta na-adịghị mma dị njọ karịa enweghị mmekọrịta. Ha na-enweta ume anyị nwere ike imefu iji kwalite onwe anyị. Ha na-emebi ndụ mmadụ, na-emetụta ahụike ma mee ka o sie ike ịchọta onye òtù ọlụlụ iji wulite mmekọrịta dị mma.

Ebe a Akara iri eziokwu na onye mmekọ abụghị onye ya na ya kwesịrị ịnọgide na-enwe mmekọrịta:

  1. Ọ na-akparị gị, na-akparị gị ma ọ bụ weda gị ala site n'okwu. Ọ bụrụgodị na ọ rịọ mgbaghara, ekwela ka e duhie gị, omume dị otú ahụ adịghị anabata.
  2. Onye mmekọ dị ize ndụ ma ọ bụ na-eme ihe ike. Ọ na-eyi gị egwu imerụ gị ma ọ bụ onwe ya ma ị hapụ ya? A na-ejide gị, oge eruola ịkwụsị mmekọrịta ahụ.
  3. Dị ka a «ntaramahụhụ» maka obere mmejọ, ọ na-amalite ileghara gị anya ma ọ bụ na-emeso gị na oké oyi. Nke a bụ aghụghọ.
  4. Onye mmekọ ahụ na-abara gị mba, na-eti mkpu, na-ekwe onwe ya ụra, na-akwagharị, na-akụ.
  5. Ọ (ya) na mberede na-apụ n'anya ruo oge ụfọdụ n'enweghị nkọwa.
  6. Ọ na-enye onwe ya ohere omume a kọwara n'elu, ma na-ata ya ụta maka gị ma ọ bụ ndị mmekọ mbụ maka nsonaazụ na-adịghị mma nke mmekọrịta ahụ.
  7. Onye mmekọ ahụ na-ezochi gị ozi gbasara ndụ ya. Ị naghị etinye aka na mkpebi, ego na ihe gbasara ezinụlọ nke onye mmekọ.
  8. Echiche gị pụtara ihe ọ bụla. Onye mmekọ na-ajụ ngwa ngwa ọ bụla atụmatụ.
  9. Ị naghị esonye na ndụ mmekọrịta ya, ọ na-ekwurịta okwu naanị na ndị enyi ya. A hapụrụ gị naanị gị, mana achọrọ ka ị sie nri, ịsa ahụ, lekọta ụmụaka na ịrụ ọrụ ndị ọzọ. Ọ na-adị gị ka onye ọrụ na-enweghị ụgwọ ọrụ.

Ọ bụrụ na ị chọpụta nke ọ bụla n'ime ihe ndị a dị n'elu na mmekọrịta, ọ bụ oge ịhapụ. Ị kwesịrị ndụ ọganihu na ọṅụ na onye ga-ahụ gị n'anya ma na-elekọta gị.

Ndị na-enwe mmekọrịta na-aga nke ọma ma nwee "otu nkwado" nke ndị enyi na ndị ha hụrụ n'anya na-adị ogologo oge ma na-arịa ọrịa na-erughị ndị na-alụbeghị di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ na-enwe mmekọrịta na-adịghị mma. Ha na-eduga ná owu ọmụma, yana nchekasị, ịda mbà n'obi, iwe na-adịghị ala ala, enweghị ike itinye uche n'ihe, na nsogbu ndị ọzọ. Nanị ụzọ isi kpochapụ mgbaàmà ndị a bụ ịpụ na abyss nke negativity mgbe niile.


Banyere onye edemede: Audrey Sherman bụ onye na-agwọ ọrịa ezinụlọ.

Nkume a-aza