Ezinụlọ zuru oke? Nke a adịghị

Ka anyị kwuo ozugbo: onweghị onye kwenyere n'ezinaụlọ dị mma ọzọ. Otú ọ dị, ọ bụghị n'ihi nke a ka anyị ahapụla echiche nke "ezigbo ezinụlọ" dị na nrọ anyị na nke, dịka iwu, dị iche na ezinụlọ "isi" nke anyị tolitere ma ọ bụ nke anyị. wuru gburugburu onwe anyị. Onye ọ bụla na-eṅomi echiche a dị ka ahụmahụ ndụ ha si dị. Ọ na-eduga anyị na ọchịchọ inwe ezinụlọ na-enweghị ntụpọ, nke na-eje ozi dị ka ebe mgbaba site n'èzí.

Robert Neuburger, onye dere akwụkwọ akụkọ bụ́ The Couple: Myth and Therapy na-akọwa, sị: “Ihe kacha mma dị mkpa, ọ bụ injin na-enyere anyị aka ịga n'ihu na ịzụlite. "Ma kpachara anya: ọ bụrụ na mmanya ahụ dị elu, ihe isi ike nwere ike ibili." Anyị na-enye nduzi maka akụkọ ifo anọ bụ isi nke na-egbochi ụmụaka ịmalite na ndị okenye ime ọrụ ha n'enweghị obi amamikpe na obi abụọ.

Echiche Ụgha 1. Nghọta ibe ya na-achị mgbe niile n'ezinaụlọ.

Ọ dịghị onye na-eme mkpesa, onye ọ bụla dị njikere ige ibe ya ntị, a na-ekpochapụ nghọtahie niile ozugbo. Ọ dịghị onye na-agbachi ụzọ, enweghị nsogbu na enweghị nchekasị.

Foto a na-adọrọ mmasị. N'ihi na taa, na oge nke kasị shaky mmekọrịta na agbatị na akụkọ ihe mere eme nke ihe a kpọrọ mmadụ, esemokwu a na-aghọta dị ka ihe iyi egwu, jikọtara na nghọtahie na omissions, ya mere na a ga-ekwe omume mgbawa n'ime otu di na nwunye ma ọ bụ ezinụlọ.

Ya mere, ndị mmadụ na-agbalị izere ihe ọ bụla nwere ike ịkpata esemokwu. Anyị na-akwụ ụgwọ, anyị na-akparịta ụka, anyị na-ada mbà, ma anyị achọghị ka esemokwu ahụ ihu n'ihu. Nke a dị njọ, n'ihi na esemokwu na-agwọta mmekọrịta ma na-ekwe ka a na-ekpe onye ọ bụla ikpe dịka ọrụ ya na mkpa ha si dị.

Esemokwu ọ bụla a na-akpaghasị ike na-ebute ime ihe ike dị n'okpuru, nke na-ebute mgbawa ma ọ bụ nsonaazụ ndị ọzọ na-adịghị mma.

Nye ọtụtụ ndị nne na nna, isoro nwatakịrị na-ekwurịta okwu pụtara ọtụtụ okwu. Ọtụtụ okwu, nkọwa, otu nde ikwugharị ka o sina dị na-eduga na-abụghị ihe pụta: ụmụaka n'ozuzu na-akwụsị ịghọta ihe ọ bụla. «Smooth» nzikọrịta ozi na-rụrụ site na-abụghị okwu asụsụ, ya bụ, mmegharị ahụ, nkịtị na dị nnọọ ọnụnọ.

N'ime ezinụlọ, dị ka ọ dị na di na nwunye, ọ dịghị mkpa ọ bụla ịkọrọ ibe ha ihe niile. Ndị nne na nna na-enweta mmekọrịta mmetụta uche na nke ọnụ na ụmụ ha dị ka ihe akaebe nke itinye aka n'ezie. N'aka nke ha, ụmụaka na-eche na ha tọrọ atọ ná mmekọrịta dị otú ahụ, ruo n'ókè nke na ha na-eme ihe dị oké njọ (dị ka ọgwụ ike) nke na-egosipụta mkpa miri emi ha nwere ikewa. Esemokwu na esemokwu ga-enyere ha aka inwetakwu ikuku na nnwere onwe.

Echiche Ụgha 2. Onye ọ bụla hụrụ ibe ya n'anya

A na-enwe nkwekọ na nkwanye ùgwù mgbe niile; Ihe a niile na-atụgharị ụlọ gị ka ọ bụrụ ebe udo.

Anyị maara na mmetụta nwere ọdịdị ambivalent, dịka ọmụmaatụ, asọmpi bụkwa akụkụ nke ịhụnanya, yana mgbakasị ahụ, iwe ma ọ bụ ịkpọasị ... Ọ bụrụ na ị na-agọnahụ nke a versatility, mgbe ahụ ị na-ebi ndụ na-adịghị mma na mmetụta uche gị.

Ma mgbe ahụ, mkpa abụọ na-emegiderịta onwe ha na-emekarị n'ezinụlọ: ọchịchọ ịnọkọ ọnụ na ịnọrọ onwe ya. Ịchọta nguzozi ziri ezi, n'agbanyeghị na ị naghị ekpe onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ ikpe, bụ ime ihe dị mkpa maka nnwere onwe na nkwanye ùgwù.

A na-enyekarị ndụ njikọ aka àgwà ndị nwere nnukwu ihe ize ndụ dị na ya. Dị ka ihe atụ, ha na-ekwu, sị: “Enwere m ụmụaka ndị nwere nkà na ndị na-atọ ụtọ,” dị ka a ga-asị na ezinụlọ bụ otu ụdị klọb na-adabere ná mmekọrịta nke ndị òtù ya. Otú ọ dị, ị na-adịghị iwu n'anya ụmụaka n'ihi na ha omume ọma ma ọ bụ na-ekpori ndụ ha na ụlọ ọrụ, ị nwere nanị otu ọrụ dị ka nne na nna, na-ebugara ha iwu nke ndụ na kasị mma dịruru ná njọ maka ya (nke niile kwere omume).

N'ikpeazụ, nwatakịrị "mara mma" na "mara mma" nwere ike ịghọ onye na-enweghị ọmịiko kpamkpam. Ànyị ga-akwụsị ịhụ ya n'anya n'ihi nke a? Dị otú ahụ «sentimentalization» nke ezinụlọ nwere ike na-egbu egbu maka onye ọ bụla.

Ụgha 3. Anaghị abara ụmụaka mba.

Ịkwesighi ịkwado ikike gị, ọ dịghị mkpa ntaramahụhụ, nwatakịrị ahụ na-amụta iwu niile ngwa ngwa. Ọ na-anabata mmachibido iwu ndị nne na nna ya setịpụrụ, n'ihi na ọ na-aghọta nke ọma na ha na-enyere ya aka ito eto.

Akụkọ ifo a siri ike ịnwụ. Na mkpokọta amaghị ihe ọ bụla, echiche dị ndụ na nzụlite ziri ezi bụ ngosipụta kacha nta nke ikike. Na mmalite nke akụkọ ifo a bụ echiche na nwatakịrị na mbụ nwere ihe niile dị mkpa maka ndụ ndị okenye: ọ ga-ezuru "ịkọba ha nke ọma", dị ka a ga-asị na anyị na-ekwu maka osisi nke na-adịghị achọ nlekọta pụrụ iche.

Ụzọ a na-ebibi ihe n'ihi na ọ na-eleghara "ọrụ nnyefe" nke nne na nna ma ọ bụ "mgbasa ozi". Ọrụ nke nne na nna bụ ịkọwara nwatakịrị iwu na oke tupu ha etinye ego na ya, iji "mee ka mmadụ" na "mmekọrịta" ha, n'okwu Françoise Dolto, onye ọsụ ụzọ nke isi mgbaka ụmụaka. Tụkwasị na nke ahụ, ụmụaka na-amata ikpe ọmụma nke nne na nna ma jiri nkà na-emegharị ha anya.

Ụjọ nke imebi nkwekọ ezinụlọ site n'esemokwu na nwa na-ejedebe n'akụkụ ndị nne na nna, ụmụaka na-ejikwa nkà na-eji egwu a eme ihe. Ihe si na ya pụta bụ nkwutọ, ịre ahịa na enweghị ikike nne na nna.

Echiche Ụgha 4. Onye ọ bụla nwere ohere maka nkwupụta onwe ya.

Nzụlite onwe onye bụ ihe kacha mkpa. Ezinụlọ ekwesịghị ịbụ naanị “ebe ha na-amụta”, kama ha ga-ekwekwa nkwa njupụta nke ịdị adị maka onye ọ bụla.

Nhazi a siri ike idozi n'ihi na, dị ka Robert Neuburger si kwuo, mmadụ nke oge a ebelatala nnabata ya maka ndakpọ olileanya. Ya bụ, enweghị oke atụmanya bụ otu n'ime ọnọdụ maka ndụ ezinụlọ obi ụtọ. Ezinụlọ abụrụla ụlọ ọrụ kwesịrị ime ka mmadụ niile nwee obi ụtọ.

N'ụzọ na-emegiderịta onwe ya, echiche a na-eme ka ndị òtù ezinụlọ tọhapụ ha n'ọrụ. Achọrọ m ka ihe niile na-aga n'onwe ya, dị ka a ga-asị na otu njikọ na yinye nwere ike ịrụ ọrụ n'onwe ya.

Ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere obi ụtọ, nke a bụ ezi ezinụlọ, ọ bụrụ na igwe nke obi ụtọ na-eme ihe, ọ dị njọ. Echiche dị otú ahụ bụ isi iyi nke obi abụọ na-adịru mgbe ebighị ebi. Gịnị bụ ọgwụ mgbochi nke a nsi «obi ụtọ mgbe mgbe» echiche?

Echefula na maka ụmụaka, ezinụlọ bụ ebe ha kwesịrị ịmụta iji kewaa onwe ha iji efe n'elu nku nke aka ha. Ma kedu ka ị ga-esi chọọ ịpụ na akwu ma ọ bụrụ na ọchịchọ ọ bụla emezu, ma ọ dịghị mkpali dị otú ahụ?

Mgbasawanye ezinụlọ - ihe ịma aka nwere ike ime

Ọ bụrụ na i meela mgbalị nke abụọ ịmalite ezinụlọ, ịkwesịrị ịhapụ onwe gị pụọ na nrụgide nke «ideals». Otú ọ dị, ndị ọkachamara kwenyere na n'ọtụtụ ọnọdụ, ihe dị iche na-eme, na esemokwu ahụ na-etolite, na nrụgide na-aghọ ihe na-apụghị ịnagide ma ụmụaka ma ndị nne na nna. Ndị mbụ achọghị inwe mmetụta maka ọdịda, nke ikpeazụ na-agọnarị ihe isi ike. Anyị na-enye ọtụtụ ụzọ iji dobe nrụgide.

1. Nye onwe gị oge. Mara onwe gị, chọta ebe gị wee weghara ókèala gị, na-emegharị n'etiti ụmụaka, ụmụ ụmụ, nne na nna, nne na nna ochie, n'ụzọ gị onwe gị na-akọghị onye ọ bụla. Ịgba ọsọ na-ebutekarị esemokwu na nghọtahie.

2. Kwuo okwu. Ọ dịghị mkpa (ma ọ bụghị akwadoro) ikwu ihe niile, ma ọ dị ezigbo mkpa imeghe banyere ihe ị chere na "adịghị arụ ọrụ" na usoro ezinụlọ. Iweghachi ezinụlọ pụtara ikpebi igosipụta obi abụọ gị, egwu, nkwuputa, iwe n'ebe onye ọlụlụ ọhụrụ… Ọ bụrụ na ị hapụ ihe efu, nke a nwere ike imebi mmekọrịta wee mepụta nghọtahie.

3. Nkwanye ugwu bu isi ihe nile. N'ime ezinụlọ, karịsịa ma ọ bụrụ na e hiwere ọhụrụ (di / nwunye ọhụrụ), ọ dịghị onye kwesịrị ịhụ ndị òtù ya n'anya, ma ọ dị mkpa ịkwanyere ibe ya ùgwù. Nke a bụ ihe ga-agwọta mmekọrịta ọ bụla.

4. Zere ntụnyere. Ịtụle ndụ ezinụlọ ọhụrụ na nke gara aga abaghị uru ma dị ize ndụ, karịsịa maka ụmụaka. Ịzụ nwa pụtara ịchọta ụzọ ọhụrụ maka imepụta ihe na mmalite, njirimara abụọ dị mkpa na ezinụlọ ọhụrụ.

5. Gwa enyemaka. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka a ghọtahiere gị ma ọ bụ kpasuru gị iwe, ị ga-akpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ, ọkachamara mmekọrịta ezinụlọ, ma ọ bụ onye na-akwado ọnọdụ. Chebe onwe gị pụọ na omume na-ezighi ezi iji jide yana site na ihe omume iji mee mgbanwe ka njọ.

Kedu uru akụkọ ifo bara?

Echiche nke ezi ezinụlọ dị mkpa, n'agbanyeghị na ọ na-ewute ya. Anyị nwere akụkọ ifo banyere ezi ezinụlọ na ndị isi anyị. Anyị na-ewulite mmekọrịta iji ghọta ya, n'oge ahụ, anyị na-achọpụta na ihe dị mma nke otu adịghị adaba na nke ọzọ. Ọ bịara bụrụ na iche banyere ezi ezinụlọ abụghị atụmatụ dị mma ma ọlị!

Otú ọ dị, ọ bụrụ na anyị enweghị akụkọ ifo a, mmekọrịta anyị na ndị na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe anyị agaghị enwe isi, ọ ga-adịrukwa ihe karịrị otu abalị. Gịnị kpatara? N'ihi na mmetụta nke "ọrụ" nke nwere ike ịmepụta ọnụ ga-efu.

Boris Tsiryulnik, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, kwuru, sị: "Anyị na-agbalị imezu ezi nrọ anyị nwere banyere ezinụlọ, bụ́ nke pụrụ iduga n'ịgha ụgha na ọbụna esemokwu. "N'agbanyeghị ọdịda, anyị na-ewe iwe ma na-ata ụta n'isi onye òtù ọlụlụ anyị. Anyị chọrọ ogologo oge iji ghọta na ezigbo na-aghọgbukarị ma na nke a enweghị ike imezu oke.

Dị ka ihe atụ, ụmụaka enweghị ike itolite n’ezinụlọ, ma ha nwere ike itolite n’ezinụlọ, ọ bụrụgodị na ọ na-esiri ha ike. Ihe mgbagwoju anya a metụtakwara di na nwunye: echiche nke ịnọ ná ntụkwasị obi na-eme ka ahụ́ dịkwuo anyị mma ma na-ebelata nchekasị. N’aka nke ọzọ, ibikọ ọnụ pụrụ ịbụ ihe mgbochi nye ọtụtụ ndị n’ụzọ ha ga-esi ghọta onwe ha. Nke a ọ pụtara na nrọ anyị maka ezi ezinụlọ dị mkpa karịa na-egbu mgbu?