9 raw food stars na ka ha siri nweta ebe ahu ọkachamara

Na mgbakwunye na ụdị akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ọ bụla, nri nke ndị na-eri nri na-eri nri na-agụnye mkpụrụ osisi, mmanụ ihe oriri na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, mkpụrụ osisi a mịrị amị na ọbụna ọka, ma a na-eri ha mgbe germinating gasịrị. Ndị na-ahụ maka nri raw kwenyere na n'ụzọ dị otú a, a na-echekwa uru nri na ngwaahịa ndị a. Ihe ọzọ na-arụrịta ụka ha bụ na n’oge ochie ndị mmadụ anaghị eri eghe na nri eghe, ha anaghị eri anụ na azụ̀.

Enwere nhọrọ dị iche iche maka nri raw nri. Dịka ọmụmaatụ, ndị na-eri nri raw nri na-eri ihe niile - azụ, anụ na ngwaahịa mmiri ara ehi, ma ihe a niile ga-abụ nke raw. Ndị anaghị eri anụ raara onwe ha nye onwe ha mmiri ara ehi na akwa akwa. N'agbanyeghị nke ahụ, ọtụtụ ndị na-eri nri na-edozi ahụ na-agbaso mmachi siri ike: enweghị anụ, azụ ma ọ bụ mmiri ara ehi, naanị nri sitere na osisi. N'eziokwu, ọ bụ mmadụ ole na ole ndị a ma ama bụ́ ndị na-eri nri a na-esighị ike na-agbaso ụkpụrụ ndị dị otú ahụ siri ike.

Ekwenyere na ọ bụ Demi Moore bụ onye butere ụzọ nri nri na Hollywood. Onye na -eme ihe nkiri ji n'aka na ọ bụ usoro nri a na -enye ya ohere ijigide ịma mma ya.

Nri Moore gụnyere mmanya tomato iri, ọ na -eji ihe ọ cherụ cherụ cherry jụrụ oyi nke na -enweghị shuga dochie swiiti. N'otu oge ahụ, onye na -eme ihe nkiri anaghị ajụ nri sitere na anụmanụ, mana na -eri ya na -enweghị ọgwụgwọ ọkụ.

Dịka ọmụmaatụ, maka nri ụtụtụ, Demi nwere ike rie mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi, maka nri ehihie - carpaccio beef na akwụkwọ nri, maka nri abalị - akwụkwọ nri na sushi na -enweghị osikapa. Na ihe niile a na -asachapụ ya na nnukwu ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato.

Na otu ihe nzuzo ọzọ - a na-agbakwunye ose chili na ngwaahịa ndị ahụ, na-enye ohere ịme ngwa ngwa metabolism na, ya mere, abụba na-ere ọkụ.

N'agbanyeghị na onye na-eme ihe nkiri a ma ama nọ na ndepụta anyị, a ka na-akpọ ya onye na-eri nri na-ekpo ọkụ. N'ezie, ọ na-eri ọtụtụ n'ime ngwaahịa a raw. Na mgbakwunye na mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, Jolie na-eri porridge nke etinyere na mmiri na mmanụ aṅụ na mkpụrụ osisi. Agbanyeghị, ọ naghị ajụ protein anụmanụ ma na-eri ọkụkọ ma ọ bụ azụ, sie ya ma ọ bụ sie ya na foil ugboro abụọ n'izu. Onye na-eme ihe nkiri na-ahapụkwa onwe ya yogọt na cheese ụlọ dị obere, ofe akwụkwọ nri oyi, dị ka gazpacho, na ụdị teas ọ bụla nke a na-apụghị ime na-enweghị mmiri esi mmiri.

N'ihi nuances ndị a na nri, ndị na -eri nri siri ike anaghị amata onye na -eme ihe nkiri dị ka nke ha. Jolie na -atụ aro ka ị jiri nwayọọ nwayọọ sonyere nri nri, na -ahazi onwe gị ụbọchị ibu ọnụ na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Ọzọkwa, onye na -eme ihe nkiri na -ekwe nkwa ige ntị n'ọchịchọ nke ahụ ya.

Onye ọbụ abụ na onye na -eme ihe nkiri, dị ka ya si kwuo, anọwo na -eme nri anaghị eri anụ kemgbe ihe karịrị afọ 20. Agbanyeghị, site n'oge ruo n'oge ọ na -esi na sistemụ ike ahọrọ.

Dịka ọmụmaatụ, mgbe enyere ya ọrụ Mark Chapman, onye na -egbu John Lennon, Jared ga -agbake nke ọma, ọ bụghị na -enweghị enyemaka nke ndị na -edozi ahụ nke ọma. Mgbe eserese, Jared kpebiri ịlaghachi n'ụdị ya na nri nri nri. Ọ malitere iri mkpụrụ, mkpụrụ osisi, na ihe oriri ndị ọzọ na -adịchaghị mma.

N’oge na-adịbeghị anya, ihe a na-akpọ mkpụrụ osisi na-eri ahụ Jared Leto: nke a bụ ụdị nri nri, mgbe naanị mkpụrụ osisi na-eri.

N'oge a na -agba ajụjụ ọnụ, enwere ike ịhụ ya na unere ma ọ bụ tangerines. Agbanyeghị, maka ọrụ dị na fim ahụ, ọ na -adị njikere mgbe ụfọdụ ịchụrụ ụkpụrụ na rie tuna, mana naanị na igwefoto yana naanị maka nka.

O siri ike ịkpọ onye na -eme ihe nkiri ka ọ bụrụ onye nri nri mara mma - Uma Thurman anaghị agbaso usoro nri a oge niile. Ọ na -eji ya dịka otu n'ime ọtụtụ nri ya, n'agbanyeghị na ọ na -eri nri dị ọkụ ugboro ugboro na mgbe niile.

Dị ka onye na -eme ihe nkiri si kwuo, ọ na -esiri ya ike ike iri nri. Ma mgbe o tinyere aka, ọ masịrị ya.

N'adịghị ka anụ anaghị eri anụ, Thurman, n'oge ọ na -eri nri “raw”, ọ na -eri ọ bụghị naanị ihe ọkụkụ, dị ka mkpụrụ osisi mịrị amị na mkpụrụ osisi pulitere, kamakwa anụ anụ.

Onye na -eme ihe nkiri ghọrọ onye na -eri nri mgbe ọ gụchara akwụkwọ akụkọ nri ụmụ anụmanụ nke Jonathan Safran Foer dere. Na mgbakwunye, dị ka Portman si kwuo, nri Demi Moore masịrị ya.

N'eziokwu, Natalie Portman nọgidere bụrụ onye na -eri nri naanị tupu ime ime. Ozugbo ọ matara na ya na -atụ anya ịmụ nwa, o kpebiri ịgbanwe gaa anaghị eri anụ. Onye na -eme ihe nkiri chere na ahụ chọrọ mmiri ara ehi, bọta na àkwá, na ịgọnahụghị onwe ya. Ọ tụrụ egwu na nwata ahụ agaghị enwe ike nweta vitamin zuru oke maka mmepe. Agbanyeghị, ọ ga -ekwe omume na Portman ga -alaghachi na nri nri nri.

Otu enyi maara onye omee a ma ama ka ọ bụrụ onye anaghị eri anụ mgbe ọ dị afọ 24. Mgbanwe nke nri, dị ka Harrelson si kwuo, nyere ya ohere iwepụ nsogbu ahụike ya.

Mgbe e mesịrị, ndị Hollywood kpakpando riri ahụ nri raw nri. Ọtụtụ n'ime ngwaahịa ndị onye na-eme ihe nkiri na-eri bụ na-akụ n'ugbo eco-ugbo ya n'agwaetiti Hawaii nke Maui.

Nri Harrelson bụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na mkpụrụ. Onye na-eme ihe nkiri na-enwetakwa ezigbo ego na nkwenye ya-ọ bụ onye nwe ụlọ oriri na ọ veụ veụ veranda na ogige biya mbụ nke ụwa.

Onye na -eme ihe nkiri ghọrọ onye anaghị eri anụ n'oge ọ dị obere karịa Madonna, mgbe ọ dị afọ 12. Otu akwụkwọ ahụ Natalie Portman, Erimụ anụmanụ na -akwali ya ịkwaga n'akụkụ nri nri. Ọzọkwa, ọ ghọrọ onye na -agbasi mbọ ike maka ikike nke ụmụnne anyị ndị nwoke.

Hathaway na -eri akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ọ na -enwekwa mmasị na broccoli. Ọ na -agbakwunye ihendori jalapeno na efere ya. N'abalị, onye na -eme ihe nkiri na -a tablespoonsụ ngaji mmanụ olive abụọ na -amaghị nwoke. Ọ na -akwalite mwepụ nke nsị n'ahụ ma melite ọnọdụ akpụkpọ ahụ.

Onye ọbụ abụ na -abịakwute nri ya n'ụzọ ezi uche dị na ya. Ọtụtụ afọ gara aga, ọ hapụrụ anụ, ọkụkọ na azụ wee bụrụ onye anaghị eri anụ. Ọ na -etinye efere ya na Instagram ma na -enyekwa ntụziaka. Maka Casanova, nri nri nri abụghị usoro nri na -adịgide adịgide. Ọ na -agbanye ya n'oge ọkọchị, mgbe mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere oke nri.

Onye na -abụ abụ nwere mmasị agwa, akwụkwọ nri na ofe kọlịflawa. Ọzọkwa na nri ya bụ salads celery, ube oyibo, karọt, letus na suluguni, nke nwere ihe ụtọ dị ụtọ. N'otu oge ahụ, Casanova nwere mmasị na tii ginger, tii pu-erh, kọfị na chọkọletị, yabụ na ịnweghị ike ịkpọ ya onye na-eri nri siri ike.

N'ọnọdụ m, ihe niile ji nwayọọ nwayọọ mee. Na mbụ, m kwụsịrị iri anụ uhie, mgbe ahụ ọkụkọ, àkwá, azụ, mgbe ahụ - site na ngwaahịa mmiri ara ehi. Ma n'ikpeazụ m gbanwere na raw nri nri. Isi ihe nzuzo bụ na ịkwesighi ịkpachara anya kpachie onwe gị: naanị gee ahụ gị ntị ma jụ ngwaahịa ndị ahụ ọ chọghị. Amaara m nke ngwaahịa na kpọmkwem otú o si emetụta ahụ m. Ọ bụrụ na anụ adịghị m mma, gịnịkwa mere ị ga-eji rie ihe ọjọọ? Ọ bụ ngwaahịa na-egbu egbu nke na-emerụ ahụ. Maka onye ọ bụla na-eche echiche ịgbanwe gaa na nri raw nri, m ga-akwado ịgụ akwụkwọ China Study nke Colin na Thomas Campbell dere. Ọtụtụ ndị m maara kwụsịrị iri anụ ka ha gụchara ya.

Ụbọchị ibu ọnụ na -abakwa uru nke ukwuu, mgbe ahụ na -enweta ihe oriri na -edozi ahụ n'ụbọchị site na nri dị mma nke na -enweghị shuga, ntụ ọka na -egheghị eghe. N'ihi nke a, mgbe ụbọchị ndị ahụ gasịrị, agwa ụtọ nwere ike gbanwee. Ana m akwado ịmalite ụtụtụ gị site na iji iko ihe ọ greenụ greenụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ pịrị apị, kukumba, celery, akwụkwọ nri na wayo. Ọtụtụ ndị nwere ahụ ike na-eji ihe ọ dụ dụ detox na-ajụ oyi na-ehicha ahụ ha mgbe ụfọdụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na enwere ọrịa ọ bụla, dịka ọmụmaatụ, nsogbu na pancreas ma ọ bụ ọnya afọ, mgbe ahụ, a na -atụ aro ka ị jiri mmiri jupụta ihe ọ juiceụ juiceụ otu na atọ. N'ọnọdụ ọ bụla, iri ihe ọ juiceụụ ogologo oge, dịka ọmụmaatụ, n'ime otu ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị abụọ, ọ ka mma ịmalite naanị mgbe ị jesịrị dọkịta. “