Uru 8 nke yist biya
Maka akpụkpọ anụ mara mma
Yist Brewer dị ezigbo mma maka akpụkpọ ahụ.
Ọgaranya ya na vitamin nke otu B na nnu ịnweta ya ga-ekwe n'ezienyere aka ịlụso nsogbu akpụkpọ anụ ọgụ dị ka ihe otutu na etuto.
A makwa ya mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma na-achịkwa mmepụta sebum.