ọdịnaya
Ụfọdụ n’ime anyị na-agha ụgha otú ahụ, n’enweghị nzube ọ bụla. Ọ na-akpasukwa ndị nọ ebe ahụ iwe. E nwere ihe isii mere ndị ụgha na-akpata ọrịa anaghị achọ ikwu eziokwu. Anyị na-ekekọrịta nlebanya ọkachamara nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ.
Ọtụtụ ndị na-agbalị ikwu eziokwu mgbe niile. Ụfọdụ na-agha ụgha karịa ndị ọzọ. Ma e nwere ndị na-agha ụgha mgbe niile. Ịgha ụgha pathological abụghị nchọpụta ụlọ ọgwụ, ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịbụ otu n'ime ihe mgbaàmà nke psychopathy na manic episodes.
Ma ihe ka nnọọ n'ọnụ ọgụgụ nke ndị ụgha bụ ndị nwere ahụ́ ike nke uche bụ́ ndị na-eche echiche dị iche ma ọ bụ na-agha ụgha n'okpuru mmetụta nke ọnọdụ, ka David Lay, bụ́ ọkà n'akparamàgwà mmadụ, dọkịta nke nkà mmụta uche na-agwọ ọrịa na-akọwa. Gịnị mere ha ji eme ya?
1. Ụgha na-eme ha ihe.
Ndị nọ gburugburu adịghị aghọta ihe mere ha ji agha ụgha ọbụna na obere ihe. N'ezie, obere ihe ndị a dị mkpa maka ndị na-agha ụgha. Ha nwere echiche dị iche iche nke ụwa na usoro ụkpụrụ dị iche iche. Ihe dị ha mkpa bụ ihe na-adịghị mkpa karịa.
2. Mgbe ha na-ekwu eziokwu, ọ na-adị ha ka ha na-achịkwa ọnọdụ ahụ.
Mgbe ụfọdụ, ndị dị otú ahụ na-agha ụgha iji metụta ndị ọzọ. Ha ji n'aka na aghụghọ ha na-ada ụda nke na-ekwenye ekwenye karịa eziokwu, ma na-enye ha ohere ịchịkwa ọnọdụ ahụ.
3. Ha achọghị ịkpasu anyị iwe.
Ha na-agha ụgha n’ihi na ha na-atụ ụjọ na ndị ọzọ na-agaghị anabata ha. Ndị ụgha na-achọ ka a na-ekele ha ma hụ ha n'anya, na-enwe mmasị. Ha na-atụ egwu na eziokwu ahụ adịghị mma nke ukwuu, na, mgbe ha mụtara ya, ndị enyi nwere ike isi n'ebe ha nọ pụọ, ndị ikwu na-amalite ime ihere, onye isi agaghịkwa enye ọrụ dị mkpa n'aka.
4. Ozugbo ha malitere ịgha ụgha, ha enweghị ike ịkwụsị.
Ụgha dị ka bọọlụ snow: otu na-ejide ibe ya. Ka ha na-aghakwu ụgha, otú ahụ ka ọ na-esikwuru ha ike ịmalite ikwu eziokwu. Ndụ na-adị ka ụlọ kaadị - ọ bụrụ na i wepụ ọbụna otu kaadị, ọ ga-ada. Mgbe ụfọdụ, ha na-amalite ịgha ụgha iji mee ka ụgha ndị gara aga sikwuo ike.
Pathological ụgha na-ejide n'aka na ọ bụrụ na ha ekwupụta na otu ihe omume, ọ na-atụgharị na ha na-agha ụgha mbụ. N'ịtụ egwu ikpughe, ha na-anọgide na-aghọgbu ọbụna ebe ọ na-adịghị mkpa.
5. Mgbe ụfọdụ, ha anaghị aghọta na ha na-agha ụgha.
N'ọnọdụ nrụgide, ndị mmadụ adịghị eche banyere obere ihe, n'ihi na nke mbụ ọ dị mkpa ịzọpụta onwe gị. Ha na-agbanyekwa usoro ịlanarị nke ha na-amaghị nke ọma ihe ha na-ekwu ma ọ bụ na-eme. Ma ha ji ezi obi kwere n’okwu nke aka ha.
Ndị mmadụ kwenyere na ihe na-abụghị, ma ọ bụrụ na ọ dabara ha. Ma mgbe ihe ize ndụ ahụ gasịrị, ha adịghị echeta ihe ha kwuru n'okpuru mmetụta nke nrụgide.
6. Ha chọrọ ka ụgha ha bụrụ eziokwu.
Mgbe ụfọdụ ndị ụgha na-eche echiche. Ọ na-adị ha ka nrọ pụrụ ịghọ eziokwu ma ọ bụrụ na ọ na-eme ntakịrị ihe. Ha ga-aba ọgaranya ma ọ bụrụ na ha amalite ịgbasa ma na-ekwu banyere akụ na ụba akụkọ ifo ha ma ọ bụ nna nna nwere nde mmadụ nke hapụrụ ha akwụkwọ ikike.