Anyị anaghị adịkarị mkpa n'akpịrị anyị ruo mgbe anyị nwere mmetụta mgbu, akọrọ, ma ọ bụ enweghị olu n'ụtụtụ. N'oge oyi na oge influenza, ọtụtụ n'ime anyị na-enwekarị nje dị ka o kwere mee. Ụfọdụ na-agba ọgwụ mgbochi, na-asa aka ha ugboro ugboro, na-abawanye mgbochi n'ụzọ dị iche iche. Otú ọ dị, ọ gaghị ekwe omume ịpụpụ onwe ya na ụwa gbara ya gburugburu, nke mejupụtara ma ndị mmadụ na ụmụ nje, nje bacteria. Ihe ngwọta kachasị mma bụ ịzụlite àgwà ahụike, si otú ahụ belata ohere nke ọrịa. Ihe anyị na-ekwu, anyị ga-atụle n'okpuru isi ihe. 1. Gbalịa izere arịa eji eme ihe Ọ dịghị mgbe, karịsịa n'oge oyi, na-aṅụ otu iko, iko, karama nke onye ọzọ na-eji, n'ihi na e nwere nnukwu ihe puru omume nke mmetọ obe. Otu ihe ahụ dịkwa maka ịcha akwa na akwa akwa. 2. Hichaa ahịhịa eze gị Otu ihe na-ebute ọrịa nke ọtụtụ ndị mmadụ na-eleghara anya bụ brọsh eze. N'ụtụtụ ọ bụla, tupu ị na-asa ezé gị, gbanye brọsh eze gị n'otu iko mmiri nnu dị ọkụ. Nke a ga-egbu nje bacteria na-achọghị ma mee ka ahịhịa gị dị ọcha. 3. Na-agbakọta na nnu A na-atụ aro gargles prophylactic na mmiri ọkụ na nnu. Ntụpọ nnu zuru ezu. N'oge oyi na oge oyi, àgwà a ga-aba uru maka ịgbasa akpịrị na ọnụ. N'ezie, usoro a na-adịru mgbe ebighị ebi ma bụrụ ndị nne-nne anyị maara. Na akara mbụ nke ọrịa, ngwa ngwa ị na-eme usoro a, ọ ka mma. 4. Mmanụ aṅụ na ginger Otu n'ime ụzọ dị mma bụ ihe ọṅụṅụ sitere na mmanụ aṅụ na ginger. Mgbe ịsachara ezé gị n'ụtụtụ, wepụ ihe ọṅụṅụ nke ginger ọhụrụ (3-4 ml), gwakọta ya na 5 ml mmanụ aṅụ. Ị ga-ekwenye na obere ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ ga-abụ ezigbo "iwu mkpuchi mkpuchi" maka akpịrị gị maka ụbọchị dum. Iji mee ihe ọṅụṅụ ginger, sie 2-3 mpekere ginger n'ime mmiri esi mmiri, wee dị jụụ. Ị nwekwara ike iji turmeric kama ginger. Naanị were 1/2 iko mmiri ọkụ, otu ntụtụ nnu na gram 5 nke ntụ ntụ turmeric. Ikpokọta na mmiri ọkụ na ose cayenne ga-enyekwara aka. 5. Chebe akpịrị gị pụọ na oyi Ị ma na olu bụ otu n'ime isi ihe na-akpata okpomọkụ? Ihe dị ka 40-50% nke okpomọkụ ahụ mmadụ na-efunahụ isi na olu. Mgbanwe mberede na ọnọdụ okpomọkụ, dị ka ịpụ n'ụgbọ ala na-ekpo ọkụ n'ime oyi na-enweghị ịchafụ, kacha mma izere ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Ndụmọdụ: Banye aka n'ụdị ịchafụ mgbe ihu igwe na-ajụ oyi.
2022-11-11